Framboesa e Amora preta

Framboesa

Amora preta

Benefícios

Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Impede a degeneração macular, Reduz problemas de circulação sanguínea

Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Aumenta a taxa metabólica, Reduz o stress, O tratamento de disenteria, Tratamento de doenças de pele

Benefícios gerais

As propriedades anti-inflamatórias, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso

Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos

Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez

Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele

Benefícios de cabelo

Atua como hidratante, Regula o crescimento do cabelo, Cabelo brilhante

Promove mais longo e um cabelo mais saudável

Alergia

Os sintomas de alergia

Dificuldades respiratória, Eczema, Urticária, Coceira, Congestão nasal, Coriza, Espirros, Olhos marejados, Pieira

Tensão muscular facial, Pressão no do sinus, Congestão respiratória, Coriza, Espirros, Sensação de formigamento no punho e rosto

Efeitos colaterais

Reação alérgica

Náusea, Vómitos, Pode causar mudança de cor da urina

Recommeded para

Mulheres grávidas

Yes

Mulheres que amamentam

Yes

Melhor hora para comer

Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)

Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)

Nutrição

Porção

100 g

Carboidratos

11,94 g

99+

9,60 g

99+

Fibra

6,50 g

0,00 g

99+

Açucar

4,42 g

99+

4,90 g

99+

Proteína

1,20 g

1,40 g

Proteína para Rácio Carb

0,10

0,15

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

2,00 mcg

11,00 mcg

Vitamina B1 (Tiamina)

0,03 mg

0,02 mg

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,04 mg

0,03 mg

Vitamina B3 (Niacina)

0,60 mg

0,65 mg

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,33 mg

0,28 mg

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,06 mg

0,03 mg

99+

Vitamina B9 (Acido fólico)

21,00 mcg

25,00 mcg

Vitamina C (Ácido ascórbico)

26,20 mg

21,00 mg

Vitamina E (Tocoferol)

0,87 mg

1,17 mg

Vitamina K (Phyllochinone)

7,80 mcg

19,80 mcg

Licopeno

0,00 mcg

Luteína + Zeaxantina

136,00 mcg

118,00 mcg

Choline

12,30 mg

8,52 mg

Gordo

0,65 g

0,50 g

Minerais

Potássio

151,00 mg

99+

162,00 mg

99+

Ferro

0,69 mg

0,62 mg

Sódio

1,00 mg

Cálcio

25,00 mg

29,00 mg

Magnésio

22,00 mg

20,00 mg

Zinco

0,42 mg

0,53 mg

Fósforo

29,00 mg

22,00 mg

Manganês

0,67 mg

0,65 mg

Cobre

0,09 mg

0,17 mg

Selênio

0,20 mcg

0,40 mcg

Ácidos graxos

Omega 3s

126,00 mg

94,00 mg

6s Omega

249,00 mg

186,00 mg

Esteróis

Teor de água

85,75 g

88,20 g

Cinza

0,46 g

0,40 g

Calorias

Porção

100g

Calorias em frutas frescas com Peel

53,00 kcal

43,00 kcal

Calorias em fruta fresca sem casca

Não disponível

Calorias em congelado Form

52,00 kcal

64,00 kcal

Calorias em forma seca

363,00 kcal

325,00 kcal

Calorias em Canned Form

91,00 kcal

92,00 kcal

Calorias em alimentos

Calorias no suco

68,00 kcal

38,00 kcal

Calorias em Jam

150,00 kcal

250,00 kcal

Calorias em Pie

169,00 kcal

99+

Não disponível

Características

Tipo

Baga

Estação

Verão

Primavera, Verão

Variedades

Amity, Agosto Vermelho, Boyne, Canby, Caroline, Comet, Dinkum, Dorman Vermelho, Latham, Meeker, Preto Hawk, Hayda, Lauren, Meeker e Latham

Primeiro-Ark, o primeiro-Jim, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Hull, Natchez, navajos e Triple Crown e Von

Sem sementes Variedade

Cor

Preto, Roxa, Vermelho, Amarelo

Preto arroxeado

Dentro de Cor

Rosa

Magenta

Forma

Cônico

Redondo

Textura

Suculento

Gosto

Doce

Suculento, Doce

Origem

Europa, Norte da Ásia

Ásia, Europa, América do Norte, América do Sul

Cresce sobre

Arvores

Cultivo

Tipo de solo

Sandy loam

Bem drenado

O pH do solo

5.8-6.5

5.5-7

Condições climáticas

Frio

Seco, Morna para clima quente

Fatos

Fatos sobre

Existem mais de 200 variedades de framboesas.
Eles não madura depois que são escolhidos.
Nos EUA, 90% das framboesas são cultivadas em Washington, Califórnia e Oregon.

Existem cerca de 2000 variedades de amoras em todo o mundo.
80-85 graus é a temperatura ideal para a sua produção.
Folhas da árvore de amora são usados para tratar dores de garganta e inflamação leve das gengivas.

Em Bebidas Alcoólicas

Vinho

Yes

Cerveja

Yes

Spirits

Yes

Cocktails

Yes

Produção

Top Producer

Rússia