Mangowiec i Malina
Korzyści
Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Leczy zmęczenie, Opieka Serce, Zapobiega uderzeń
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Zmniejsza problemy z krążeniem krwi
korzyści Ogólnych
Anty właściwości utleniacza, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu
Właściwości przeciwzapalne, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi
Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie zaskórników, Leczenie przebarwień
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę
korzyści Włosy
Dobra odżywka, Zapobiega wypadaniu włosów, Leczenie łupieżu
Działa jak Moisturizer, Reguluje wzrost włosów, Iśniące włosy
Alergia
Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Trudności w oddychaniu, Biegunka, Katar, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Lzawienie oczu
Trudności w oddychaniu, Wyprysk, Pokrzywka, Swędzenia, Zatkanie nosa, Katar, Kichanie, Lzawienie oczu, Swiszczący oddech
Skutki Uboczne
Wzrost poziomu cukru we krwi, Biegunka, Przybranie na wadze
Reakcja alergiczna
Zalecany dla
Kobiety w ciąży
Yes
Yes
U kobiet karmiących
Yes
Yes
Najlepszy Czasu Jeść
Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie jeść po posiłku, Rano czasu (przed lunchem)
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
15,00 g
27
11,94 g
99+
Włókno
1,60 g
30
6,50 g
6
Cukier
13,70 g
9
4,42 g
99+
Białko
0,80 g
37
1,20 g
19
Carb Stosunek Protein
0,05
22
0,10
15
Witaminy
Witamina A (Retinol)
54,00 mcg
11
2,00 mcg
33
Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
33
0,03 mg
30
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,04 mg
24
0,04 mg
24
Witamina B3 (Niacyna)
0,70 mg
18
0,60 mg
26
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,20 mg
32
0,33 mg
11
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,12 mg
11
0,06 mg
32
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
43,00 mcg
4
21,00 mcg
13
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
36,40 mg
22
26,20 mg
35
Witamina E (Tokoferol)
0,90 mg
10
0,87 mg
12
Witamina K (Phyllochinone)
4,20 mcg
17
7,80 mcg
10
Likopen
3,00 mcg
8
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaksantyna
23,00 mcg
28
136,00 mcg
7
Cholina
7,60 mg
13
12,30 mg
3
Sadło
0,38 g
23
0,65 g
12
Minerały
Potas
168,00 mg
99+
151,00 mg
99+
Żelazo
0,16 mg
99+
0,69 mg
18
Sód
1,00 mg
20
1,00 mg
20
Wapń
11,00 mg
32
25,00 mg
18
Magnez
10,00 mg
25
22,00 mg
11
Cynk
0,09 mg
24
0,42 mg
6
Fosfor
14,00 mg
32
29,00 mg
18
Mangan
0,06 mg
39
0,67 mg
5
Miedź
0,11 mg
18
0,09 mg
24
Selen
0,60 mcg
10
0,20 mcg
15
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
51,00 mg
14
126,00 mg
5
Omega 6s
19,00 mg
99+
249,00 mg
7
Steroli
Zawartość Wody
83,46 g
99+
85,75 g
35
Popiół
0,36 g
35
0,46 g
29
Kalorie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
Niedostępne
53,00 kcal
21
Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
60,00 kcal
11
Niedostępne
Kalorii w postaci mrożonej
60,00 kcal
12
52,00 kcal
13
Kalorii w postaci suchej
314,00 kcal
15
363,00 kcal
9
Kalorii w puszkach Form
75,00 kcal
13
91,00 kcal
8
Kalorii w Pożywieniu
Kalorii w Soku
50,00 kcal
30
68,00 kcal
18
Kalorii w Dżemie
250,00 kcal
19
150,00 kcal
33
Kalorii w Pie
120,00 kcal
99+
169,00 kcal
99+
Charakterystyka
Rodzaj
Drzewa owocowe
Jagoda
Pora roku
Wiosna, Lato
Lato
Odmiany
Alphonso, Walencja Pycha, Badami, Chaunsa Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri Madame Francique, Kesar i Keitt
Amity, Sierpień Czerwony, Boyne, Canby, Karolina, Kometa, Dinkum, Dormana Czerwony, Latham, Meeker, Black Hawk, Hayda i Lauren
Bezpestkowe Odmiana
No
No
Kolor
Pomarańczowy, Czerwony, Żółty
Czarny, Fioletowy, Czerwony, Żółty
Wewnątrz Kolor
Żółty
Różowy
Kształt
Owalny
Stożkowy
Tekstura
Mięsisty
soczysty
Smak
Słodkie
Słodkie
Pochodzenie
Azja Południowa
Europa, Północna Azja
Rośnie na
Drzewa
Drzewa
Uprawa
Rodzaj Gleby
Glina, Ił, Piasek
Glina piaszczysta
pH Gleby
4.5-7
5.8-6.5
Warunki Klimatyczne
Wilgotny, Ciepłego do gorącym klimacie
Zimno
Fakty
Fakty O
- Drzewo mango może przynosić owoce nawet po wieku 300 lat.
- W Indiach, mango jest znany jako symbol miłości. Ponadto kosz mango jest uważany za znak przyjaźni.
- Istnieje ponad 200 odmian malin.
- W USA 90% maliny rosną w Waszyngtonie, Kalifornii i Oregonie.
- Oni nie dojrzał po ich doborowy.
- A malina zawierają od 100 do 120 nasion.
W Napojach Alkoholowych
Wino
Yes
Yes
Piwo
Yes
Yes
Spirits
Yes
Yes
Koktajle
Yes
Yes
Produkcja
Górny Produktor
Indie
Rosja
Inne Kraje
Bangladesz, Brazylia, Chiny, Indonezja, Meksyk, Nigeria, Pakistan, Filipiny, Tajlandia
Azerbejdżan, Kanada, Meksyk, Polska, Serbia, Hiszpania, Ukraina, Zjednoczone Królestwo, Stany Zjednoczone Ameryki
Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki
Stany Zjednoczone Ameryki
Górny Eksporter
Meksyk
Polska
Nazwa Naukowa
Nazwa Botaniczna
Mangifera Indica
Rubus Idaeus
Synonim
Niedostępne
Niedostępne
Klasyfikacja
Domena
Eukarya
Eukarya
Królestwo
Plantae
Plantae
Sub Królestwo
Tracheobionta
Tracheobionta
Dywizja
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Klasa
Magnoliopsida
Magnoliopsida
Podklasa
Rosidae
Rosidae
Zamówienie
Sapindales
Rosales
Rodzina
Anacardiaceae
Rosaceae
Genus
Mangifera
Rubus
Gatunki
M. indica
R. idaeus
Rodzajowa Grupa
Nerkowiec
Róża
|
||
|
||
|
