Acasă
Fructe si compara


mure și Jambul


Jambul și mure


Beneficii

Beneficii pentru sănătate
prevenirea cancerului, îngrijire cardiacă, Crește rata metabolismului, reduce stresul, Tratamentul dysentary, Tratamentul bolilor de piele  
prevenirea cancerului, îngrijire cardiacă, Creșterea hemoglobinei, Regleaza de zahăr din sânge, prevenirea ulcerul  

Beneficii generale
un ajutor digestiv, Mentine nivelul de colesterol sănătos, intareste oasele  
Stimulează sistemul imunitar, un ajutor digestiv, Luptele împotriva infecțiilor, intareste oasele  

Beneficii ale pielii
piele hidrați, întinerire a pielii, revitalizarea pielii  
Lumineaza și lightens ten, curățare a pielii, întinerire a pielii, Tratamentul acneei, Tratamentul de pete intunecate  

Beneficii pentru par
Promovează mai mult și un par mai sanatos  
Promovează mai mult și un par mai sanatos, protejează părul  

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
tensiune musculară facial, Presiunea în sinusurilor, congestie respiratorie, nas infundat, Strănut, Senzație de furnicături la încheietura mâinii și a feței  
dureri abdominale  

Efecte secundare
Greaţă, Vărsături, Ar putea duce la schimbarea culorii urinei  
Scădere a nivelului de zahăr din sânge, Reactie alergica, iritații ale gâtului, umflarea gâtului, Eventual nesigure în timpul sarcinii  

recommeded pentru
  
  

Femeile gravide
da  
da  

Femeile care alăptează
da  
da  

Cel mai bun timp pentru a mânca
Cel mai bun dacă este luată ca un mic dejun (sau stomacul gol), Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Mânca cele proaspete, evitați amestecarea cu alte alimente, nu mănâncă după masă., Dimineata (înainte de prânz)  
Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Mânca cele proaspete, evitați amestecarea cu alte alimente, nu mănâncă după masă., Dimineata (înainte de prânz), evitați strict stomacul gol  

Nutriție

Portie
100 g  
100 g  

Carbohidrați
9,60 g  
99+
14,00 g  
32

Fibră
0,00 g  
99+
0,60 g  
99+

Zahăr
4,90 g  
99+
14,00 g  
13

Proteină
1,40 g  
16
1,00 g  
26

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,15  
11
0,04  
24

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
11,00 mcg  
28
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg  
38
0,02 mg  
39

Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg  
33
0,01 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,65 mg  
20
0,25 mg  
99+

Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,28 mg  
21
-  

Vitamina B6 (piridoxină)
0,03 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Vitamina B9 (acid folic)
25,00 mcg  
9
5,00 mcg  
30

Vitamina C (acid ascorbic)
21,00 mg  
36
11,85 mg  
99+

Vitamina E (Tocopherole)
1,17 mg  
10
0,73 mg  
17

Vitamina K (Phyllochinone)
19,80 mcg  
3
0,30 mcg  
39

licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteina + zeaxantină
118,00 mcg  
14
-  

colină
8,52 mg  
11
8,60 mg  
10

Gras
0,50 g  
18
0,23 g  
32

minerale
  
  

Potasiu
162,00 mg  
99+
55,00 mg  
99+

Fier
0,62 mg  
20
1,41 mg  
10

Sodiu
1,00 mg  
20
26,20 mg  
3

Calciu
29,00 mg  
15
11,65 mg  
32

Magneziu
20,00 mg  
14
35,00 mg  
3

Zinc
0,53 mg  
5
0,09 mg  
24

Fosfor
22,00 mg  
23
15,60 mg  
30

Mangan
0,65 mg  
7
0,02 mg  
99+

Cupru
0,17 mg  
9
0,02 mg  
99+

Seleniu
0,40 mcg  
13
0,40 mcg  
13

Acizi grași
  
  

omega 3s
94,00 mg  
7
0,00 mg  
99+

6s omega
186,00 mg  
11
0,00 mg  
99+

sterol
  
  

fitosterol
23,00 mg  
7
0,00 mg  
26

Continut de apa
88,20 g  
21
84,75 g  
40

Frasin
0,40 g  
34
0,50 g  
27

Calorii

Portie
100 g  
100 g  

Calorii în fructe proaspete cu Peel
43,00 kcal  
38
60,00 kcal  
26

Calorii în fructe proaspete, fara coaja
43,00 kcal  
36
60,00 kcal  
25

Calorii în Forma congelate
64,00 kcal  
21
60,00 kcal  
24

Calorii în formă uscată
325,00 kcal  
18
283,00 kcal  
28

Calorii în conserve Forma
92,00 kcal  
12
60,00 kcal  
27

Calorii în produsele alimentare
  
  

Calorii în suc
38,00 kcal  
39
80,00 kcal  
13

Calorii în gem
250,00 kcal  
19
120,00 kcal  
36

Calorii în Pie
260,00 kcal  
34
300,00 kcal  
20

Caracteristici

Tip
bacă  
fructe de copac, Tropical  

Sezon
Arc, Vară  
Muson, Vară  

soiuri
Prime Ark, prim Jim, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Hull, natchez, Navaho și Triple Crown și Von  
Ram Jarnun și Paras  

seedless Varietatea
Nu  
Nu  

Culoare
purpurii negru  
Negru, purpuriu, Violet  

în interior de culoare
purpuriu  
Violet  

Formă
Rundă  
Oval  

Textură
Suculent  
Suculent  

Gust
Suculent, Dulce  
Astringent, Dulce  

Origine
Asia, Europa, America de Nord, America de Sud  
Bangladesh, India, Indonezia, Malaezia, Nepal, Pakistan, Filipine, Sri Lanka  

creste pe
Arbori  
Arbori  

Cultivare
  
  

Tipul de sol
Bine drenat  
Lut, Sandy humă, Bine drenat  

pH-ul solului
5.5-7  
6.5-7.5  

Condiții climatice
Uscat, Se încălzește la climat cald  
Umed, Precipitaţii  

Fapte

Lucruri despre
  • Există aproximativ 2000 de soiuri de mure în întreaga lume.
  • 80-85 de grade este temperatura ideală pentru producerea sa.
  • Frunzele de mur sunt folosite pentru a trata durerile în gât și inflamațiile ușoare ale gingiilor.
  
  • Lemnul de jambul este rezistent la apă și este folosit în căile ferate și pentru a instala motoare în puțuri.
  • În mitologia indiană, se spune că fructul Jambul a fost venerat de Buddha.
  • Jambul are o importanță uriașă în Ayurveda.
  

În Băuturi alcoolice
  
  

Vin
da  
da  

Bere
da  
da  

alcool
da  
Nu  

Cocktail-uri
da  
da  

producere
  
  

Producător de top
Statele Unite ale Americii  
India  

Alte țări
China, Noua Zeelanda, Serbia, Africa de Sud  
Bangladesh, Indonezia, Malaezia, Nepal, Pakistan, Filipine, Sri Lanka  

Importator de top
Statele Unite ale Americii  
-  

Exportator de top
Mexic  
India  

Nume stiintific

Denumirea botanică
Rubus fruticosus  
syzygium cumini  

Sinonim
Rubus Millspaughii sau Rubus laciniatus  
Eugenia cumini  

Clasificare

Domeniu
eukarya  
eukarya  

regat
Plantae  
Plantae  

Subregnul
Tracheobionta  
Tracheobionta  

diviziune
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clasă
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasă
rosidae  
rosidae  

Ordin
Rosales  
Myrtales  

Familie
Rosaceae  
Myrtaceae  

Gen
Rubus  
syzygium  

specie
Rubus fruticosus  
S. cumini  

generic Group
Trandafir  
-  

Beneficii >>
<< Toate

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut