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Goyave vs Mangue


Mangue vs Goyave


Avantages

Avantages pour la santé
Prévention du cancer, Traitement diarrhée, Empêche constipation, Traitement scorbut, Traitement des dysentary  
Prévention du cancer, Guérit fatigue, Soins de coeur, Empêche coups  

Avantages Généraux
Contrôle la pression artérielle, Guérit toux, Améliore la vision de l'oeil, Maintient niveau de cholestérol sain, Traitement du rhume commun  
Propriétés antioxydantes, Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Améliore la vision de l'oeil, Maintient niveau de cholestérol sain  

Avantages Peau
Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Hydrate la peau, Traitement des maladies de la peau  
Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Nettoyage de la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement de l'acné, Traitement des comédons, Traitement des taches brunes  

Cheveux Avantages
Empêche la perte de cheveux  
Bonne conditioner, Empêche la perte de cheveux, Traitement des pellicules  

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Difficulté à respirer, Tousser, Nez qui coule, Éternuements, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Sifflante  
Douleurs abdominales, Difficulté à respirer, La diarrhée, Nez qui coule, Éternuements, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Yeux larmoyants  

Effets Secondaires
Cheveux clairsemés, Nail amincissement, Problèmes de peau, La carie dentaire, La faiblesse, Peut-être dangereux pendant la grossesse  
Augmentation du niveau de sucre dans le sang, La diarrhée, Gain de poids  

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes  
Yes  

Les femmes qui allaitent
Yes  
Yes  

Meilleur Temps pour Manger
Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)  
Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)  

Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
14,30 g  
30
15,00 g  
27

Fibre
5,40 g  
8
1,60 g  
32

Sucre
8,90 g  
37
13,70 g  
14

Protéine
2,50 g  
5
0,80 g  
37

Protein Ratio Carb
0,18  
9
0,05  
22

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
31,00 mcg  
18
54,00 mcg  
13

Vitamine B1 (Thiamine)
0,07 mg  
13
0,03 mg  
33

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg  
23
0,04 mg  
24

Vitamine B3 (Niacine)
1,08 mg  
7
0,70 mg  
18

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,45 mg  
8
0,20 mg  
36

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,11 mg  
14
0,12 mg  
11

Vitamine B9 (Acide Folique)
49,00 mcg  
3
43,00 mcg  
4

Vitamine C (Acide Ascorbique)
228,30 mg  
1
36,40 mg  
22

Vitamine E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
0,90 mg  
12

Vitamine K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
4,20 mcg  
18

Lycopène
5 204,00 mcg  
1
3,00 mcg  
8

Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg  
40
23,00 mcg  
31

Choline
7,60 mg  
16
7,60 mg  
16

Graisse
0,95 g  
7
0,38 g  
23

Minéraux
  
  

Potassium
417,00 mg  
10
168,00 mg  
99+

Fer à repasser
0,26 mg  
39
0,16 mg  
99+

Sodium
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20

Calcium
18,00 mg  
24
11,00 mg  
33

Magnésium
22,00 mg  
11
10,00 mg  
25

Zinc
0,23 mg  
12
0,09 mg  
24

Phosphore
40,00 mg  
8
14,00 mg  
32

Manganèse
0,15 mg  
25
0,06 mg  
99+

Cuivre
0,23 mg  
5
0,11 mg  
18

Sélénium
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
112,00 mg  
6
51,00 mg  
15

Oméga 6s
288,00 mg  
5
19,00 mg  
99+

Stérol
  
  

Phytosterol
22,00 mg  
8
16,00 mg  
12

Teneur en eau
80,80 g  
99+
83,46 g  
99+

Cendre
1,40 g  
5
0,36 g  
36

Calories

Portion
100 g  
100 g  

Calories dans les fruits frais avec Peel
68,00 kcal  
22
60,00 kcal  
26

Calories dans les fruits frais sans Peel
68,00 kcal  
20
60,00 kcal  
25

Calories sous forme congelée
68,00 kcal  
19
60,00 kcal  
24

Calories sous forme séchée
325,00 kcal  
18
314,00 kcal  
21

Calories sous forme de conserves
57,00 kcal  
29
75,00 kcal  
20

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
55,00 kcal  
26
50,00 kcal  
31

Calories dans Jam
240,00 kcal  
21
250,00 kcal  
19

Calories dans Pie
340,00 kcal  
13
120,00 kcal  
99+

Caractéristiques

Type
Fruits de l'arbre, Tropical  
Fruits de l'arbre  

Saison
Toutes les saisons  
Printemps, Été  

Variétés
Lucknow 49, Allahabad Safeda, Chittidar, Harijha, Apple goyave, Hafshi, Arka Mridula et Allahabad Surkha  
Alphonso, Valencia Fierté, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, madame Francique, Kesar et Keitt  

Seedless Variété
No  
No  

Couleur
Vert, Rose, Jaune  
Orange, Rouge, Jaune  

Couleur Intérieure
Blanc  
Jaune  

Forme
Rond  
Ovale  

Texture
Crispy  
Charnu  

Goût
Aigre doux  
Doux  

Origine
Amérique Centrale, Mexique, Amérique du Sud  
Asie du Sud  

Pousse sur
Des arbres  
Des arbres  

Cultivation
  
  

Type de Sol
Terreau, Rocheux, Sablonneux  
Argile, Terreau, Le sable  

pH du Sol
4.5-7  
4.5-7  

Conditions Climatiques
Ensoleillé  
Humide, Chaud à très chaud climat  

Faits

Faits sur
  • Le pigment noir dans les feuilles de goyave est utilisé pour des applications textiles.
  • feuilles de goyave sont utilisés pour faire du thé.
  
  • Un arbre de mangue peut porter ses fruits, même après l'âge de 300 ans.
  • Hauteur d'un arbre de mangue peut être aussi élevé que 100 pieds.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes  
Yes  

Bière
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Production
  
  

Top Producteur
Inde  
Inde  

Autres Pays
Chine, Indonésie, Mexique, Nigeria, Pakistan, Philippines, Thaïlande  
Bangladesh, Brésil, Chine, Indonésie, Mexique, Nigeria, Pakistan, Philippines, Thaïlande  

Top Importateur
Canada  
Etats-Unis d'Amerique  

Top Exportateur
Inde  
Mexique  

Nom Scientifique

Nom Botanique
Psidium guajava  
Mangifera Indica  

Synonyme
Psidium guajava  
Mangifera Indica  

Classification

Domaine
Eukarya  
Eukarya  

Royaume
Plantae  
Plantae  

Sous-règne
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Division
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sous-classe
Rosidae  
Rosidae  

Ordre
Myrtales  
Sapindales  

Famille
Myrtaceae  
Anacardiaceae  

Genre
Psidium  
Mangifera  

Espèce
Psidium guajava  
M. indica  

Groupe Générique
Myrte  
Anacardier  

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