Dom
Porównaj Owoce


Jambul i Jeżyna


Jeżyna i Jambul


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zwiększenie stężenia hemoglobiny, Reguluje poziom cukru we krwi, Zapobieganie wrzód   
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zwiększa tempo przemiany materii, Redukuje stres, Leczenie dysentary, Leczenie chorób skórnych   

korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Walki przeciw infekcjom, Wzmacnia kości   
Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości   

Skóra Korzyści
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień   
Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Rewitalizacja skóry   

korzyści Włosy
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy   
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, NA   
Napięcie mięśni na twarzy, Ciśnienie w zatoki, Zatłoczenie dróg oddechowych, Katar, Kichanie, Mrowienie w nadgarstku i twarzy   

Skutki Uboczne
Spadek poziomu cukru we krwi, Reakcja alergiczna, Podrażnienie gardła, Obrzęk gardła, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży   
Nudności, Wymioty, Może spowodować zmianę barwy moczu   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka   
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
14,00 g   
32
9,60 g   
99+

Włókno
0,60 g   
39
0,00 g   
99+

Cukier
Niedostępne   
4,90 g   
99+

Białko
1,00 g   
26
1,40 g   
16

Carb Stosunek Protein
0,04   
24
0,15   
11

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
0,00 mcg   
37
11,00 mcg   
26

Witamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
39
0,02 mg   
38

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,01 mg   
99+
0,03 mg   
33

Witamina B3 (Niacyna)
0,25 mg   
99+
0,65 mg   
20

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
Niedostępne   
0,28 mg   
18

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,04 mg   
99+
0,03 mg   
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
Niedostępne   
25,00 mcg   
9

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
11,85 mg   
99+
21,00 mg   
36

Witamina E (Tokoferol)
Niedostępne   
1,17 mg   
8

Witamina K (Phyllochinone)
Niedostępne   
19,80 mcg   
3

Likopen
Niedostępne   
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
Niedostępne   
118,00 mcg   
12

Cholina
Niedostępne   
8,52 mg   
9

Sadło
0,23 g   
32
0,50 g   
18

Minerały
  
  

Potas
55,00 mg   
99+
162,00 mg   
99+

Żelazo
1,41 mg   
10
0,62 mg   
20

Sód
26,20 mg   
3
1,00 mg   
20

Wapń
11,65 mg   
31
29,00 mg   
15

Magnez
35,00 mg   
3
20,00 mg   
14

Cynk
Niedostępne   
0,53 mg   
5

Fosfor
15,60 mg   
30
22,00 mg   
23

Mangan
Niedostępne   
0,65 mg   
6

Miedź
Niedostępne   
0,17 mg   
9

Selen
Niedostępne   
0,40 mcg   
13

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
94,00 mg   
7

Omega 6s
0,00 mg   
99+
186,00 mg   
11

Steroli
  
  

Fitosteroli
0,00 mg   
16
Niedostępne   

Zawartość Wody
84,75 g   
38
88,20 g   
19

Popiół
0,50 g   
26
0,40 g   
33

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
60,00 kcal   
18
43,00 kcal   
30

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w postaci mrożonej
Niedostępne   
64,00 kcal   
11

Kalorii w postaci suchej
Niedostępne   
325,00 kcal   
13

Kalorii w puszkach Form
Niedostępne   
92,00 kcal   
7

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
80,00 kcal   
13
38,00 kcal   
37

Kalorii w Dżemie
120,00 kcal   
36
250,00 kcal   
19

Kalorii w Pie
300,00 kcal   
18
Niedostępne   

Charakterystyka

Rodzaj
Drzewa owocowe, Tropikalny   
Jagoda   

Pora roku
Monsun, Lato   
Wiosna, Lato   

Odmiany
Ram Jarnun i Paras   
Prime Ark, Prime Jima, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Kadłub statku, Natchez, Navaho i Potrójna korona i Von   

Bezpestkowe Odmiana
No   
No   

Kolor
Czarny, Magenta, Fioletowy   
Fioletowo-czarna   

Wewnątrz Kolor
Fioletowy   
Magenta   

Kształt
Owalny   
Okrągły   

Tekstura
soczysty   
soczysty   

Smak
Wstrzymujący środek, Słodkie   
Soczysty, Słodkie   

Pochodzenie
Bangladesz, Indie, Indonezja, Malezja, Nepal, Pakistan, Filipiny, Sri Lanka   
Azja, Europa, Ameryka Północna, Ameryka Południowa   

Rośnie na
Drzewa   
Drzewa   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Ił, Glina piaszczysta, Dobrze osuszone   
Dobrze osuszone   

pH Gleby
6.5-7.5   
5.5-7   

Warunki Klimatyczne
Wilgotny, Opad deszczu   
Suchy, Ciepłego do gorącym klimacie   

Fakty

Fakty O
  • W mitologii Indian, mówi się, że owoce Jambul był czczony przez Buddę.
  • Jambul ma ogromne znaczenie w Ayurveda.
  
  • Istnieje około 2000 odmian jeżyny na całym świecie.
  • 80-85 stopni to idealna temperatura do jego produkcji.
  • Liście jeżyn drzewa są stosowane w leczeniu bólu gardła i łagodne zapalenie dziąseł.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
Yes   

Piwo
Yes   
Yes   

Spirits
No   
Yes   

Koktajle
Yes   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Indie   
Stany Zjednoczone Ameryki   

Inne Kraje
Bangladesz, Indonezja, Malezja, Nepal, Pakistan, Filipiny, Sri Lanka   
Chiny, Nowa Zelandia, Serbia, Afryka Południowa   

Górny Importera
Niedostępne   
Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Eksporter
Indie   
Meksyk   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Syzygium cumini   
Rubus Fruticosus   

Synonim
Eugenia cumini   
Rubus Millspaughii lub Rubus Laciniatus   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Rosidae   
Rosidae   

Zamówienie
Myrtales   
Rosales   

Rodzina
Myrtaceae   
Rosaceae   

Genus
Syzygium   
Rubus   

Gatunki
S. cumini   
Rubus fruticosus   

Rodzajowa Grupa
Niedostępne   
Róża   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce