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Jamelão e Framboesa


Framboesa e Jamelão


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Aumento da hemoglobina, Regula o açúcar no sangue, Prevenção de úlceras   
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Impede a degeneração macular, Reduz problemas de circulação sanguínea   

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Fortalece os ossos   
As propriedades anti-inflamatórias, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso   

Benefícios da pele
Ilumina e clareia a tez, Limpeza de pele, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras   
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez   

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo   
Atua como hidratante, Regula o crescimento do cabelo, Cabelo brilhante   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, NA   
Dificuldades respiratória, Eczema, Urticária, Coceira, Congestão nasal, Coriza, Espirros, Olhos marejados, Pieira   

Efeitos colaterais
Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Reação alérgica, Irritação da garganta, Inchaço da garganta, Possivelmente inseguro durante a gravidez   
Reação alérgica   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio   
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
14,00 g   
32
11,94 g   
99+

Fibra
0,60 g   
39
6,50 g   
6

Açucar
Não disponível   
4,42 g   
99+

Proteína
1,00 g   
26
1,20 g   
19

Proteína para Rácio Carb
0,04   
24
0,10   
15

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
0,00 mcg   
37
2,00 mcg   
33

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
39
0,03 mg   
30

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg   
99+
0,04 mg   
24

Vitamina B3 (Niacina)
0,25 mg   
99+
0,60 mg   
26

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
Não disponível   
0,33 mg   
11

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,06 mg   
32

Vitamina B9 (Acido fólico)
Não disponível   
21,00 mcg   
13

Vitamina C (Ácido ascórbico)
11,85 mg   
99+
26,20 mg   
35

Vitamina E (Tocoferol)
Não disponível   
0,87 mg   
12

Vitamina K (Phyllochinone)
Não disponível   
7,80 mcg   
10

Licopeno
Não disponível   
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
Não disponível   
136,00 mcg   
7

Choline
Não disponível   
12,30 mg   
3

Gordo
0,23 g   
32
0,65 g   
12

Minerais
  
  

Potássio
55,00 mg   
99+
151,00 mg   
99+

Ferro
1,41 mg   
10
0,69 mg   
18

Sódio
26,20 mg   
3
1,00 mg   
20

Cálcio
11,65 mg   
31
25,00 mg   
18

Magnésio
35,00 mg   
3
22,00 mg   
11

Zinco
Não disponível   
0,42 mg   
6

Fósforo
15,60 mg   
30
29,00 mg   
18

Manganês
Não disponível   
0,67 mg   
5

Cobre
Não disponível   
0,09 mg   
24

Selênio
Não disponível   
0,20 mcg   
15

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
126,00 mg   
5

6s Omega
0,00 mg   
99+
249,00 mg   
7

Esteróis
  
  

Fitoesterol
0,00 mg   
16
Não disponível   

Teor de água
84,75 g   
38
85,75 g   
35

Cinza
0,50 g   
26
0,46 g   
29

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
60,00 kcal   
18
53,00 kcal   
21

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em congelado Form
Não disponível   
52,00 kcal   
13

Calorias em forma seca
Não disponível   
363,00 kcal   
9

Calorias em Canned Form
Não disponível   
91,00 kcal   
8

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
80,00 kcal   
13
68,00 kcal   
18

Calorias em Jam
120,00 kcal   
36
150,00 kcal   
33

Calorias em Pie
300,00 kcal   
18
169,00 kcal   
99+

Características

Tipo
Fruto de árvore, Tropical   
Baga   

Estação
Monção, Verão   
Verão   

Variedades
Ram Jarnun e Paras   
Amity, Agosto Vermelho, Boyne, Canby, Caroline, Comet, Dinkum, Dorman Vermelho, Latham, Meeker, Preto Hawk, Hayda, Lauren, Meeker e Latham   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Preto, Magenta, Roxa   
Preto, Roxa, Vermelho, Amarelo   

Dentro de Cor
Roxa   
Rosa   

Forma
Oval   
Cônico   

Textura
Suculento   
Suculento   

Gosto
Adstringente, Doce   
Doce   

Origem
Bangladesh, Índia, Indonésia, Malásia, Nepal, Paquistão, Filipinas, Sri Lanka   
Europa, Norte da Ásia   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Greda, Sandy loam, Bem drenado   
Sandy loam   

O pH do solo
6.5-7.5   
5.8-6.5   

Condições climáticas
Úmido, Chuva   
Frio   

Fatos

Fatos sobre
  • Na mitologia indiana, diz-se que Jamelão fruta foi reverenciado por Buda.
  • Jamelão tem uma enorme importância na Ayurveda.
  
  • Existem mais de 200 variedades de framboesas.
  • Eles não madura depois que são escolhidos.
  • Nos EUA, 90% das framboesas são cultivadas em Washington, Califórnia e Oregon.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
No   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Índia   
Rússia   

Outros países
Bangladesh, Indonésia, Malásia, Nepal, Paquistão, Filipinas, Sri Lanka   
Azerbaijão, Canadá, México, Polônia, Sérvia, Espanha, Ucrânia, Reino Unido, Estados Unidos da America   

Top do Importador
Não disponível   
Estados Unidos da America   

Top Exportador
Índia   
Polônia   

Nome científico

Nome botânico
Syzygium cumini   
Rubus Idaeus   

Sinônimo
Eugenia cumini   
Não disponível   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Rosidae   
Rosidae   

Ordem
Myrtales   
Rosales   

Família
Myrtaceae   
Rosaceae   

Gênero
Syzygium   
Rubus   

Espécies
S. cumini   
R. idaeus   

Grupo genérico
Não disponível   
Rosa   

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