Framboise

Figue

Framboise vs Figue

Framboise

Figue

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1 Avantages

1.1 Avantages pour la santé

Prévention du cancer, Soins de coeur, Prévient la dégénérescence maculaire, Réduit les problèmes de circulation sanguine

Prévention du cancer, Contrôle la pression artérielle, Soins de coeur, Augmentation en hémoglobine, Empêche constipation, Prévient la dégénérescence maculaire, Réduit la tension nerveuse

1.1.1 Avantages Généraux

Propriétés anti-inflammatoires, Contrôle des niveaux de glycémie, Digestive aid, Soin des yeux, Aide à la perte de poids

Contrôle la pression artérielle, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os

1.2 Avantages Peau

Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint

Illumine et eclaircit teint, Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement de l'acné

1.3 Cheveux Avantages

Actes comme hydratant, Régule la croissance des cheveux, Brillant cheveux

Bonne conditioner, Régule la croissance des cheveux, Masque adoucissant

1.4 Allergie

1.4.1 Les Symptômes d'allergie

Difficulté à respirer, Eczéma, Urticaire, Démangeaisons, Congestion nasale, Nez qui coule, Éternuements, Yeux larmoyants, Sifflante

Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Tousser, Maux de tête, Urticaire, Démangeaisons, Congestion nasale, Éruption cutanée, Éternuements, Gorge irritée, Gonflement des mains

1.5 Effets Secondaires

Réaction allergique

Réaction allergique, Démangeaison de la peau, Peut-être dangereux pendant la grossesse

1.6 Recomandé pour

1.6.1 Femmes Enceintes

✔ ✘

1.6.2 Les femmes qui allaitent

✔ ✘

1.7 Meilleur Temps pour Manger

Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Ne pas manger après repas, Temps Matin (avant le déjeuner)

Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Temps Matin (avant le déjeuner)

2 Nutrition

2.1 Portion

100 g

2.2 Glucides

11,94 g19,20 g

1 79.18

2.2.1 Fibre

6,50 g2,90 g

0 10.4

2.2.2 Sucre

4,42 g16,30 g

0 63.35

2.3 Protéine

1,20 g0,80 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein Ratio Carb

0,100,04

0.02 0.52

2.4 Vitamines

2.4.1 Vitamine A (Rétinol)

2,00 mcg7,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamine B1 (Thiamine)

0,03 mg0,06 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamine B2 (Riboflavine)

0,04 mg0,05 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamine B3 (Niacine)

0,60 mg0,40 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamine B5 (Acide Pantothénique)

0,33 mg0,30 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,06 mg0,11 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamine B9 (Acide Folique)

21,00 mcg6,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamine C (Acide Ascorbique)

26,20 mg2,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamine E (Tocopherole)

0,87 mg0,11 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamine K (Phyllochinone)

7,80 mcg4,70 mcg

0 40.3

2.4.11 Lycopène

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Lutéine+Zéaxanthine

136,00 mcg9,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

12,30 mg4,70 mg

0 14.2

2.5 Graisse

0,65 g0,30 g

0 33.49

2.6 Minéraux

2.6.1 Potassium

151,00 mg232,00 mg

42 840

2.6.2 Fer à repasser

0,69 mg0,37 mg

0.06 9

2.6.3 Sodium

1,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcium

25,00 mg35,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésium

22,00 mg17,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,42 mg0,15 mg

0 2.7

2.6.7 Phosphore

29,00 mg14,00 mg

0 113

2.6.8 Manganèse

0,67 mg0,13 mg

0 3.3

2.6.9 Cuivre

0,09 mg0,07 mg

0 2

2.6.10 Sélénium

0,20 mcg0,20 mcg

0 63.7

2.7 Les acides gras

2.7.1 Oméga 3s

126,00 mg0,00 mg

0 318

2.7.2 Oméga 6s

249,00 mg144,00 mg

0 1689

2.8 Stérol

2.8.1 Phytosterol

Non disponible31,00 mg

0 87

2.9 Teneur en eau

85,75 g79,11 g

0 95.23

2.10 Cendre

0,46 g0,66 g

0 87.1

3 Calories

3.1 Portion

100 g

3.2 Calories dans les fruits frais avec Peel

53,00 kcal74,00 kcal

15 299

3.3 Calories dans les fruits frais sans Peel

Non disponibleNon disponible

12 354

3.4 Calories sous forme congelée

52,00 kcal71,42 kcal

0 187

3.5 Calories sous forme séchée

363,00 kcal249,00 kcal

32 747

3.6 Calories sous forme de conserves

91,00 kcal69,00 kcal

17 443

3.7 Calories dans les Aliments

3.7.1 Calories dans Juice

68,00 kcal65,00 kcal

17 461

3.7.2 Calories dans Jam

150,00 kcal360,00 kcal

49 420

3.7.3 Calories dans Pie

169,00 kcal450,00 kcal

80 450

4 Caractéristiques

4.1 Type

Berry

Fruits de l'arbre

4.2 Saison

Été

Été, Hiver

4.3 Variétés

Amity, Août Rouge, Boyne, Canby, Caroline, Comète, Dinkum, Dorman Rouge, Meeker, Du faucon noir, Hayda, Lauren, Meeker et Latham

Abyad, Adriatic, Alma, Atreano, Bataglia, Black Bethlehem, Black Madeira, Black Mission, Brown Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin et Hardy Chicago Fig

4.4 Seedless Variété

✔ ✘

4.5 Couleur

Noir, Violet, Rouge, Jaune

Vert, Violet, Rouge

4.6 Couleur Intérieure

Rose

4.7 Forme

Conique

4.8 Texture

Juteux

Charnu

4.9 Goût

Doux

4.10 Origine

Europe, Asie du Nord

Asie Occidentale

4.11 Pousse sur

Des arbres

4.12 Cultivation

4.12.1 Type de Sol

Loam sableux

Argile, Calcaire, Terreau, Sablonneux

4.12.2 pH du Sol

5.8-6.55-7

3.5 10

4.12.3 Conditions Climatiques

Du froid

Sec, Chaleureux

5 Faits

5.1 Faits sur

Aux Etats-Unis, 90% des framboises sont cultivées à Washington, la Californie et de l'Oregon.
Une framboise contient 100 à 120 graines.

Fig est considéré comme un symbole de l'abondance, la fertilité et de douceur.
Fig est composé de 55% de sucre naturel de sorte qu'ils sont les fruits les plus doux.

5.2 Dans les Boissons Alcoolisées

5.2.1 Vin

✔ ✘

5.2.2 Bière

✔ ✘

5.2.3 Spirits

✔ ✘

5.2.4 Cocktails

✔ ✘

5.3 Production

5.3.1 Top Producteur

Russie