Himbeere

Brombeere

Himbeere und Brombeere

Himbeere

Brombeere

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1 Vorteile

1.1 Nutzen für die Gesundheit

Krebsprävention, Herz-Pflege, Verhindert, dass Makula-Degeneration, Reduziert Durchblutungsstörungen

Krebsprävention, Herz-Pflege, Erhöht metabolische Rate, Reduziert Stress, Die Behandlung von dysentary, Behandlung von Hautkrankheiten

1.1.1 Allgemeine Vorteile

Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steuert den Blutzuckerspiegel, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Hilft bei der Gewichtsabnahme

Magen-Darm-Hilfe, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen

1.2 Vorteile für die Haut

Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint

Spendet Feuchtigkeit der Haut, Hautverjüngung, Revitalisierung der Haut

1.3 Haar Vorteile

Wirkt als Feuchtigkeitscreme, Regelt das Haarwachstum, Glänzendes Haar

Fördert ein längeres und gesünderes Haar

1.4 Allergie

1.4.1 Allergie-Symptome

Atemnot, Ekzem, Nesselsucht, Juckreiz, Verstopfte Nase, Laufende Nase, Niesende, Wässrige Augen, Pfeifender Atem

Gesichtsmuskel Spannung, Der Druck im Sinus, Verstopfung der Atemwege, Laufende Nase, Niesende, Kribbeln in Handgelenk und Gesicht

1.5 Nebenwirkungen

Allergische Reaktion

Übelkeit, Vomiting, Könnte Änderung der Urinfarbe verursachen

1.6 Recommeded für

1.6.1 Schwangere Frau

1.6.2 Stillende Frauen

1.7 Beste Zeit zu essen

Am besten, wenn als Frühstück eingenommen (oder leeren Magen), Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie nicht nach dem Essen, Morgenzeit (vor dem Mittagessen)

Am besten, wenn als Frühstück eingenommen (oder leeren Magen), Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)

2 Ernährung

2.1 Serviergröße

100g

2.2 Carbs

11,94 g9,60 g

1 79.18

2.2.1 Faser

6,50 g0,00 g

0 10.4

2.2.2 Zucker

4,42 g4,90 g

0 63.35

2.3 Eiweiß

1,20 g1,40 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein zu Carb-Verhältnis

0,100,15

0.02 0.52

2.4 Vitamine

2.4.1 Vitamin A (Retinol)

2,00 mcg11,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,03 mg0,02 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,04 mg0,03 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamin B3 (Niacin)

0,60 mg0,65 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamin B5 (Pantothensäure)

0,33 mg0,28 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,06 mg0,03 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamin B9 (Folsäure)

21,00 mcg25,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamin C (Ascorbinsäure)

26,20 mg21,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamin E (Tocopherole)

0,87 mg1,17 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamin K (Phyllochinon)

7,80 mcg19,80 mcg

0 40.3

2.4.11 Lycopin

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Lutein + Zeaxanthin

136,00 mcg118,00 mcg

0 834

2.4.13 Cholin

12,30 mg8,52 mg

0 14.2

2.5 Fett

0,65 g0,50 g

0 33.49

2.6 Mineralien

2.6.1 Kalium

151,00 mg162,00 mg

42 840

2.6.2 Eisen

0,69 mg0,62 mg

0.06 9

2.6.3 Natrium

1,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Kalzium

25,00 mg29,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesium

22,00 mg20,00 mg

0 92

2.6.6 Zink

0,42 mg0,53 mg

0 2.7

2.6.7 Phosphor

29,00 mg22,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

0,67 mg0,65 mg

0 3.3

2.6.9 Kupfer

0,09 mg0,17 mg

0 2

2.6.10 Selen

0,20 mcg0,40 mcg

0 63.7

2.7 Fettsäuren

2.7.1 Omega 3-Fettsäuren

126,00 mg94,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

249,00 mg186,00 mg

0 1689

2.8 Sterol

2.8.1 Phytosterol

Nicht verfügbarNicht verfügbar

0 87

2.9 Wassergehalt

85,75 G88,20 G

0 95.23

2.10 Asche

0,46 G0,40 G

0 87.1

3 Kalorien

3.1 Serviergröße

100g

3.2 Kalorien in frisches Obst mit Schale

53,00 kcal43,00 kcal

15 299

3.3 Kalorien in frisches Obst ohne Peel

Nicht verfügbarNicht verfügbar

12 354

3.4 Kalorien in gefrorener Form

52,00 kcal64,00 kcal

0 187

3.5 Kalorien in getrockneter Form

363,00 kcal325,00 kcal

32 747

3.6 Kalorien in Konservendosen

91,00 kcal92,00 kcal

17 443

3.7 Kalorien in Lebensmitteln

3.7.1 Kalorien in Saft

68,00 kcal38,00 kcal

17 461

3.7.2 Kalorien in Jam

150,00 kcal250,00 kcal

49 420

3.7.3 Kalorien in Pie

169,00 kcalNicht verfügbar

80 450

4 Charakteristik

4.1 Typ

Beere

4.2 Jahreszeit

Sommer

Feder, Sommer

4.3 Sorten

Amity, August Rot, Boyne, Canby, Caroline, Komet, Dinkum, Dorman Rot, Latham, Meeker, Black Hawk, Hayda, Lauren, Meeker und Latham

Prime Ark, Prime Jim, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Hull, Natchez, Navaho und Triple Crown und Von

4.4 Kernlos Vielfalt

Nein

4.5 Farbe

Schwarz, Lila, Rot, Gelb

Purplish schwarz

4.6 Innenfarbe

Rosa

Magenta

4.7 Gestalten

Konisch

Runden

4.8 Textur

Saftig

4.9 Geschmack

Süß

Saftig, Süß

4.10 Herkunft

Europa, Nordasien

Asien, Europa, Nordamerika, Südamerika

4.11 Wächst auf

Bäume

4.12 Anbau

4.12.1 Bodenart

sandiger Lehm

Gut durchlässige

4.12.2 Boden-pH

5.8-6.55.5-7

3.5 10

4.12.3 Klimabedingungen

Kalt

Trocken, Warmes bis heißes Klima

5 Fakten

5.1 Fakten über

Es gibt mehr als 200 Sorten von raspberries.They nicht reif, nachdem sie sind picked.A Himbeere 100 bis 120 Samen enthalten.

Es gibt rund 2000 Sorten von Brombeeren in den world.Leaves von Brombeere Baum verwendet werden, Halsschmerzen und leichte Entzündung des Zahnfleischs zu behandeln.

5.2 In Alkoholische Getränke

5.2.1 Wein

5.2.2 Bier

5.2.3 Spirituosen

5.2.4 Cocktails

5.3 Produktion

5.3.1 Oberste Produzent

Russland

vereinigte Staaten von Amerika

5.3.2 Andere Länder

Aserbaidschan, Kanada, Mexiko, Polen, Serbien, Spanien, Ukraine, Großbritannien, vereinigte Staaten von Amerika

China, Neuseeland, Serbien, Südafrika