Dom
Porównaj Owoce
Niskokaloryczne Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
Wszystkie Sezon Owoce
Zima owoce
Wiosenne Owoce
Owoce Tropikalne
Owoce cytrusowe
letnie owoce
Ad
Guawa vs Mangowiec Żywienie
f
Guawa
Mangowiec
Mangowiec vs Guawa Żywienie
Podsumowanie
Korzyści
Odżywianie
Kalorie
Charakterystyka
Fakty
Nazwa Naukowa
Klasyfikacja
Wszystko
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
14,30 g
30
15,00 g
27
Włókno
5,40 g
8
1,60 g
30
Cukier
8,90 g
30
13,70 g
9
Białko
2,50 g
5
0,80 g
37
Carb Stosunek Protein
0,18
9
0,05
22
Witaminy
Witamina A (Retinol)
31,00 mcg
16
54,00 mcg
11
Witamina B1 (Tiamina)
0,07 mg
13
0,03 mg
33
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,04 mg
23
0,04 mg
24
Witamina B3 (Niacyna)
1,08 mg
7
0,70 mg
18
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,45 mg
6
0,20 mg
32
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,11 mg
14
0,12 mg
11
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
49,00 mcg
3
43,00 mcg
4
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
228,30 mg
1
36,40 mg
22
Witamina E (Tokoferol)
0,73 mg
15
0,90 mg
10
Witamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg
24
4,20 mcg
17
Likopen
5 204,00 mcg
1
3,00 mcg
8
Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg
36
23,00 mcg
28
Cholina
7,60 mg
13
7,60 mg
13
Sadło
0,95 g
7
0,38 g
23
Minerały
Potas
417,00 mg
10
168,00 mg
99+
Żelazo
0,26 mg
39
0,16 mg
99+
Sód
2,00 mg
18
1,00 mg
20
Wapń
18,00 mg
23
11,00 mg
32
Magnez
22,00 mg
11
10,00 mg
25
Cynk
0,23 mg
12
0,09 mg
24
Fosfor
40,00 mg
8
14,00 mg
32
Mangan
0,15 mg
21
0,06 mg
39
Miedź
0,23 mg
5
0,11 mg
18
Selen
0,60 mcg
10
0,60 mcg
10
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
112,00 mg
6
51,00 mg
14
Omega 6s
288,00 mg
5
19,00 mg
99+
Steroli
Zawartość Wody
80,80 g
99+
83,46 g
99+
Popiół
1,40 g
5
0,36 g
35
Kalorie >>
<< Korzyści
Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Guawa i Jambul
Guawa i Truskawka
Guawa i Jagoda
Niskokaloryczne Owoce
Figa Owoce
Winogrono Owoce
Limonka Owoce
Karambola Owoce
Truskawka Owoce
Jambul Owoce
Niskokaloryczne Owoce
Jagoda
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
Żurawina
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
Mandarynka
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce
Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Mangowiec i Winogrono
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
Mangowiec i Limonka
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
Mangowiec i Karambola
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce