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Confronto Frutta


Mango contro Guaiava


Guaiava contro Mango


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cura la fatica, Cuore cura, Impedisce colpi   
Prevenzione del cancro, Trattamento diarrea, Previene la stitichezza, Trattamento lo scorbuto, Trattamento Dissenteria   

Benefici Generali
Proprietà anti ossidanti, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano   
Controlli la pressione sanguigna, Cura la tosse, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano, Il trattamento del comune raffreddore   

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Pulizia della pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di comedoni, Trattamento di macchie scure   
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Idrata la pelle, Trattamento di malattie della pelle   

Benefici Capelli
Buon condizionatore, Previene la caduta dei capelli, Trattamento di forfora   
Previene la caduta dei capelli   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Difficoltà di Respiro, Diarrea, Naso gocciolante, Starnuti, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Occhi pieni di lacrime   
Difficoltà di Respiro, Colpi di tosse, Naso gocciolante, Starnuti, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Respiro Sibilante   

Effetti Collaterali
Aumento del livello di zucchero nel sangue, Diarrea, L'aumento di peso   
Diradamento dei capelli, Diradamento chiodo, Problemi cutanei, La carie dentaria, Debolezza, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)   
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
15,00 g   
27
14,30 g   
30

Fibra
1,60 g   
30
5,40 g   
8

Zucchero
13,70 g   
9
8,90 g   
30

Proteina
0,80 g   
37
2,50 g   
5

Proteina Rapporto Carb
0,05   
22
0,18   
9

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
54,00 mcg   
11
31,00 mcg   
16

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
33
0,07 mg   
13

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
24
0,04 mg   
23

Vitamina B3 (Niacina)
0,70 mg   
18
1,08 mg   
7

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,20 mg   
32
0,45 mg   
6

Vitamina B6 (Piridossina)
0,12 mg   
11
0,11 mg   
14

Vitamina B9 (Acido Folico)
43,00 mcg   
4
49,00 mcg   
3

Vitamina C (Acido Ascorbico)
36,40 mg   
22
228,30 mg   
1

Vitamina E (Tocoferolo)
0,90 mg   
10
0,73 mg   
15

Vitamina K (Phyllochinone)
4,20 mcg   
17
2,60 mcg   
24

Licopene
3,00 mcg   
8
5.204,00 mcg   
1

Luteina+Zeaxantina
23,00 mcg   
28
0,00 mcg   
36

Colina
7,60 mg   
13
7,60 mg   
13

Grasso
0,38 g   
23
0,95 g   
7

Minerali
  
  

Potassio
168,00 mg   
99+
417,00 mg   
10

Ferro
0,16 mg   
99+
0,26 mg   
39

Sodio
1,00 mg   
20
2,00 mg   
18

Calcio
11,00 mg   
32
18,00 mg   
23

Magnesio
10,00 mg   
25
22,00 mg   
11

Zinco
0,09 mg   
24
0,23 mg   
12

Fosforo
14,00 mg   
32
40,00 mg   
8

Manganese
0,06 mg   
39
0,15 mg   
21

Rame
0,11 mg   
18
0,23 mg   
5

Selenio
0,60 mcg   
10
0,60 mcg   
10

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
51,00 mg   
14
112,00 mg   
6

Omega 6s
19,00 mg   
99+
288,00 mg   
5

Steroli
  
  

Contenuto di Acqua
83,46 g   
99+
80,80 g   
99+

Cenere
0,36 g   
35
1,40 g   
5

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
Non Disponibile   
68,00 kcal   
15

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
60,00 kcal   
11
Non Disponibile   

Calorie nei Congelata Modulo
60,00 kcal   
12
Non Disponibile   

Calorie nei Forma Secca
314,00 kcal   
15
325,00 kcal   
13

Calorie negli Scatola Modulo
75,00 kcal   
13
57,00 kcal   
19

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
50,00 kcal   
30
55,00 kcal   
25

Calorie negli Marmellata
250,00 kcal   
19
240,00 kcal   
21

Calorie negli Torta
120,00 kcal   
99+
340,00 kcal   
11

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero   
Frutta albero, Tropicale   

Stagione
Primavera, Estate   
Tutte le stagioni   

Varietà
Alphonso, Valenzia Orgoglio, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar e Keitt   
Lucknow 49, Allahabad Safeda, Chittidar, Harijha, Mela guava, Hafshi, Arka Mridula e Allahabad Surkha   

Apirene Varietà
No   
No   

Colore
Arancia, Rosso, Giallo   
Verde, Rosa, Giallo   

Dentro Colore
Giallo   
Bianca   

Forma
Ovale   
Tondo   

Struttura
Carnoso   
Croccante   

Gusto
Dolce   
Agrodolce   

Origine
Asia del Sud   
Central America, Messico, Sud America   

Cresce su
Alberi   
Alberi   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Argilla, Terra grassa, Sabbia   
Terra grassa, Roccioso, Sabbioso   

pH del Suolo
4.5-7   
4.5-7   

Condizioni Climatiche
Umido, Caldo al clima caldo   
Soleggiato   

Fatti

Fatti su
  • Un albero di mango può dare frutti anche dopo l'età di 300 anni.
  • Altezza di un albero di mango può essere alto come 100 piedi.
  
  • Il pigmento nero in foglie di Guava viene utilizzato per applicazioni tessili.
  • Foglie di guava sono usati per fare il tè.
  • Gli oli estratti da semi di guava sono utilizzati in vari prodotti cosmetici.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Birra
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
India   
India   

Altri Paesi
Bangladesh, Brasile, Cina, Indonesia, Messico, Nigeria, Pakistan, Filippine, Tailandia   
Cina, Indonesia, Messico, Nigeria, Pakistan, Filippine, Tailandia   

Top Importatore
Stati Uniti d'America   
Canada   

Top Esportatore
Messico   
India   

Nome scientifico

Nome Botanico
Mangifera Indica   
Psidium guajava   

Sinonimo
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Rosidae   
Rosidae   

Ordine
Sapindales   
Myrtales   

Famiglia
Anacardiaceae   
Myrtaceae   

Genus
Mangifera   
Psidium   

Specie
M. indica   
Psidium guajava   

Generico Gruppo
Anacardio   
Mirto   

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