Dom
 Porównaj Owoce

Pomidor vs Ogórek Żywienie

Pomidor
Ogórek
Ogórek vs Pomidor Żywienie


Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g   
100 g   
Węglowodany
3,90 g   
99+
3,63 g   
99+
Włókno
1,20 g   
34
0,50 g   
40
Cukier
2,60 g   
99+
1,67 g   
99+
Białko
0,90 g   
30
0,65 g   
99+
Carb Stosunek Protein
0,23   
5
0,19   
8
Witaminy
  
  
Witamina A (Retinol)
42,00 mcg   
14
5,00 mcg   
30
Witamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
27
0,03 mg   
34
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,02 mg   
39
0,03 mg   
27
Witamina B3 (Niacyna)
0,59 mg   
27
0,10 mg   
99+
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,09 mg   
99+
0,26 mg   
20
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,08 mg   
20
0,04 mg   
99+
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
15,00 mcg   
20
7,00 mcg   
28
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
14,00 mg   
99+
2,80 mg   
99+
Witamina E (Tokoferol)
0,54 mg   
18
0,03 mg   
40
Witamina K (Phyllochinone)
7,90 mcg   
9
16,40 mcg   
5
Likopen
2 573,00 mcg   
3
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaksantyna
123,00 mcg   
10
23,00 mcg   
28
Cholina
6,70 mg   
16
6,00 mg   
20
Sadło
0,20 g   
33
0,11 g   
99+
Minerały
  
  
Potas
237,00 mg   
28
147,00 mg   
99+
Żelazo
0,27 mg   
38
0,28 mg   
37
Sód
5,00 mg   
15
2,00 mg   
18
Wapń
10,00 mg   
34
16,00 mg   
25
Magnez
11,00 mg   
24
13,00 mg   
22
Cynk
0,17 mg   
16
0,20 mg   
14
Fosfor
24,00 mg   
21
24,00 mg   
21
Mangan
0,11 mg   
29
0,08 mg   
35
Miedź
0,06 mg   
38
0,04 mg   
99+
Selen
0,00 mcg   
17
0,30 mcg   
14
Kwasy tłuszczowe
  
  
Omega 3s
3,00 mg   
35
5,00 mg   
33
Omega 6s
80,00 mg   
24
28,00 mg   
99+
Steroli
  
  
Fitosteroli
7,00 mg   
12
7,30 mg   
11
Zawartość Wody
94,52 g   
2
95,23 g   
1
Popiół
0,50 g   
26
0,38 g   
34
Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!