×

Zmeură
Zmeură

Fig
Fig



ADD
Compare
X
Zmeură
X
Fig

Zmeură și Fig

Fig
Fig
Add ⊕

Beneficii

Beneficii pentru sănătate

prevenirea cancerului, îngrijire cardiacă, Previne degenerarea maculară, Reduce probleme de circulație de sânge
prevenirea cancerului, Controlul tensiunii arteriale, îngrijire cardiacă, Creșterea hemoglobinei, previne constipație, Previne degenerarea maculară, Reduce tensiunea nervoasă

Beneficii generale

Proprietățile anti-inflamatorii, Controlează nivelul zahărului din sânge, un ajutor digestiv, ochi de îngrijire, Ajută la pierderea în greutate
Controlul tensiunii arteriale, Ajută la pierderea în greutate, Mentine nivelul de colesterol sănătos, intareste oasele

Beneficii ale pielii

beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten
Lumineaza și lightens ten, piele hidrați, întinerire a pielii, Tratamentul acneei

Beneficii pentru par

Acționează ca cremă hidratantă, Regleaza de creștere a părului, păr strălucitor
bun balsam, Regleaza de creștere a părului, masca dedurizarea

Alergie

Simptomele de alergie

dificultăți de respirație, Eczemă, Urticarie, pruritul, Congestie nazala, nas infundat, Strănut, Ochii umezi, wheezing
dureri abdominale, anafilaxia, tusea, Dureri de cap, Urticarie, pruritul, Congestie nazala, Erupții cutanate, Strănut, Durere de gât, Umflarea mâinilor

Efecte secundare

Reactie alergica
Reactie alergica, Erupții cutanate, Eventual nesigure în timpul sarcinii

recommeded pentru

Femeile gravide

da
da

Femeile care alăptează

da
da

Cel mai bun timp pentru a mânca

Cel mai bun dacă este luată ca un mic dejun (sau stomacul gol), Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu mânca după masă, Dimineata (înainte de prânz)
Cel mai bun dacă este luată ca un mic dejun (sau stomacul gol), Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Dimineata (înainte de prânz)

Nutriție

Portie

100 g
100 g

Carbohidrați

11,94 g19,20 g
1 79.18
👆🏻

Fibră

6,50 g2,90 g
0 10.4
👆🏻

Zahăr

4,42 g16,30 g
0 63.35
👆🏻

Proteină

1,20 g0,80 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteine ​​de la Carb Ratio

0,100,04
0.02 0.52
👆🏻

vitamine

Vitamina A (retinol)

2,00 mcg7,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (tiamină)

0,03 mg0,06 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,04 mg0,05 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,60 mg0,40 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (acid pantotenic)

0,33 mg0,30 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxină)

0,06 mg0,11 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (acid folic)

21,00 mcg6,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (acid ascorbic)

26,20 mg2,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocopherole)

0,87 mg0,11 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

7,80 mcg4,70 mcg
0 40.3
👆🏻

licopenul

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

luteina + zeaxantină

136,00 mcg9,00 mcg
0 834
👆🏻

colină

12,30 mg4,70 mg
0 19.2
👆🏻

Gras

0,65 g0,30 g
0 33.49
👆🏻

minerale

Potasiu

151,00 mg232,00 mg
42 840
👆🏻

Fier

0,69 mg0,37 mg
0.06 9
👆🏻

Sodiu

1,00 mg1,00 mg
0 1556
👆🏻

Calciu

25,00 mg35,00 mg
1 100
👆🏻

Magneziu

22,00 mg17,00 mg
0 92
👆🏻

Zinc

0,42 mg0,15 mg
0 2.7
👆🏻

Fosfor

29,00 mg14,00 mg
0 113
👆🏻

Mangan

0,67 mg0,13 mg
0 3.3
👆🏻

Cupru

0,09 mg0,07 mg
0 2
👆🏻

Seleniu

0,20 mcg0,20 mcg
0 63.7
👆🏻

Acizi grași

omega 3s

126,00 mg0,00 mg
0 318
👆🏻

6s omega

249,00 mg144,00 mg
0 1689
👆🏻

sterol

fitosterol

12,00 mg31,00 mg
0 87
👆🏻

Continut de apa

85,75 g79,11 g
0 95.23
👆🏻

Frasin

0,46 g0,66 g
0 87.1
👆🏻

Calorii

Portie

100 g
100 g

Calorii în fructe proaspete cu Peel

53,00 kcal74,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorii în fructe proaspete, fara coaja

52,00 kcal74,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorii în Forma congelate

52,00 kcal71,42 kcal
0 354
👆🏻

Calorii în formă uscată

363,00 kcal249,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorii în conserve Forma

91,00 kcal69,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorii în produsele alimentare

Calorii în suc

68,00 kcal65,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorii în gem

150,00 kcal360,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorii în Pie

169,00 kcal450,00 kcal
80 450
👆🏻

Caracteristici

Tip

bacă
fructe de copac

Sezon

Vară
Vară, Iarnă

soiuri

Amiciție, August Roșu, Boyne, Canby, Caroline, cometa, Dinkum, Dorman Red, Latham, Meeker, Black Hawk, Hayda, Lauren, Meeker și Latham
Abyad, Adriatic, Alma, Atreano, Bataglia, negru Betleem, negru Madeira, Mission Negru, Maro Turcia, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin și Hardy Chicago Fig

seedless Varietatea

Nu
da

Culoare

Negru, Violet, roșu, Galben
Verde, Violet, roșu

în interior de culoare

Roz
Roz

Formă

Conic
Conic

Textură

Suculent
Cărnos

Gust

Dulce
Dulce

Origine

Europa, Asia de nord
Asia de Vest

creste pe

Arbori
Arbori

Cultivare

Tipul de sol

Sandy humă
Lut, piatră de var, Lut, nisipos

pH-ul solului

5.8-6.55-7
3.5 10
👆🏻

Condiții climatice

Rece
Uscat, Cald

Fapte

Lucruri despre

  • Există peste 200 de soiuri de zmeură.
  • În SUA, 90% din zmeură este cultivată în Washington, California și Oregon.
  • Nu se coc după ce sunt culese.
  • O zmeură conține între 100 și 120 de semințe.
  • Smochinul este considerat un simbol al abundenței, fertilității și dulceaței.
  • Smochina este alcătuită din 55% zahăr natural, așa că este cel mai dulce fruct.
  • Smochinele sunt folosite ca înlocuitor de grăsime în rețete.

În Băuturi alcoolice

Vin

da
da

Bere

da
da

alcool

da
da

Cocktail-uri

da
da

producere

Producător de top

Rusia
Curcan

Alte țări

Azerbaidjan, Canada, Mexic, Polonia, Serbia, Spania, Ucraina, Regatul Unit, Statele Unite ale Americii
Albania, Algeria, Brazilia, Egipt, Iran, Maroc, Siria, Tunisia, Statele Unite ale Americii

Importator de top

Statele Unite ale Americii
Franţa

Exportator de top

Polonia
Curcan

Nume stiintific

Denumirea botanică

zmeur
ficus carica

Sinonim

Rubus Idaeus
Ficus Carica

Clasificare

Domeniu

eukarya
eukarya

regat

Plantae
Plantae

Subregnul

Tracheobionta
Tracheobionta

diviziune

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Clasă

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Subclasă

rosidae
Alismidae

Ordin

Rosales
Rosales

Familie

Rosaceae
Moraceae

Gen

Rubus
ficus

specie

R. idaeus
ficus carica

generic Group

Trandafir
dudă