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Manga e Pepino


Pepino e Manga


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Curas fadiga, Cuidado do coração, Impede cursos   
Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Tratamento de eczema, Aumenta a taxa metabólica, Tratamento de pedra do kidney, Previne a constipação, Remove metais tóxicos, O tratamento da doença de Alzheimer   

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável   
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Fortalece os ossos, O tratamento da dor nos olhos   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Limpeza de pele, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de cravos, O tratamento de manchas escuras   
Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele, O tratamento de manchas escuras, O tratamento de doenças de pele   

Benefícios de cabelo
Bom condicionador, Previne a perda de cabelo, O tratamento da caspa   
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, Cabelo brilhante   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Diarréia, Coriza, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Olhos marejados   
Dificuldades respiratória, Diminuição da pressão arterial, Diarréia, Coceira, Erupção vermelha, Coriza, Espirros, Vómitos, Olhos marejados   

Efeitos colaterais
Aumento no nível de açúcar no sangue, Diarréia, Ganho de peso   
Coração estressado, Irritação, Inchaço, Inchaço ao redor da boca, Inchaço da garganta, Inchaço da língua, Vasos sanguíneos tensas   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Não disponível   

Melhor hora para comer
Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Evite ao máximo o estômago vazio   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
15,00 g   
27
3,63 g   
99+

Fibra
1,60 g   
30
0,50 g   
40

Açucar
13,70 g   
9
1,67 g   
99+

Proteína
0,80 g   
37
0,65 g   
99+

Proteína para Rácio Carb
0,05   
22
0,19   
8

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
54,00 mcg   
11
5,00 mcg   
30

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
33
0,03 mg   
34

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
24
0,03 mg   
27

Vitamina B3 (Niacina)
0,70 mg   
18
0,10 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,20 mg   
32
0,26 mg   
20

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,12 mg   
11
0,04 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
43,00 mcg   
4
7,00 mcg   
28

Vitamina C (Ácido ascórbico)
36,40 mg   
22
2,80 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,90 mg   
10
0,03 mg   
40

Vitamina K (Phyllochinone)
4,20 mcg   
17
16,40 mcg   
5

Licopeno
3,00 mcg   
8
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
23,00 mcg   
28
23,00 mcg   
28

Choline
7,60 mg   
13
6,00 mg   
20

Gordo
0,38 g   
23
0,11 g   
99+

Minerais
  
  

Potássio
168,00 mg   
99+
147,00 mg   
99+

Ferro
0,16 mg   
99+
0,28 mg   
37

Sódio
1,00 mg   
20
2,00 mg   
18

Cálcio
11,00 mg   
32
16,00 mg   
25

Magnésio
10,00 mg   
25
13,00 mg   
22

Zinco
0,09 mg   
24
0,20 mg   
14

Fósforo
14,00 mg   
32
24,00 mg   
21

Manganês
0,06 mg   
39
0,08 mg   
35

Cobre
0,11 mg   
18
0,04 mg   
99+

Selênio
0,60 mcg   
10
0,30 mcg   
14

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
51,00 mg   
14
5,00 mg   
33

6s Omega
19,00 mg   
99+
28,00 mg   
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
Não disponível   
7,30 mg   
11

Teor de água
83,46 g   
99+
95,23 g   
1

Cinza
0,36 g   
35
0,38 g   
34

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
Não disponível   
15,00 kcal   
99+

Calorias em fruta fresca sem casca
60,00 kcal   
11
12,00 kcal   
25

Calorias em congelado Form
60,00 kcal   
12
Não disponível   

Calorias em forma seca
314,00 kcal   
15
Não disponível   

Calorias em Canned Form
75,00 kcal   
13
Não disponível   

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
50,00 kcal   
30
Não disponível   

Calorias em Jam
250,00 kcal   
19
Não disponível   

Calorias em Pie
120,00 kcal   
99+
Não disponível   

Características

Tipo
Fruto de árvore   
Fruto legume, Melão   

Estação
Primavera, Verão   
Primavera, Verão   

Variedades
Alphonso, Valencia Orgulho, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame francique, Kesar e Keitt   
Arménio, Inglês, Jardim, Kirby, limão e persa   

Sem sementes Variedade
No   
Yes   

Cor
Laranja, Vermelho, Amarelo   
Verde escuro, Verde   

Dentro de Cor
Amarelo   
Branco   

Forma
Oval   
Cilíndrico   

Textura
Carnudo   
Crocante   

Gosto
Doce   
Suculento, Aguado   

Origem
sul da Ásia   
Índia   

Cresce sobre
Arvores   
Vines   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila, Greda, Areia   
Greda   

O pH do solo
4.5-7   
6-6.8   

Condições climáticas
Úmido, Morna para clima quente   
Caloroso   

Fatos

Fatos sobre
  • Uma árvore pode dar frutos, mesmo após a idade de 300 anos.
  • Altura da árvore pode ser tão elevada quanto 100 pés.
  
  • camada de cera exterior do pepino pode apagar a escrita da pena.
  • Ele é constituído por 96% de água.
  • pepino Inglês pode crescer mais de 2 pés.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Não disponível   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Índia   
China   

Outros países
Bangladesh, Brasil, China, Indonésia, México, Nigéria, Paquistão, Filipinas, Tailândia   
Egito, Indonésia, Iran, Japão, Rússia, Espanha, Turkey, Ucrânia, Estados Unidos da America   

Top do Importador
Estados Unidos da America   
França   

Top Exportador
México   
Espanha   

Nome científico

Nome botânico
Mangifera Indica   
Cucumis sativus   

Sinônimo
Não Disponível   
Não disponível   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Rosidae   
Dillenhidae   

Ordem
Sapindales   
Cucurbitales   

Família
Anacardiaceae   
Cucurbitaceae   

Gênero
Mangifera   
Cucumis   

Espécies
M. indica   
C. sativus   

Grupo genérico
Caju   
Não disponível   

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