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Confronto Frutta


Mango e Limone


Limone e Mango


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cura la fatica, Cuore cura, Impedisce colpi   
Trattamento di artrite, Trattamento dell'asma, Prevenzione del cancro, Trattamento calcolo renale, Previene la stitichezza, Purificazione sangue, Trattamento di reumatismi   

Benefici Generali
Proprietà anti ossidanti, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano   
Aumenta il sistema immunitario, Cura mal di testa, Cura la febbre, Aiuto digestivo, Trattamento di influenza, Mantiene il livello di colesterolo sano, Il trattamento del comune raffreddore   

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Pulizia della pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di comedoni, Trattamento di macchie scure   
Guarisce scottatura, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di malattie della pelle   

Benefici Capelli
Buon condizionatore, Previene la caduta dei capelli, Trattamento di forfora   
Previene la caduta dei capelli, Trattamento di forfora   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Difficoltà di Respiro, Diarrea, Naso gocciolante, Starnuti, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Occhi pieni di lacrime   
Eczema, Orticaria, Infiammazione, Pizzicore, Eruzione cutanea, Gonfiore   

Effetti Collaterali
Aumento del livello di zucchero nel sangue, Diarrea, L'aumento di peso   
Effetti diuretici, Ustione del cuore, La carie dentaria, Probabilità di scottature   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)   
Insieme a pasto, Meglio bere acqua di limone a stomaco vuoto., Non consumare durante la notte e prima di dormire   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
15,00 g   
27
9,30 g   
99+

Fibra
1,60 g   
30
2,80 g   
22

Zucchero
13,70 g   
9
2,50 g   
99+

Proteina
0,80 g   
37
1,10 g   
21

Proteina Rapporto Carb
0,05   
22
0,12   
14

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
54,00 mcg   
11
3,00 mcg   
32

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
33
0,04 mg   
24

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
24
0,02 mg   
38

Vitamina B3 (Niacina)
0,70 mg   
18
0,10 mg   
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,20 mg   
32
0,19 mg   
34

Vitamina B6 (Piridossina)
0,12 mg   
11
0,08 mg   
20

Vitamina B9 (Acido Folico)
43,00 mcg   
4
11,00 mcg   
24

Vitamina C (Acido Ascorbico)
36,40 mg   
22
53,00 mg   
15

Vitamina E (Tocoferolo)
0,90 mg   
10
0,15 mg   
33

Vitamina K (Phyllochinone)
4,20 mcg   
17
0,00 mcg   
36

Licopene
3,00 mcg   
8
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
23,00 mcg   
28
11,00 mcg   
30

Colina
7,60 mg   
13
5,10 mg   
24

Grasso
0,38 g   
23
0,30 g   
28

Minerali
  
  

Potassio
168,00 mg   
99+
138,00 mg   
99+

Ferro
0,16 mg   
99+
0,60 mg   
21

Sodio
1,00 mg   
20
2,00 mg   
18

Calcio
11,00 mg   
32
26,00 mg   
17

Magnesio
10,00 mg   
25
8,00 mg   
27

Zinco
0,09 mg   
24
0,06 mg   
27

Fosforo
14,00 mg   
32
16,00 mg   
29

Manganese
0,06 mg   
39
0,03 mg   
99+

Rame
0,11 mg   
18
0,04 mg   
99+

Selenio
0,60 mcg   
10
0,40 mcg   
13

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
51,00 mg   
14
26,00 mg   
23

Omega 6s
19,00 mg   
99+
63,00 mg   
28

Steroli
  
  

Contenuto di Acqua
83,46 g   
99+
88,98 g   
15

Cenere
0,36 g   
35
0,30 g   
38

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
60,00 kcal   
11
29,00 kcal   
24

Calorie nei Congelata Modulo
60,00 kcal   
12
22,00 kcal   
27

Calorie nei Forma Secca
314,00 kcal   
15
267,00 kcal   
25

Calorie negli Scatola Modulo
75,00 kcal   
13
21,00 kcal   
25

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
50,00 kcal   
30
22,00 kcal   
99+

Calorie negli Marmellata
250,00 kcal   
19
250,00 kcal   
19

Calorie negli Torta
120,00 kcal   
99+
285,00 kcal   
24

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero   
Agrume, Frutta albero   

Stagione
Primavera, Estate   
Tutte le stagioni   

Varietà
Alphonso, Valenzia Orgoglio, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar e Keitt   
Avalon limone, Orsi limone, Mano di Buddha, arbusto limone, Citron, Eureka limone, Dorshapo limone, Dito Citron e Fino Citron   

Apirene Varietà
No   
Yes   

Colore
Arancia, Rosso, Giallo   
Giallo, Giallo-arancio   

Dentro Colore
Giallo   
Giallo   

Forma
Ovale   
Tondo   

Struttura
Carnoso   
Succulento   

Gusto
Dolce   
Aspro   

Origine
Asia del Sud   
Cina, India   

Cresce su
Alberi   
Alberi   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Argilla, Terra grassa, Sabbia   
Ben drenato   

pH del Suolo
4.5-7   
5.5-6.5   

Condizioni Climatiche
Umido, Caldo al clima caldo   
Caldo, Soleggiato   

Fatti

Fatti su
  • Un albero di mango può dare frutti anche dopo l'età di 300 anni.
  • Altezza di un albero di mango può essere alto come 100 piedi.
  
  • Nel corso del Rinascimento, le donne utilizzati limoni per arrossare le labbra.
  • Gli aroms di limone diminuisce il livello di ormoni dello stress.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Birra
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
India   
Cina   

Altri Paesi
Bangladesh, Brasile, Cina, Indonesia, Messico, Nigeria, Pakistan, Filippine, Tailandia   
Argentina, Brasile, India, Iran, Italia, Messico, Spagna, Turchia, Stati Uniti d'America   

Top Importatore
Stati Uniti d'America   
Stati Uniti d'America   

Top Esportatore
Messico   
Messico   

Nome scientifico

Nome Botanico
Mangifera Indica   
Citrus limon   

Sinonimo
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Rosidae   
Rosidae   

Ordine
Sapindales   
Sapindales   

Famiglia
Anacardiaceae   
Rutaceae   

Genus
Mangifera   
Citrus   

Specie
M. indica   
C. limon   

Generico Gruppo
Anacardio   
Agrumi Frutta   

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