Dom
 Porównaj Owoce

Ogórek vs Pomidor Żywienie

Ogórek
Pomidor
Pomidor vs Ogórek Żywienie


Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g   
100 g   
Węglowodany
3,63 g   
99+
3,90 g   
99+
Włókno
0,50 g   
40
1,20 g   
34
Cukier
1,67 g   
99+
2,60 g   
99+
Białko
0,65 g   
99+
0,90 g   
30
Carb Stosunek Protein
0,19   
8
0,23   
5
Witaminy
  
  
Witamina A (Retinol)
5,00 mcg   
30
42,00 mcg   
14
Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
34
0,04 mg   
27
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg   
27
0,02 mg   
39
Witamina B3 (Niacyna)
0,10 mg   
99+
0,59 mg   
27
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,26 mg   
20
0,09 mg   
99+
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,04 mg   
99+
0,08 mg   
20
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
7,00 mcg   
28
15,00 mcg   
20
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
2,80 mg   
99+
14,00 mg   
99+
Witamina E (Tokoferol)
0,03 mg   
40
0,54 mg   
18
Witamina K (Phyllochinone)
16,40 mcg   
5
7,90 mcg   
9
Likopen
0,00 mcg   
9
2 573,00 mcg   
3
Luteina+Zeaksantyna
23,00 mcg   
28
123,00 mcg   
10
Cholina
6,00 mg   
20
6,70 mg   
16
Sadło
0,11 g   
99+
0,20 g   
33
Minerały
  
  
Potas
147,00 mg   
99+
237,00 mg   
28
Żelazo
0,28 mg   
37
0,27 mg   
38
Sód
2,00 mg   
18
5,00 mg   
15
Wapń
16,00 mg   
25
10,00 mg   
34
Magnez
13,00 mg   
22
11,00 mg   
24
Cynk
0,20 mg   
14
0,17 mg   
16
Fosfor
24,00 mg   
21
24,00 mg   
21
Mangan
0,08 mg   
35
0,11 mg   
29
Miedź
0,04 mg   
99+
0,06 mg   
38
Selen
0,30 mcg   
14
0,00 mcg   
17
Kwasy tłuszczowe
  
  
Omega 3s
5,00 mg   
33
3,00 mg   
35
Omega 6s
28,00 mg   
99+
80,00 mg   
24
Steroli
  
  
Fitosteroli
7,30 mg   
11
7,00 mg   
12
Zawartość Wody
95,23 g   
1
94,52 g   
2
Popiół
0,38 g   
34
0,50 g   
26
Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!