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Lampone e Fig

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Benefici

Benefici Salute

Prevenzione del cancro, Cuore cura, Previene la degenerazione maculare, Riduce problemi di circolazione sanguigna
Prevenzione del cancro, Controlli la pressione sanguigna, Cuore cura, Aumentare dell'emoglobina, Previene la stitichezza, Previene la degenerazione maculare, Riduce la tensione nervosa

Benefici Generali

Proprietà anti-infiammatorie, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso
Controlli la pressione sanguigna, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa

Benefici Pelle

Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione
Di schiarire e schiarisce la carnagione, Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne

Benefici Capelli

Agisce come idratante, Regola crescita dei capelli, Capelli lucidi
Buon condizionatore, Regola crescita dei capelli, Maschera di rammollimento

Allergia

Sintomi Allergici

Difficoltà di Respiro, Eczema, Orticaria, Pizzicore, Congestione Nasale, Naso gocciolante, Starnuti, Occhi pieni di lacrime, Respiro Sibilante
Dolori Addominali, Anafilassi, Colpi di tosse, Mal di testa, Orticaria, Pizzicore, Congestione Nasale, Eruzione cutanea, Starnuti, Gola infiammata, Gonfiore delle mani

Effetti Collaterali

Reazione allergica
Reazione allergica, Eruzione cutanea, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza

Consigliato per

Donne Incinte

Le Donne che Allattano

Momento Migliore per Mangiare

Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo)
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Non consumare durante la notte e prima di dormire, Tempo di mattina (prima di pranzo)

Nutrizione

Porzioni

100 g
100 g

Carboidrati

11,94 g19,20 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

6,50 g2,90 g
0 10.4
👆🏻

Zucchero

4,42 g16,30 g
0 63.35
👆🏻

Proteina

1,20 g0,80 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteina Rapporto Carb

0,100,04
0.02 0.52
👆🏻

Vitamine

Vitamina A (Retinolo)

2,00 mcg7,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,03 mg0,06 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,04 mg0,05 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,60 mg0,40 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)

0,33 mg0,30 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridossina)

0,06 mg0,11 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Acido Folico)

21,00 mcg6,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Acido Ascorbico)

26,20 mg2,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferolo)

0,87 mg0,11 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

7,80 mcg4,70 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopene

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteina+Zeaxantina

136,00 mcg9,00 mcg
0 834
👆🏻

Colina

12,30 mg4,70 mg
0 19.2
👆🏻

Grasso

0,65 g0,30 g
0 33.49
👆🏻

Minerali

Potassio

151,00 mg232,00 mg
42 840
👆🏻

Ferro

0,69 mg0,37 mg
0.06 9
👆🏻

Sodio

1,00 mg1,00 mg
0 1556
👆🏻

Calcio

25,00 mg35,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesio

22,00 mg17,00 mg
0 92
👆🏻

Zinco

0,42 mg0,15 mg
0 2.7
👆🏻

Fosforo

29,00 mg14,00 mg
0 113
👆🏻

Manganese

0,67 mg0,13 mg
0 3.3
👆🏻

Rame

0,09 mg0,07 mg
0 2
👆🏻

Selenio

0,20 mcg0,20 mcg
0 63.7
👆🏻

Acidi Grassi

Omega 3s

126,00 mg0,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

249,00 mg144,00 mg
0 1689
👆🏻

Steroli

Fitosterol

12,00 mg31,00 mg
0 87
👆🏻

Contenuto di Acqua

85,75 g79,11 g
0 95.23
👆🏻

Cenere

0,46 g0,66 g
0 87.1
👆🏻

Calorie

Porzioni

100 g
100 g

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia

53,00 kcal74,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia

52,00 kcal74,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorie nei Congelata Modulo

52,00 kcal71,42 kcal
0 354
👆🏻

Calorie nei Forma Secca

363,00 kcal249,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorie negli Scatola Modulo

91,00 kcal69,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorie negli Alimenti

Calorie negli Succo

68,00 kcal65,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorie negli Marmellata

150,00 kcal360,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorie negli Torta

169,00 kcal450,00 kcal
80 450
👆🏻

Caratteristiche

Tipo

Bacca
Frutta albero

Stagione

Estate
Estate, Inverno

Varietà

Amity, Agosto Rosso, Boyne, Canby, Caroline, Cometa, Dinkum, Dorman Rosso, Falco nero, Hayda, Lauren, Meeker e Latham
Abyad, Adriatico, Alma, Atreano, Bataglia, Nero Betlemme, Nero Madera, Mission nero, Castani Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin e Hardy Chicago Fig

Apirene Varietà

Colore

Nero, Porpora, Rosso, Giallo
Verde, Porpora, Rosso

Dentro Colore

Rosa
Rosa

Forma

Conico
Conico

Struttura

Succoso
Carnoso

Gusto

Dolce
Dolce

Origine

Europa, Nord Asia
Asia occidentale

Cresce su

Alberi
Alberi

Coltivazione

Tipo Suolo

Sabbioco terriccio
Argilla, Calcare, Terra grassa, Sabbioso

pH del Suolo

5.8-6.55-7
3.5 10
👆🏻

Condizioni Climatiche

Freddo
Secco, Caloroso

Fatti

Fatti su

  • Ci sono più di 200 varietà di lamponi.
  • Essi non maturi dopo che sono state raccolte.
  • Un lampone contiene 100 a 120 semi.
  • Fig è considerato come un simbolo di abbondanza, fertilità e dolcezza.
  • Fig è costituita da 55% di zucchero naturale in modo che siano i frutti più dolci.

Nelle Bevande Alcoliche

Vino

Birra

Spirits

Cocktails

Produzione

Top Produttore

Russia
Turchia

Altri Paesi

Azerbaijan, Canada, Messico, Polonia, Serbia, Spagna, Ucraina, Regno Unito, Stati Uniti d'America
Albania, Algeria, Brasile, Egitto, Iran, Marocco, Siria, Tunisia, Stati Uniti d'America

Top Importatore

Stati Uniti d'America
Francia

Top Esportatore

Polonia
Turchia

Nome scientifico

Nome Botanico

Rubus Idaeus
Ficus carica

Sinonimo

Rubus Idaeus
Ficus Carica

Classificazione

Dominio

Eukarya
Eukarya

Regno

Plantae
Plantae

Sottoregno

Tracheobionta
Tracheobionta

Divisione

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Classe

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Sottoclasse

Rosidae
Alismidae

Ordine

Rosales
Rosales

Famiglia

Rosaceae
Moraceae

Genus

Rubus
Ficus

Specie

R. idaeus
Ficus carica

Generico Gruppo

Rosé
Gelso