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Confronto Frutta


Jambul e Lampone


Lampone e Jambul


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Aumentare dell'emoglobina, Regola di zucchero nel sangue, Prevenzione delle ulcere   
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Previene la degenerazione maculare, Riduce problemi di circolazione sanguigna   

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo, Combatte contro le infezioni, Rafforza le ossa   
Proprietà anti-infiammatorie, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso   

Benefici Pelle
Di schiarire e schiarisce la carnagione, Pulizia della pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di macchie scure   
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione   

Benefici Capelli
Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli   
Agisce come idratante, Regola crescita dei capelli, Capelli lucidi   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, NA   
Difficoltà di Respiro, Eczema, Orticaria, Pizzicore, Congestione Nasale, Naso gocciolante, Starnuti, Occhi pieni di lacrime, Respiro Sibilante   

Effetti Collaterali
Diminuzione dei livelli di zucchero nel sangue, Reazione allergica, Irritazione della gola, Gonfiore della gola, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza   
Reazione allergica   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo), Rigorosamente evitare stomaco vuoto   
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo)   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
14,00 g   
32
11,94 g   
99+

Fibra
0,60 g   
39
6,50 g   
6

Zucchero
Non Disponibile   
4,42 g   
99+

Proteina
1,00 g   
26
1,20 g   
19

Proteina Rapporto Carb
0,04   
24
0,10   
15

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg   
37
2,00 mcg   
33

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
39
0,03 mg   
30

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg   
99+
0,04 mg   
24

Vitamina B3 (Niacina)
0,25 mg   
99+
0,60 mg   
26

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
Non Disponibile   
0,33 mg   
11

Vitamina B6 (Piridossina)
0,04 mg   
99+
0,06 mg   
32

Vitamina B9 (Acido Folico)
Non Disponibile   
21,00 mcg   
13

Vitamina C (Acido Ascorbico)
11,85 mg   
99+
26,20 mg   
35

Vitamina E (Tocoferolo)
Non Disponibile   
0,87 mg   
12

Vitamina K (Phyllochinone)
Non Disponibile   
7,80 mcg   
10

Licopene
Non Disponibile   
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
Non Disponibile   
136,00 mcg   
7

Colina
Non Disponibile   
12,30 mg   
3

Grasso
0,23 g   
32
0,65 g   
12

Minerali
  
  

Potassio
55,00 mg   
99+
151,00 mg   
99+

Ferro
1,41 mg   
10
0,69 mg   
18

Sodio
26,20 mg   
3
1,00 mg   
20

Calcio
11,65 mg   
31
25,00 mg   
18

Magnesio
35,00 mg   
3
22,00 mg   
11

Zinco
Non Disponibile   
0,42 mg   
6

Fosforo
15,60 mg   
30
29,00 mg   
18

Manganese
Non Disponibile   
0,67 mg   
5

Rame
Non Disponibile   
0,09 mg   
24

Selenio
Non Disponibile   
0,20 mcg   
15

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
126,00 mg   
5

Omega 6s
0,00 mg   
99+
249,00 mg   
7

Steroli
  
  

Fitosterol
0,00 mg   
16
Non Disponibile   

Contenuto di Acqua
84,75 g   
38
85,75 g   
35

Cenere
0,50 g   
26
0,46 g   
29

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
60,00 kcal   
18
53,00 kcal   
21

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Congelata Modulo
Non Disponibile   
52,00 kcal   
13

Calorie nei Forma Secca
Non Disponibile   
363,00 kcal   
9

Calorie negli Scatola Modulo
Non Disponibile   
91,00 kcal   
8

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
80,00 kcal   
13
68,00 kcal   
18

Calorie negli Marmellata
120,00 kcal   
36
150,00 kcal   
33

Calorie negli Torta
300,00 kcal   
18
169,00 kcal   
99+

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero, Tropicale   
Bacca   

Stagione
Monsone, Estate   
Estate   

Varietà
Ram Jarnun e Paras   
Amity, Agosto Rosso, Boyne, Canby, Caroline, Cometa, Dinkum, Dorman Rosso, Falco nero, Hayda, Lauren, Meeker e Latham   

Apirene Varietà
No   
No   

Colore
Nero, Magenta, Porpora   
Nero, Porpora, Rosso, Giallo   

Dentro Colore
Porpora   
Rosa   

Forma
Ovale   
Conico   

Struttura
Succoso   
Succoso   

Gusto
Astringente, Dolce   
Dolce   

Origine
Bangladesh, India, Indonesia, Malaysia, Nepal, Pakistan, Filippine, Sri Lanka   
Europa, Nord Asia   

Cresce su
Alberi   
Alberi   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Terra grassa, Sabbioco terriccio, Ben drenato   
Sabbioco terriccio   

pH del Suolo
6.5-7.5   
5.8-6.5   

Condizioni Climatiche
Umido, Piovosità   
Freddo   

Fatti

Fatti su
  • Bosco di albero Jambul è in legno resistente all'acqua e viene utilizzato in ferrovie e ad attuare i motori nel pozzo.
  • Nella mitologia indiana, si dice che Jambul frutto è stato venerato di Buddha.
  
  • Ci sono più di 200 varietà di lamponi.
  • Essi non maturi dopo che sono state raccolte.
  • Un lampone contiene 100 a 120 semi.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Birra
Yes   
Yes   

Spirits
No   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
India   
Russia   

Altri Paesi
Bangladesh, Indonesia, Malaysia, Nepal, Pakistan, Filippine, Sri Lanka   
Azerbaijan, Canada, Messico, Polonia, Serbia, Spagna, Ucraina, Regno Unito, Stati Uniti d'America   

Top Importatore
Non Disponibile   
Stati Uniti d'America   

Top Esportatore
India   
Polonia   

Nome scientifico

Nome Botanico
Syzygium cumini   
Rubus Idaeus   

Sinonimo
Eugenia cumini   
Non Disponibile   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Rosidae   
Rosidae   

Ordine
Myrtales   
Rosales   

Famiglia
Myrtaceae   
Rosaceae   

Genus
Syzygium   
Rubus   

Specie
S. cumini   
R. idaeus   

Generico Gruppo
Non Disponibile   
Rosé   

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