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Framboise
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Avantages

Avantages pour la santé

Prévention du cancer, Soins de coeur, Prévient la dégénérescence maculaire, Réduit les problèmes de circulation sanguine

Avantages Généraux

Propriétés anti-inflammatoires, Contrôle des niveaux de glycémie, Digestive aid, Soin des yeux, Aide à la perte de poids

Avantages Peau

Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint

Cheveux Avantages

Actes comme hydratant, Régule la croissance des cheveux, Brillant cheveux

Allergie

Les Symptômes d'allergie

Difficulté à respirer, Eczéma, Urticaire, Démangeaisons, Congestion nasale, Nez qui coule, Éternuements, Yeux larmoyants, Sifflante

Effets Secondaires

Réaction allergique

Recomandé pour

Femmes Enceintes

96% - Low Calorie Fruits Fruits have it !

Les femmes qui allaitent

78% - Low Calorie Fruits Fruits have it !

Meilleur Temps pour Manger

Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Ne pas manger après repas, Temps Matin (avant le déjeuner)

Nutrition

Portion

100 g

Glucides

11,94 g
Rank: 42 (Overall)
1 79.18
👆🏻

Fibre

6,50 g
Rank: 6 (Overall)
0 10.4
👆🏻

Sucre

4,42 g
Rank: 57 (Overall)
0 63.35
👆🏻

Protéine

1,20 g
Rank: 19 (Overall)
0.3 14.07
👆🏻

Protein Ratio Carb

0,10
Rank: 15 (Overall)
0.02 0.52
👆🏻

Vitamines

Vitamine A (Rétinol)

2,00 mcg
Rank: 35 (Overall)
0 681
👆🏻

Vitamine B1 (Thiamine)

0,03 mg
Rank: 30 (Overall)
0 0.428
👆🏻

Vitamine B2 (Riboflavine)

0,04 mg
Rank: 24 (Overall)
0 1.3
👆🏻

Vitamine B3 (Niacine)

0,60 mg
Rank: 26 (Overall)
0 2.8
👆🏻

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)

0,33 mg
Rank: 13 (Overall)
0 1.4
👆🏻

Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,06 mg
Rank: 32 (Overall)
0 0.4
👆🏻

Vitamine B9 (Acide Folique)

21,00 mcg
Rank: 13 (Overall)
0 81
👆🏻

Vitamine C (Acide Ascorbique)

26,20 mg
Rank: 35 (Overall)
0 228.3
👆🏻

Vitamine E (Tocopherole)

0,87 mg
Rank: 14 (Overall)
0 3.81
👆🏻

Vitamine K (Phyllochinone)

7,80 mcg
Rank: 10 (Overall)
0 40.3
👆🏻

Lycopène

0,00 mcg
Rank: 9 (Overall)
0 5204
👆🏻

Lutéine+Zéaxanthine

136,00 mcg
Rank: 8 (Overall)
0 834
👆🏻

Choline

12,30 mg
Rank: 4 (Overall)
0 19.2
👆🏻

Graisse

0,65 g
Rank: 12 (Overall)
0 33.49
👆🏻

Minéraux

Potassium

151,00 mg
Rank: 56 (Overall)
42 840
👆🏻

Fer à repasser

0,69 mg
Rank: 18 (Overall)
0.06 9
👆🏻

Sodium

1,00 mg
Rank: 20 (Overall)
0 1556
👆🏻

Calcium

25,00 mg
Rank: 18 (Overall)
1 100
👆🏻

Magnésium

22,00 mg
Rank: 11 (Overall)
0 92
👆🏻

Zinc

0,42 mg
Rank: 6 (Overall)
0 2.7
👆🏻

Phosphore

29,00 mg
Rank: 18 (Overall)
0 113
👆🏻

Manganèse

0,67 mg
Rank: 5 (Overall)
0 3.3
👆🏻

Cuivre

0,09 mg
Rank: 24 (Overall)
0 2
👆🏻

Sélénium

0,20 mcg
Rank: 15 (Overall)
0 63.7
👆🏻

Les acides gras

Oméga 3s

126,00 mg
Rank: 5 (Overall)
0 318
👆🏻

Oméga 6s

249,00 mg
Rank: 7 (Overall)
0 1689
👆🏻

Stérol

Phytosterol

12,00 mg
Rank: 16 (Overall)
0 87
👆🏻

Teneur en eau

85,75 g
Rank: 37 (Overall)
0 95.23
👆🏻

Cendre

0,46 g
Rank: 30 (Overall)
0 87.1
👆🏻

Calories

Portion

100 g

Calories dans les fruits frais avec Peel

53,00 kcal
Rank: 29 (Overall)
15 354
👆🏻

Calories dans les fruits frais sans Peel

52,00 kcal
Rank: 30 (Overall)
12 354
👆🏻

Calories sous forme congelée

52,00 kcal
Rank: 28 (Overall)
0 354
👆🏻

Calories sous forme séchée

363,00 kcal
Rank: 9 (Overall)
16 747
👆🏻

Calories sous forme de conserves

91,00 kcal
Rank: 13 (Overall)
15 443
👆🏻

Calories dans les Aliments

Calories dans Juice

68,00 kcal
Rank: 19 (Overall)
16 461
👆🏻

Calories dans Jam

150,00 kcal
Rank: 33 (Overall)
49 420
👆🏻

Calories dans Pie

169,00 kcal
Rank: 50 (Overall)
80 450
👆🏻

Caractéristiques

Type

Berry

Saison

Été

Variétés

Amity, Août Rouge, Boyne, Canby, Caroline, Comète, Dinkum, Dorman Rouge, Meeker, Du faucon noir, Hayda, Lauren, Meeker et Latham

Seedless Variété

25% - Low Calorie Fruits Fruits

Couleur

Noir, Violet, Rouge, Jaune

Couleur Intérieure

Rose

Forme

Conique

Texture

Juteux

Goût

Doux

Origine

Europe, Asie du Nord

Pousse sur

Des arbres

Cultivation

Type de Sol

Loam sableux

pH du Sol

5.8-6.5
3.5 10
👆🏻

Conditions Climatiques

Du froid

Faits

Faits sur

  • Aux Etats-Unis, 90% des framboises sont cultivées à Washington, la Californie et de l'Oregon.
  • Une framboise contient 100 à 120 graines.

Dans les Boissons Alcoolisées

Vin

94% - Low Calorie Fruits Fruits have it !

Bière

89% - Low Calorie Fruits Fruits have it !

Spirits

82% - Low Calorie Fruits Fruits have it !

Cocktails

97% - Low Calorie Fruits Fruits have it !

Production

Top Producteur

Russie

Autres Pays

Azerbaïdjan, Canada, Mexique, Pologne, Serbie, l'Espagne, Ukraine, Royaume-Uni, Etats-Unis d'Amerique

Top Importateur

Etats-Unis d'Amerique

Top Exportateur

Pologne

Nom Scientifique

Nom Botanique

Rubus Idaeus

Synonyme

Rubus Idaeus

Classification

Domaine

Eukarya

Royaume

Plantae

Sous-règne

Tracheobionta

Division

Magnoliophyta

Classe

Magnoliopsida

Sous-classe

Rosidae

Ordre

Rosales

Famille

Rosaceae

Genre

Rubus

Espèce

R. idaeus

Groupe Générique

Se leva