Lampone

Fig

Lampone contro Fig

Lampone

Fig

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1 Benefici

1.1 Benefici Salute

Prevenzione del cancro, Cuore cura, Previene la degenerazione maculare, Riduce problemi di circolazione sanguigna

Prevenzione del cancro, Controlli la pressione sanguigna, Cuore cura, Aumentare dell'emoglobina, Previene la stitichezza, Previene la degenerazione maculare, Riduce la tensione nervosa

1.1.1 Benefici Generali

Proprietà anti-infiammatorie, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso

Controlli la pressione sanguigna, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa

1.2 Benefici Pelle

Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione

Di schiarire e schiarisce la carnagione, Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne

1.3 Benefici Capelli

Agisce come idratante, Regola crescita dei capelli, Capelli lucidi

Buon condizionatore, Regola crescita dei capelli, Maschera di rammollimento

1.4 Allergia

1.4.1 Sintomi Allergici

Difficoltà di Respiro, Eczema, Orticaria, Pizzicore, Congestione Nasale, Naso gocciolante, Starnuti, Occhi pieni di lacrime, Respiro Sibilante

Dolori Addominali, Anafilassi, Colpi di tosse, Mal di testa, Orticaria, Pizzicore, Congestione Nasale, Eruzione cutanea, Starnuti, Gola infiammata, Gonfiore delle mani

1.5 Effetti Collaterali

Reazione allergica

Reazione allergica, Eruzione cutanea, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza

1.6 Consigliato per

1.6.1 Donne Incinte

✔ ✘

1.6.2 Le Donne che Allattano

✔ ✘

1.7 Momento Migliore per Mangiare

Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo)

Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Non consumare durante la notte e prima di dormire, Tempo di mattina (prima di pranzo)

2 Nutrizione

2.1 Porzioni

100 g

2.2 Carboidrati

11,94 g19,20 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

6,50 g2,90 g

0 10.4

2.2.2 Zucchero

4,42 g16,30 g

0 63.35

2.3 Proteina

1,20 g0,80 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteina Rapporto Carb

0,100,04

0.02 0.52

2.4 Vitamine

2.4.1 Vitamina A (Retinolo)

2,00 mcg7,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,03 mg0,06 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,04 mg0,05 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,60 mg0,40 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Acido Pantotenico)

0,33 mg0,30 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridossina)

0,06 mg0,11 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido Folico)

21,00 mcg6,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Acido Ascorbico)

26,20 mg2,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferolo)

0,87 mg0,11 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

7,80 mcg4,70 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopene

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteina+Zeaxantina

136,00 mcg9,00 mcg

0 834

2.4.13 Colina

12,30 mg4,70 mg

0 14.2

2.5 Grasso

0,65 g0,30 g

0 33.49

2.6 Minerali

2.6.1 Potassio

151,00 mg232,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

0,69 mg0,37 mg

0.06 9

2.6.3 Sodio

1,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcio

25,00 mg35,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesio

22,00 mg17,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,42 mg0,15 mg

0 2.7

2.6.7 Fosforo

29,00 mg14,00 mg

0 113

2.6.8 Manganese

0,67 mg0,13 mg

0 3.3

2.6.9 Rame

0,09 mg0,07 mg

0 2

2.6.10 Selenio

0,20 mcg0,20 mcg

0 63.7

2.7 Acidi Grassi

2.7.1 Omega 3s

126,00 mg0,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

249,00 mg144,00 mg

0 1689

2.8 Steroli

2.8.1 Fitosterol

Non Disponibile31,00 mg

0 87

2.9 Contenuto di Acqua

85,75 g79,11 g

0 95.23

2.10 Cenere

0,46 g0,66 g

0 87.1

3 Calorie

3.1 Porzioni

100 g

3.2 Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia

53,00 kcal74,00 kcal

15 299

3.3 Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia

Non DisponibileNon Disponibile

12 354

3.4 Calorie nei Congelata Modulo

52,00 kcal71,42 kcal

0 187

3.5 Calorie nei Forma Secca

363,00 kcal249,00 kcal

32 747

3.6 Calorie negli Scatola Modulo

91,00 kcal69,00 kcal

17 443

3.7 Calorie negli Alimenti

3.7.1 Calorie negli Succo

68,00 kcal65,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorie negli Marmellata

150,00 kcal360,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorie negli Torta

169,00 kcal450,00 kcal

80 450

4 Caratteristiche

4.1 Tipo

Bacca

Frutta albero

4.2 Stagione

Estate

Estate, Inverno

4.3 Varietà

Amity, Agosto Rosso, Boyne, Canby, Caroline, Cometa, Dinkum, Dorman Rosso, Falco nero, Hayda, Lauren, Meeker e Latham

Abyad, Adriatico, Alma, Atreano, Bataglia, Nero Betlemme, Nero Madera, Mission nero, Castani Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin e Hardy Chicago Fig

4.4 Apirene Varietà

✔ ✘

4.5 Colore

Nero, Porpora, Rosso, Giallo

Verde, Porpora, Rosso

4.6 Dentro Colore

Rosa

4.7 Forma

Conico

4.8 Struttura

Succoso

Carnoso

4.9 Gusto

Dolce

4.10 Origine

Europa, Nord Asia

Asia occidentale

4.11 Cresce su

Alberi

4.12 Coltivazione

4.12.1 Tipo Suolo

Sabbioco terriccio

Argilla, Calcare, Terra grassa, Sabbioso

4.12.2 pH del Suolo

5.8-6.55-7

3.5 10

4.12.3 Condizioni Climatiche

Freddo

Secco, Caloroso

5 Fatti

5.1 Fatti su

Ci sono più di 200 varietà di lamponi.
Essi non maturi dopo che sono state raccolte.
Un lampone contiene 100 a 120 semi.

Fig è considerato come un simbolo di abbondanza, fertilità e dolcezza.
Fig è costituita da 55% di zucchero naturale in modo che siano i frutti più dolci.

5.2 Nelle Bevande Alcoliche

5.2.1 Vino

✔ ✘

5.2.2 Birra

✔ ✘

5.2.3 Spirits

✔ ✘

5.2.4 Cocktails

✔ ✘

5.3 Produzione

5.3.1 Top Produttore

Russia