Huis
 Vergelijk Fruits

guava vs Mango Nutrition

guava
Mango
Mango vs guava Nutrition


Voeding
serving Size
100 g   
100 g   
Koolhydraten
14,30 g   
30
15,00 g   
27
Vezel
5,40 g   
8
1,60 g   
30
Suiker
8,90 g   
30
13,70 g   
9
Eiwit
2,50 g   
5
0,80 g   
37
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,18   
9
0,05   
22
vitaminen
  
  
Vitamine A (Retinol)
31,00 mcg   
16
54,00 mcg   
11
Vitamine B1 (thiamine)
0,07 mg   
13
0,03 mg   
33
Vitamine B2 (riboflavine)
0,04 mg   
23
0,04 mg   
24
Vitamine B3 (niacine)
1,08 mg   
7
0,70 mg   
18
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,45 mg   
6
0,20 mg   
32
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,11 mg   
14
0,12 mg   
11
Vitamine B9 (foliumzuur)
49,00 mcg   
3
43,00 mcg   
4
Vitamine C (ascorbinezuur)
228,30 mg   
1
36,40 mg   
22
Vitamine E (Tocopherole)
0,73 mg   
15
0,90 mg   
10
Vitamine K (Phyllochinone)
2,60 mcg   
24
4,20 mcg   
17
lycopeen
5.204,00 mcg   
1
3,00 mcg   
8
luteïne + zeaxanthin
0,00 mcg   
36
23,00 mcg   
28
choline
7,60 mg   
13
7,60 mg   
13
Dik
0,95 g   
7
0,38 g   
23
mineralen
  
  
Kalium
417,00 mg   
10
168,00 mg   
99+
Ijzer
0,26 mg   
39
0,16 mg   
99+
Natrium
2,00 mg   
18
1,00 mg   
20
Calcium
18,00 mg   
23
11,00 mg   
32
Magnesium
22,00 mg   
11
10,00 mg   
25
Zink
0,23 mg   
12
0,09 mg   
24
Fosfor
40,00 mg   
8
14,00 mg   
32
Mangaan
0,15 mg   
21
0,06 mg   
39
Koper
0,23 mg   
5
0,11 mg   
18
Selenium
0,60 mcg   
10
0,60 mcg   
10
Vetzuren
  
  
Omega 3 vetzuren
112,00 mg   
6
51,00 mg   
14
Omega 6s
288,00 mg   
5
19,00 mg   
99+
sterolen
  
  
Water inhoud
80,80 g   
99+
83,46 g   
99+
As
1,40 g   
5
0,36 g   
35
Calorieën >>
<< Voordelen

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!