Dom
Porównaj Owoce


Jeżyna i Zielona Papryka


Zielona Papryka i Jeżyna


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zwiększa tempo przemiany materii, Redukuje stres, Leczenie dysentary, Leczenie chorób skórnych  
Leczenie zapalenia stawów, Profilaktyki raka, Opieka Serce  

korzyści Ogólnych
Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości  
Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości  

Skóra Korzyści
Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Rewitalizacja skóry  
Anti-aging korzyści, Leczenie chorób skórnych  

korzyści Włosy
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy  
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Napięcie mięśni na twarzy, Ciśnienie w zatoki, Zatłoczenie dróg oddechowych, Katar, Kichanie, Mrowienie w nadgarstku i twarzy  
Bóle Brzucha, Kaszląc, Wyprysk, Bóle głowy, Pokrzywka, Zaczerwienienie oczu, Kichanie, Obrzęk, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Lzawienie oczu, Swiszczący oddech  

Skutki Uboczne
Nudności, Wymioty, Może spowodować zmianę barwy moczu  
Reakcja alergiczna, Podrażnienie jamy ustnej, Podrażnienie gardła  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  
Wraz z posiłkiem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku, Rano czasu (przed lunchem)  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
9,60 g  
99+
4,64 g  
99+

Włókno
0,00 g  
99+
1,80 g  
30

Cukier
4,90 g  
99+
2,40 g  
99+

Białko
1,40 g  
16
0,86 g  
32

Carb Stosunek Protein
0,15  
11
0,20  
7

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
11,00 mcg  
28
18,00 mcg  
23

Witamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
38
0,06 mg  
17

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg  
33
0,03 mg  
31

Witamina B3 (Niacyna)
0,65 mg  
20
0,48 mg  
31

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,28 mg  
21
0,10 mg  
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,03 mg  
99+
0,22 mg  
7

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
25,00 mcg  
9
10,00 mcg  
25

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
21,00 mg  
36
80,40 mg  
6

Witamina E (Tokoferol)
1,17 mg  
10
0,37 mg  
25

Witamina K (Phyllochinone)
19,80 mcg  
3
7,40 mcg  
11

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
118,00 mcg  
14
341,00 mcg  
3

Cholina
8,52 mg  
11
5,50 mg  
27

Sadło
0,50 g  
18
0,17 g  
36

Minerały
  
  

Potas
162,00 mg  
99+
175,00 mg  
99+

Żelazo
0,62 mg  
20
0,34 mg  
32

Sód
1,00 mg  
20
3,00 mg  
17

Wapń
29,00 mg  
15
10,00 mg  
35

Magnez
20,00 mg  
14
10,00 mg  
25

Cynk
0,53 mg  
5
0,13 mg  
20

Fosfor
22,00 mg  
23
20,00 mg  
25

Mangan
0,65 mg  
7
0,12 mg  
31

Miedź
0,17 mg  
9
0,07 mg  
34

Selen
0,40 mcg  
13
0,00 mcg  
17

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
94,00 mg  
7
8,00 mg  
35

Omega 6s
186,00 mg  
11
54,00 mg  
31

Steroli
  
  

Fitosteroli
23,00 mg  
7
9,00 mg  
19

Zawartość Wody
88,20 g  
21
93,90 g  
4

Popiół
0,40 g  
34
0,40 g  
34

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
43,00 kcal  
38
20,00 kcal  
99+

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
43,00 kcal  
36
20,00 kcal  
99+

Kalorii w postaci mrożonej
64,00 kcal  
21
20,00 kcal  
99+

Kalorii w postaci suchej
325,00 kcal  
18
314,00 kcal  
21

Kalorii w puszkach Form
92,00 kcal  
12
20,00 kcal  
99+

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
38,00 kcal  
39
30,00 kcal  
40

Kalorii w Dżemie
250,00 kcal  
19
-  

Kalorii w Pie
260,00 kcal  
34
180,00 kcal  
99+

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda  
Owoce Warzywa  

Pora roku
Wiosna, Lato  
Wszystkie sezony  

Odmiany
Prime Ark, Prime Jima, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Kadłub statku, Natchez, Navaho i Potrójna korona i Von  
Duże Bertha, Yolo Zastanawiać, Jankes i Gruby n Sassy  

Bezpestkowe Odmiana
No  
No  

Kolor
Fioletowo-czarna  
Zielony  

Wewnątrz Kolor
Magenta  
Jasnozielony  

Kształt
Okrągły  
Nieregularnie owalne  

Tekstura
soczysty  
Chrupiący  

Smak
Soczysty, Słodkie  
-  

Pochodzenie
Azja, Europa, Ameryka Północna, Ameryka Południowa  
Ameryka środkowa, Meksyk, Ameryka Południowa  

Rośnie na
Drzewa  
Krzewy  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Dobrze osuszone  
Ił  

pH Gleby
5.5-7  
5.5-7  

Warunki Klimatyczne
Suchy, Ciepłego do gorącym klimacie  
Ciepły  

Fakty

Fakty O
  • Istnieje około 2000 odmian jeżyny na całym świecie.
  • 80-85 stopni to idealna temperatura do jego produkcji.
  • Liście jeżyn drzewa są stosowane w leczeniu bólu gardła i łagodne zapalenie dziąseł.
  
  • Kolorowe papryki są słodsze w porównaniu z zielona papryka.
  • Czerwone papryki mają więcej składników odżywczych w stosunku do zielonych papryk.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
No  

Piwo
Yes  
No  

Spirits
Yes  
No  

Koktajle
Yes  
No  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Stany Zjednoczone Ameryki  
Chiny  

Inne Kraje
Chiny, Nowa Zelandia, Serbia, Afryka Południowa  
Egipt, Indonezja, Izrael, Korea, Meksyk, Holandia, Nigeria, Rumunia, Hiszpania, Turcja  

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Eksporter
Meksyk  
Kanada  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Rubus Fruticosus  
Capsicum annuum  

Synonim
Rubus Millspaughii lub Rubus Laciniatus  
Papryka roczna  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Rosidae  
Alismidae  

Zamówienie
Rosales  
Solanales  

Rodzina
Rosaceae  
Solanaceae  

Genus
Rubus  
Capsicum  

Gatunki
Rubus fruticosus  
C. annum  

Rodzajowa Grupa
Róża  
-  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce