Lampone

Mora

Lampone e Mora

Lampone

Mora

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1 Benefici

1.1 Benefici Salute

Prevenzione del cancro, Cuore cura, Previene la degenerazione maculare, Riduce problemi di circolazione sanguigna

Prevenzione del cancro, Cuore cura, Aumenta il tasso metabolico, Riduce lo stress, Trattamento Dissenteria, Il trattamento delle malattie della pelle

1.1.1 Benefici Generali

Proprietà anti-infiammatorie, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso

Aiuto digestivo, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa

1.2 Benefici Pelle

Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione

Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Rivitalizzazione della pelle

1.3 Benefici Capelli

Agisce come idratante, Regola crescita dei capelli, Capelli lucidi

Promuove più a lungo e capelli più sani

1.4 Allergia

1.4.1 Sintomi Allergici

Difficoltà di Respiro, Eczema, Orticaria, Pizzicore, Congestione Nasale, Naso gocciolante, Starnuti, Occhi pieni di lacrime, Respiro Sibilante

Tensione muscolare facciale, Pressione nel Sinus, Congestione delle vie respiratorie, Naso gocciolante, Starnuti, Sensazione di formicolio nel polso e faccia

1.5 Effetti Collaterali

Reazione allergica

Nausea, Vomito, Potrebbe causare il cambiamento di colore delle urine

1.6 Consigliato per

1.6.1 Donne Incinte

✔ ✘

1.6.2 Le Donne che Allattano

✔ ✘

1.7 Momento Migliore per Mangiare

Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo)

Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)

2 Nutrizione

2.1 Porzioni

100 g

2.2 Carboidrati

11,94 g9,60 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

6,50 g0,00 g

0 10.4

2.2.2 Zucchero

4,42 g4,90 g

0 63.35

2.3 Proteina

1,20 g1,40 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteina Rapporto Carb

0,100,15

0.02 0.52

2.4 Vitamine

2.4.1 Vitamina A (Retinolo)

2,00 mcg11,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,03 mg0,02 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,04 mg0,03 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,60 mg0,65 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Acido Pantotenico)

0,33 mg0,28 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridossina)

0,06 mg0,03 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido Folico)

21,00 mcg25,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Acido Ascorbico)

26,20 mg21,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferolo)

0,87 mg1,17 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

7,80 mcg19,80 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopene

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteina+Zeaxantina

136,00 mcg118,00 mcg

0 834

2.4.13 Colina

12,30 mg8,52 mg

0 14.2

2.5 Grasso

0,65 g0,50 g

0 33.49

2.6 Minerali

2.6.1 Potassio

151,00 mg162,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

0,69 mg0,62 mg

0.06 9

2.6.3 Sodio

1,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcio

25,00 mg29,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesio

22,00 mg20,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,42 mg0,53 mg

0 2.7

2.6.7 Fosforo

29,00 mg22,00 mg

0 113

2.6.8 Manganese

0,67 mg0,65 mg

0 3.3

2.6.9 Rame

0,09 mg0,17 mg

0 2

2.6.10 Selenio

0,20 mcg0,40 mcg

0 63.7

2.7 Acidi Grassi

2.7.1 Omega 3s

126,00 mg94,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

249,00 mg186,00 mg

0 1689

2.8 Steroli

2.8.1 Fitosterol

Non DisponibileNon Disponibile

0 87

2.9 Contenuto di Acqua

85,75 g88,20 g

0 95.23

2.10 Cenere

0,46 g0,40 g

0 87.1

3 Calorie

3.1 Porzioni

100 g

3.2 Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia

53,00 kcal43,00 kcal

15 299

3.3 Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia

Non DisponibileNon Disponibile

12 354

3.4 Calorie nei Congelata Modulo

52,00 kcal64,00 kcal

0 187

3.5 Calorie nei Forma Secca

363,00 kcal325,00 kcal

32 747

3.6 Calorie negli Scatola Modulo

91,00 kcal92,00 kcal

17 443

3.7 Calorie negli Alimenti

3.7.1 Calorie negli Succo

68,00 kcal38,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorie negli Marmellata

150,00 kcal250,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorie negli Torta

169,00 kcalNon Disponibile

80 450

4 Caratteristiche

4.1 Tipo

Bacca

4.2 Stagione

Estate

Primavera, Estate

4.3 Varietà

Amity, Agosto Rosso, Boyne, Canby, Caroline, Cometa, Dinkum, Dorman Rosso, Falco nero, Hayda, Lauren, Meeker e Latham

Prime Arca, Prime Jim, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Scafo, Natchez, Navaho e Tripla corona e Von

4.4 Apirene Varietà

✔ ✘

4.5 Colore

Nero, Porpora, Rosso, Giallo

Porpora Nero

4.6 Dentro Colore

Rosa

Magenta

4.7 Forma

Conico

Tondo

4.8 Struttura

Succoso

4.9 Gusto

Dolce

Succoso, Dolce

4.10 Origine

Europa, Nord Asia

Asia, Europa, Nord America, Sud America

4.11 Cresce su

Alberi

4.12 Coltivazione

4.12.1 Tipo Suolo

Sabbioco terriccio

Ben drenato

4.12.2 pH del Suolo

5.8-6.55.5-7

3.5 10

4.12.3 Condizioni Climatiche

Freddo

Secco, Caldo al clima caldo

5 Fatti

5.1 Fatti su

Ci sono più di 200 varietà di lamponi.
Essi non maturi dopo che sono state raccolte.
Un lampone contiene 100 a 120 semi.

Ci sono circa 2000 varietà di more in tutto il mondo.
80-85 gradi è la temperatura ideale per la sua produzione.
Foglie di albero di mora sono usati per trattare il mal di gola e lieve infiammazione delle gengive.

5.2 Nelle Bevande Alcoliche

5.2.1 Vino

✔ ✘

5.2.2 Birra

✔ ✘

5.2.3 Spirits

✔ ✘

5.2.4 Cocktails

✔ ✘

5.3 Produzione

5.3.1 Top Produttore

Russia