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Guava vs Mango


Mango vs Guava


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Diarrhoe-Behandlung, verhindert Verstopfung, Skorbut Behandlung, Die Behandlung von dysentary   
Krebsprävention, Kuren Müdigkeit, Herz-Pflege, verhindert Striche   

Allgemeine Vorteile
Steuert den Blutdruck, Kuren Husten, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Die Behandlung von Erkältungs   
Antioxidative Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel   

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Behandlung von Hautkrankheiten   
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Hautreinigung, Hautverjüngung, Behandlung von Akne, Die Behandlung von Mitessern, Die Behandlung von dunklen Flecken   

Haar Vorteile
Verhindert Haarausfall   
Gute Conditioner, Verhindert Haarausfall, Die Behandlung von Schuppen   

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Atemnot, Coughing, Laufende Nase, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Pfeifender Atem   
Unterleibsschmerzen, Atemnot, Durchfall, Laufende Nase, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Wässrige Augen   

Nebenwirkungen
Ausdünnen der Haare, Nail Ausdünnung, Hautprobleme, Karies, Schwäche, Möglicherweise unsicher während der Schwangerschaft   
Erhöhung des Blutzuckerspiegels, Durchfall, Gewichtszunahme   

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja   
ja   

Stillende Frauen
ja   
ja   

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)   
Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)   

Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
14,30 g   
30
15,00 g   
27

Faser
5,40 g   
8
1,60 g   
30

Zucker
8,90 g   
30
13,70 g   
9

Eiweiß
2,50 g   
5
0,80 g   
37

Protein zu Carb-Verhältnis
0,18   
9
0,05   
22

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
31,00 mcg   
16
54,00 mcg   
11

Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg   
13
0,03 mg   
33

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg   
23
0,04 mg   
24

Vitamin B3 (Niacin)
1,08 mg   
7
0,70 mg   
18

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,45 mg   
6
0,20 mg   
32

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,11 mg   
14
0,12 mg   
11

Vitamin B9 (Folsäure)
49,00 mcg   
3
43,00 mcg   
4

Vitamin C (Ascorbinsäure)
228,30 mg   
1
36,40 mg   
22

Vitamin E (Tocopherole)
0,73 mg   
15
0,90 mg   
10

Vitamin K (Phyllochinon)
2,60 mcg   
24
4,20 mcg   
17

Lycopin
5.204,00 mcg   
1
3,00 mcg   
8

Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg   
36
23,00 mcg   
28

Cholin
7,60 mg   
13
7,60 mg   
13

Fett
0,95 g   
7
0,38 g   
23

Mineralien
  
  

Kalium
417,00 mg   
10
168,00 mg   
99+

Eisen
0,26 mg   
39
0,16 mg   
99+

Natrium
2,00 mg   
18
1,00 mg   
20

Kalzium
18,00 mg   
23
11,00 mg   
32

Magnesium
22,00 mg   
11
10,00 mg   
25

Zink
0,23 mg   
12
0,09 mg   
24

Phosphor
40,00 mg   
8
14,00 mg   
32

Mangan
0,15 mg   
21
0,06 mg   
39

Kupfer
0,23 mg   
5
0,11 mg   
18

Selen
0,60 mcg   
10
0,60 mcg   
10

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
112,00 mg   
6
51,00 mg   
14

Omega 6s
288,00 mg   
5
19,00 mg   
99+

Sterol
  
  

Wassergehalt
80,80 G   
99+
83,46 G   
99+

Asche
1,40 G   
5
0,36 G   
35

Kalorien

Serviergröße
100g   
100g   

Kalorien in frisches Obst mit Schale
68,00 kcal   
15
Nicht verfügbar   

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
Nicht verfügbar   
60,00 kcal   
11

Kalorien in gefrorener Form
Nicht verfügbar   
60,00 kcal   
12

Kalorien in getrockneter Form
325,00 kcal   
13
314,00 kcal   
15

Kalorien in Konservendosen
57,00 kcal   
19
75,00 kcal   
13

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
55,00 kcal   
25
50,00 kcal   
30

Kalorien in Jam
240,00 kcal   
21
250,00 kcal   
19

Kalorien in Pie
340,00 kcal   
11
120,00 kcal   
99+

Charakteristik

Typ
Baumfrucht, Tropisch   
Baumfrucht   

Jahreszeit
Alle Jahreszeiten   
Feder, Sommer   

Sorten
Lucknow 49, Allahabad Safeda, Chittidar, Harijha, Apfel Guave, Hafshi, Arka Mridula und Allahabad Surkha   
Alphonso, Valencia Stolz, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar und Keitt   

Kernlos Vielfalt
Nein   
Nein   

Farbe
Grün, Rosa, Gelb   
Orange, Rot, Gelb   

Innenfarbe
Weiß   
Gelb   

Gestalten
Runden   
Oval   

Textur
Knusprig   
Fleischig   

Geschmack
Süß-sauer   
Süß   

Herkunft
Zentralamerika, Mexiko, Südamerika   
Südasien   

Wächst auf
Bäume   
Bäume   

Anbau
  
  

Bodenart
Lehm, Felsig, Sandig   
Lehm, Lehm, Sand   

Boden-pH
4.5-7   
4.5-7   

Klimabedingungen
Sonnig   
Feucht, Warmes bis heißes Klima   

Fakten

Fakten über
Das schwarze Pigment in Guava Blätter verwendet wird, für die textile applications.Guava Blätter verwendet werden, um tea.Oils aus Guave Samen extrahiert machen werden in verschiedenen Kosmetika verwendet.   
Ein Mangobaum kann Früchte tragen, auch nach dem Alter von 300 Jahren.Der Höhe von einem Mangobaum kann so hoch wie 100 Fuß sein. In Indien mano wird als Symbol der Liebe bekannt, während ein Korb von Mangos bedeutet Freundschaft.   

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja   
ja   

Bier
ja   
ja   

Spirituosen
ja   
ja   

Cocktails
ja   
ja   

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Indien   
Indien   

Andere Länder
China, Indonesien, Mexiko, Nigeria, Pakistan, Philippinen, Thailand   
Bangladesch, Brasilien, China, Indonesien, Mexiko, Nigeria, Pakistan, Philippinen, Thailand   

Top Importeur
Kanada   
vereinigte Staaten von Amerika   

Top Exporteur
Indien   
Mexiko   

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Guave   
Mangifera Indica   

Synonym
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Einstufung

Domain
Eukarya   
Eukarya   

Königreich
Plantae   
Plantae   

Unterreich
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Aufteilung
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasse
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Unterklasse
Rosidae   
Rosidae   

Auftrag
Myrtales   
Sapindales   

Familie
Myrtaceae   
Anacardiaceae   

Gattung
Psidium   
Mangifera   

Spezies
Guave   
M. indica   

Gattungsgruppe
Myrte   
Kaschunuss   

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