Acasă
 Fructe si compara

Jambul vs Zmeură Nutriție

Jambul
Zmeură
Zmeură vs Jambul Nutriție


Nutriție
Portie
100 g   
100 g   
Carbohidrați
14,00 g   
32
11,94 g   
99+
Fibră
0,60 g   
39
6,50 g   
6
Zahăr
Nu e disponibil   
4,42 g   
99+
Proteină
1,00 g   
26
1,20 g   
19
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,04   
24
0,10   
15
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg   
37
2,00 mcg   
33
Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg   
39
0,03 mg   
30
Vitamina B2 (riboflavina)
0,01 mg   
99+
0,04 mg   
24
Vitamina B3 (niacina)
0,25 mg   
99+
0,60 mg   
26
Vitamina B5 (acid pantotenic)
Nu e disponibil   
0,33 mg   
11
Vitamina B6 (piridoxină)
0,04 mg   
99+
0,06 mg   
32
Vitamina B9 (acid folic)
Nu e disponibil   
21,00 mcg   
13
Vitamina C (acid ascorbic)
11,85 mg   
99+
26,20 mg   
35
Vitamina E (Tocopherole)
Nu e disponibil   
0,87 mg   
12
Vitamina K (Phyllochinone)
Nu e disponibil   
7,80 mcg   
10
licopenul
Nu e disponibil   
0,00 mcg   
9
luteina + zeaxantină
Nu e disponibil   
136,00 mcg   
7
colină
Nu e disponibil   
12,30 mg   
3
Gras
0,23 g   
32
0,65 g   
12
minerale
  
  
Potasiu
55,00 mg   
99+
151,00 mg   
99+
Fier
1,41 mg   
10
0,69 mg   
18
Sodiu
26,20 mg   
3
1,00 mg   
20
Calciu
11,65 mg   
31
25,00 mg   
18
Magneziu
35,00 mg   
3
22,00 mg   
11
Zinc
Nu e disponibil   
0,42 mg   
6
Fosfor
15,60 mg   
30
29,00 mg   
18
Mangan
Nu e disponibil   
0,67 mg   
5
Cupru
Nu e disponibil   
0,09 mg   
24
Seleniu
Nu e disponibil   
0,20 mcg   
15
Acizi grași
  
  
omega 3s
0,00 mg   
38
126,00 mg   
5
6s omega
0,00 mg   
99+
249,00 mg   
7
sterol
  
  
fitosterol
0,00 mg   
16
Nu e disponibil   
Continut de apa
84,75 g   
38
85,75 g   
35
Frasin
0,50 g   
26
0,46 g   
29
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!