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Jamelão e Framboesa


Framboesa e Jamelão


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Aumento da hemoglobina, Regula o açúcar no sangue, Prevenção de úlceras  
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Impede a degeneração macular, Reduz problemas de circulação sanguínea  

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Fortalece os ossos  
As propriedades anti-inflamatórias, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso  

Benefícios da pele
Ilumina e clareia a tez, Limpeza de pele, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras  
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez  

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo  
Atua como hidratante, Regula o crescimento do cabelo, Cabelo brilhante  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais  
Dificuldades respiratória, Eczema, Urticária, Coceira, Congestão nasal, Coriza, Espirros, Olhos marejados, Pieira  

Efeitos colaterais
Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Reação alérgica, Irritação da garganta, Inchaço da garganta, Possivelmente inseguro durante a gravidez  
Reação alérgica  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio  
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
14,00 g  
32
11,94 g  
99+

Fibra
0,60 g  
99+
6,50 g  
6

Açucar
14,00 g  
13
4,42 g  
99+

Proteína
1,00 g  
26
1,20 g  
19

Proteína para Rácio Carb
0,04  
24
0,10  
15

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
39
2,00 mcg  
35

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
39
0,03 mg  
30

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg  
99+
0,04 mg  
24

Vitamina B3 (Niacina)
0,25 mg  
99+
0,60 mg  
26

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
-  
0,33 mg  
13

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,06 mg  
32

Vitamina B9 (Acido fólico)
5,00 mcg  
30
21,00 mcg  
13

Vitamina C (Ácido ascórbico)
11,85 mg  
99+
26,20 mg  
35

Vitamina E (Tocoferol)
0,73 mg  
17
0,87 mg  
14

Vitamina K (Phyllochinone)
0,30 mcg  
39
7,80 mcg  
10

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
-  
136,00 mcg  
8

Choline
8,60 mg  
10
12,30 mg  
4

Gordo
0,23 g  
32
0,65 g  
12

Minerais
  
  

Potássio
55,00 mg  
99+
151,00 mg  
99+

Ferro
1,41 mg  
10
0,69 mg  
18

Sódio
26,20 mg  
3
1,00 mg  
20

Cálcio
11,65 mg  
32
25,00 mg  
18

Magnésio
35,00 mg  
3
22,00 mg  
11

Zinco
0,09 mg  
24
0,42 mg  
6

Fósforo
15,60 mg  
30
29,00 mg  
18

Manganês
0,02 mg  
99+
0,67 mg  
5

Cobre
0,02 mg  
99+
0,09 mg  
24

Selênio
0,40 mcg  
13
0,20 mcg  
15

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
126,00 mg  
5

6s Omega
0,00 mg  
99+
249,00 mg  
7

Esteróis
  
  

Fitoesterol
0,00 mg  
26
12,00 mg  
16

Teor de água
84,75 g  
40
85,75 g  
37

Cinza
0,50 g  
27
0,46 g  
30

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
60,00 kcal  
26
53,00 kcal  
29

Calorias em fruta fresca sem casca
60,00 kcal  
25
52,00 kcal  
30

Calorias em congelado Form
60,00 kcal  
24
52,00 kcal  
28

Calorias em forma seca
283,00 kcal  
28
363,00 kcal  
9

Calorias em Canned Form
60,00 kcal  
27
91,00 kcal  
13

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
80,00 kcal  
13
68,00 kcal  
19

Calorias em Jam
120,00 kcal  
36
150,00 kcal  
33

Calorias em Pie
300,00 kcal  
20
169,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Fruto de árvore, Tropical  
Baga  

Estação
Monção, Verão  
Verão  

Variedades
Ram Jarnun e Paras  
Amity, Agosto Vermelho, Boyne, Canby, Caroline, Comet, Dinkum, Dorman Vermelho, Latham, Meeker, Preto Hawk, Hayda, Lauren, Meeker e Latham  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Preto, Magenta, Roxa  
Preto, Roxa, Vermelho, Amarelo  

Dentro de Cor
Roxa  
Rosa  

Forma
Oval  
Cônico  

Textura
Suculento  
Suculento  

Gosto
Adstringente, Doce  
Doce  

Origem
Bangladesh, Índia, Indonésia, Malásia, Nepal, Paquistão, Filipinas, Sri Lanka  
Europa, Norte da Ásia  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Greda, Sandy loam, Bem drenado  
Sandy loam  

O pH do solo
6.5-7.5  
5.8-6.5  

Condições climáticas
Úmido, Chuva  
Frio  

Fatos

Fatos sobre
  • Na mitologia indiana, diz-se que Jamelão fruta foi reverenciado por Buda.
  • Jamelão tem uma enorme importância na Ayurveda.
  
  • Existem mais de 200 variedades de framboesas.
  • Eles não madura depois que são escolhidos.
  • Nos EUA, 90% das framboesas são cultivadas em Washington, Califórnia e Oregon.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
No  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Índia  
Rússia  

Outros países
Bangladesh, Indonésia, Malásia, Nepal, Paquistão, Filipinas, Sri Lanka  
Azerbaijão, Canadá, México, Polônia, Sérvia, Espanha, Ucrânia, Reino Unido, Estados Unidos da America  

Top do Importador
-  
Estados Unidos da America  

Top Exportador
Índia  
Polônia  

Nome científico

Nome botânico
Syzygium cumini  
Rubus Idaeus  

Sinônimo
Eugenia cumini  
Rubus Idaeus  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Rosidae  

Ordem
Myrtales  
Rosales  

Família
Myrtaceae  
Rosaceae  

Gênero
Syzygium  
Rubus  

Espécies
S. cumini  
R. idaeus  

Grupo genérico
-  
Rosa  

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