Acasă

Fructe cu conținut caloric scăzut + -

Fructe de mare de calorii + -

Toate fructele de sezon + -

Fructe de iarnă + -

Fructe de primăvară + -

Fructe si compara


Jambul și Zmeură


Zmeură și Jambul


Beneficii

Beneficii pentru sănătate
prevenirea cancerului, îngrijire cardiacă, Creșterea hemoglobinei, Regleaza de zahăr din sânge, prevenirea ulcerul   
prevenirea cancerului, îngrijire cardiacă, Previne degenerarea maculară, Reduce probleme de circulație de sânge   

Beneficii generale
Stimulează sistemul imunitar, un ajutor digestiv, Luptele împotriva infecțiilor, intareste oasele   
Proprietățile anti-inflamatorii, Controlează nivelul zahărului din sânge, un ajutor digestiv, ochi de îngrijire, Ajută la pierderea în greutate   

Beneficii ale pielii
Lumineaza și lightens ten, curățare a pielii, întinerire a pielii, Tratamentul acneei, Tratamentul de pete intunecate   
beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten   

Beneficii pentru par
Promovează mai mult și un par mai sanatos, protejează părul   
Acționează ca cremă hidratantă, Regleaza de creștere a părului, păr strălucitor   

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
dureri abdominale, N / A   
dificultăți de respirație, Eczemă, Urticarie, pruritul, Congestie nazala, nas infundat, Strănut, Ochii umezi, wheezing   

Efecte secundare
Scădere a nivelului de zahăr din sânge, Reactie alergica, iritații ale gâtului, umflarea gâtului, Eventual nesigure în timpul sarcinii   
Reactie alergica   

recommeded pentru
  
  

Femeile gravide
da   
da   

Femeile care alăptează
da   
da   

Cel mai bun timp pentru a mânca
Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Mânca cele proaspete, evitați amestecarea cu alte alimente, nu mănâncă după masă., Dimineata (înainte de prânz), evitați strict stomacul gol   
Cel mai bun dacă este luată ca un mic dejun (sau stomacul gol), Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu mânca după masă, Dimineata (înainte de prânz)   

Nutriție

Portie
100 g   
100 g   

Carbohidrați
14,00 g   
32
11,94 g   
99+

Fibră
0,60 g   
39
6,50 g   
6

Zahăr
Nu e disponibil   
4,42 g   
99+

Proteină
1,00 g   
26
1,20 g   
19

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,04   
24
0,10   
15

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
0,00 mcg   
37
2,00 mcg   
33

Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg   
39
0,03 mg   
30

Vitamina B2 (riboflavina)
0,01 mg   
99+
0,04 mg   
24

Vitamina B3 (niacina)
0,25 mg   
99+
0,60 mg   
26

Vitamina B5 (acid pantotenic)
Nu e disponibil   
0,33 mg   
11

Vitamina B6 (piridoxină)
0,04 mg   
99+
0,06 mg   
32

Vitamina B9 (acid folic)
Nu e disponibil   
21,00 mcg   
13

Vitamina C (acid ascorbic)
11,85 mg   
99+
26,20 mg   
35

Vitamina E (Tocopherole)
Nu e disponibil   
0,87 mg   
12

Vitamina K (Phyllochinone)
Nu e disponibil   
7,80 mcg   
10

licopenul
Nu e disponibil   
0,00 mcg   
9

luteina + zeaxantină
Nu e disponibil   
136,00 mcg   
7

colină
Nu e disponibil   
12,30 mg   
3

Gras
0,23 g   
32
0,65 g   
12

minerale
  
  

Potasiu
55,00 mg   
99+
151,00 mg   
99+

Fier
1,41 mg   
10
0,69 mg   
18

Sodiu
26,20 mg   
3
1,00 mg   
20

Calciu
11,65 mg   
31
25,00 mg   
18

Magneziu
35,00 mg   
3
22,00 mg   
11

Zinc
Nu e disponibil   
0,42 mg   
6

Fosfor
15,60 mg   
30
29,00 mg   
18

Mangan
Nu e disponibil   
0,67 mg   
5

Cupru
Nu e disponibil   
0,09 mg   
24

Seleniu
Nu e disponibil   
0,20 mcg   
15

Acizi grași
  
  

omega 3s
0,00 mg   
38
126,00 mg   
5

6s omega
0,00 mg   
99+
249,00 mg   
7

sterol
  
  

fitosterol
0,00 mg   
16
Nu e disponibil   

Continut de apa
84,75 g   
38
85,75 g   
35

Frasin
0,50 g   
26
0,46 g   
29

Calorii

Portie
100 g   
100 g   

Calorii în fructe proaspete cu Peel
60,00 kcal   
18
53,00 kcal   
21

Calorii în fructe proaspete, fara coaja
Nu e disponibil   
Nu e disponibil   

Calorii în Forma congelate
Nu e disponibil   
52,00 kcal   
13

Calorii în formă uscată
Nu e disponibil   
363,00 kcal   
9

Calorii în conserve Forma
Nu e disponibil   
91,00 kcal   
8

Calorii în produsele alimentare
  
  

Calorii în suc
80,00 kcal   
13
68,00 kcal   
18

Calorii în gem
120,00 kcal   
36
150,00 kcal   
33

Calorii în Pie
300,00 kcal   
18
169,00 kcal   
99+

Caracteristici

Tip
fructe de copac, Tropical   
bacă   

Sezon
Muson, Vară   
Vară   

soiuri
Ram Jarnun și Paras   
Amiciție, August Roșu, Boyne, Canby, Caroline, cometa, Dinkum, Dorman Red, Latham, Meeker, Black Hawk, Hayda, Lauren, Meeker și Latham   

seedless Varietatea
Nu   
Nu   

Culoare
Negru, purpuriu, Violet   
Negru, Violet, roșu, Galben   

în interior de culoare
Violet   
Roz   

Formă
Oval   
Conic   

Textură
Suculent   
Suculent   

Gust
Astringent, Dulce   
Dulce   

Origine
Bangladesh, India, Indonezia, Malaezia, Nepal, Pakistan, Filipine, Sri Lanka   
Europa, Asia de nord   

creste pe
Arbori   
Arbori   

Cultivare
  
  

Tipul de sol
Lut, Sandy humă, Bine drenat   
Sandy humă   

pH-ul solului
6.5-7.5   
5.8-6.5   

Condiții climatice
Umed, Precipitaţii   
Rece   

Fapte

Lucruri despre
Character length exceed error   
Character length exceed error   

În Băuturi alcoolice
  
  

Vin
da   
da   

Bere
da   
da   

alcool
Nu   
da   

Cocktail-uri
da   
da   

producere
  
  

Producător de top
India   
Rusia   

Alte țări
Bangladesh, Indonezia, Malaezia, Nepal, Pakistan, Filipine, Sri Lanka   
Azerbaidjan, Canada, Mexic, Polonia, Serbia, Spania, Ucraina, Regatul Unit, Statele Unite ale Americii   

Importator de top
Nu e disponibil   
Statele Unite ale Americii   

Exportator de top
India   
Polonia   

Nume stiintific

Denumirea botanică
syzygium cumini   
zmeur   

Sinonim
Eugenia cumini   
nu e disponibil   

Clasificare

Domeniu
eukarya   
eukarya   

regat
Plantae   
Plantae   

Subregnul
Tracheobionta   
Tracheobionta   

diviziune
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clasă
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasă
rosidae   
rosidae   

Ordin
Myrtales   
Rosales   

Familie
Myrtaceae   
Rosaceae   

Gen
syzygium   
Rubus   

specie
S. cumini   
R. idaeus   

generic Group
Nu e disponibil   
Trandafir   

Beneficii >>
<< Toate

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut