Manga e Framboesa
Benefícios
Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Curas fadiga, Cuidado do coração, Impede cursos
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Impede a degeneração macular, Reduz problemas de circulação sanguínea
Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável
As propriedades anti-inflamatórias, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso
Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Limpeza de pele, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de cravos, O tratamento de manchas escuras
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez
Benefícios de cabelo
Bom condicionador, Previne a perda de cabelo, O tratamento da caspa
Atua como hidratante, Regula o crescimento do cabelo, Cabelo brilhante
Alergia
Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Diarréia, Coriza, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Olhos marejados
Dificuldades respiratória, Eczema, Urticária, Coceira, Congestão nasal, Coriza, Espirros, Olhos marejados, Pieira
Efeitos colaterais
Aumento no nível de açúcar no sangue, Diarréia, Ganho de peso
Reação alérgica
Recommeded para
Mulheres grávidas
Yes
Yes
Mulheres que amamentam
Yes
Yes
Melhor hora para comer
Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
15,00 g
27
11,94 g
99+
Fibra
1,60 g
30
6,50 g
6
Açucar
13,70 g
9
4,42 g
99+
Proteína
0,80 g
37
1,20 g
19
Proteína para Rácio Carb
0,05
22
0,10
15
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
54,00 mcg
11
2,00 mcg
33
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
33
0,03 mg
30
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg
24
0,04 mg
24
Vitamina B3 (Niacina)
0,70 mg
18
0,60 mg
26
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,20 mg
32
0,33 mg
11
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,12 mg
11
0,06 mg
32
Vitamina B9 (Acido fólico)
43,00 mcg
4
21,00 mcg
13
Vitamina C (Ácido ascórbico)
36,40 mg
22
26,20 mg
35
Vitamina E (Tocoferol)
0,90 mg
10
0,87 mg
12
Vitamina K (Phyllochinone)
4,20 mcg
17
7,80 mcg
10
Licopeno
3,00 mcg
8
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
23,00 mcg
28
136,00 mcg
7
Choline
7,60 mg
13
12,30 mg
3
Gordo
0,38 g
23
0,65 g
12
Minerais
Potássio
168,00 mg
99+
151,00 mg
99+
Ferro
0,16 mg
99+
0,69 mg
18
Sódio
1,00 mg
20
1,00 mg
20
Cálcio
11,00 mg
32
25,00 mg
18
Magnésio
10,00 mg
25
22,00 mg
11
Zinco
0,09 mg
24
0,42 mg
6
Fósforo
14,00 mg
32
29,00 mg
18
Manganês
0,06 mg
39
0,67 mg
5
Cobre
0,11 mg
18
0,09 mg
24
Selênio
0,60 mcg
10
0,20 mcg
15
Ácidos graxos
Omega 3s
51,00 mg
14
126,00 mg
5
6s Omega
19,00 mg
99+
249,00 mg
7
Esteróis
Teor de água
83,46 g
99+
85,75 g
35
Cinza
0,36 g
35
0,46 g
29
Calorias
Porção
100g
100g
Calorias em frutas frescas com Peel
Não disponível
53,00 kcal
21
Calorias em fruta fresca sem casca
60,00 kcal
11
Não disponível
Calorias em congelado Form
60,00 kcal
12
52,00 kcal
13
Calorias em forma seca
314,00 kcal
15
363,00 kcal
9
Calorias em Canned Form
75,00 kcal
13
91,00 kcal
8
Calorias em alimentos
Calorias no suco
50,00 kcal
30
68,00 kcal
18
Calorias em Jam
250,00 kcal
19
150,00 kcal
33
Calorias em Pie
120,00 kcal
99+
169,00 kcal
99+
Características
Tipo
Fruto de árvore
Baga
Estação
Primavera, Verão
Verão
Variedades
Alphonso, Valencia Orgulho, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame francique, Kesar e Keitt
Amity, Agosto Vermelho, Boyne, Canby, Caroline, Comet, Dinkum, Dorman Vermelho, Latham, Meeker, Preto Hawk, Hayda, Lauren, Meeker e Latham
Sem sementes Variedade
No
No
Cor
Laranja, Vermelho, Amarelo
Preto, Roxa, Vermelho, Amarelo
Dentro de Cor
Amarelo
Rosa
Forma
Oval
Cônico
Textura
Carnudo
Suculento
Gosto
Doce
Doce
Origem
sul da Ásia
Europa, Norte da Ásia
Cresce sobre
Arvores
Arvores
Cultivo
Tipo de solo
Argila, Greda, Areia
Sandy loam
O pH do solo
4.5-7
5.8-6.5
Condições climáticas
Úmido, Morna para clima quente
Frio
Fatos
Fatos sobre
- Uma árvore pode dar frutos, mesmo após a idade de 300 anos.
- Altura da árvore pode ser tão elevada quanto 100 pés.
- Existem mais de 200 variedades de framboesas.
- Eles não madura depois que são escolhidos.
- Nos EUA, 90% das framboesas são cultivadas em Washington, Califórnia e Oregon.
Em Bebidas Alcoólicas
Vinho
Yes
Yes
Cerveja
Yes
Yes
Spirits
Yes
Yes
Cocktails
Yes
Yes
Produção
Top Producer
Índia
Rússia
Outros países
Bangladesh, Brasil, China, Indonésia, México, Nigéria, Paquistão, Filipinas, Tailândia
Azerbaijão, Canadá, México, Polônia, Sérvia, Espanha, Ucrânia, Reino Unido, Estados Unidos da America
Top do Importador
Estados Unidos da America
Estados Unidos da America
Top Exportador
México
Polônia
Nome científico
Nome botânico
Mangifera Indica
Rubus Idaeus
Sinônimo
Não Disponível
Não disponível
Classificação
Domínio
Eukarya
Eukarya
Reino
Plantae
Plantae
Subreino
Tracheobionta
Tracheobionta
Divisão
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Classe
Magnoliopsida
Magnoliopsida
Subclasse
Rosidae
Rosidae
Ordem
Sapindales
Rosales
Família
Anacardiaceae
Rosaceae
Gênero
Mangifera
Rubus
Espécies
M. indica
R. idaeus
Grupo genérico
Caju
Rosa
