1 Avantages
1.1 Avantages pour la santé
Prévention du cancer, Soins de coeur, Prévient la dégénérescence maculaire, Réduit les problèmes de circulation sanguine
1.1.1 Avantages Généraux
Propriétés anti-inflammatoires, Contrôle des niveaux de glycémie, Digestive aid, Soin des yeux, Aide à la perte de poids
1.2 Avantages Peau
Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint
1.3 Cheveux Avantages
Actes comme hydratant, Régule la croissance des cheveux, Brillant cheveux
1.4 Allergie
1.4.1 Les Symptômes d'allergie
Difficulté à respirer, Eczéma, Urticaire, Démangeaisons, Congestion nasale, Nez qui coule, Éternuements, Yeux larmoyants, Sifflante
1.5 Effets Secondaires
Réaction allergique
1.6 Recomandé pour
1.6.1 Femmes Enceintes
✔
✘
96% - Low Calorie Fruits Fruits have it !
▶
1.6.2 Les femmes qui allaitent
✔
✘
78% - Low Calorie Fruits Fruits have it !
▶
1.7 Meilleur Temps pour Manger
Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Ne pas manger après repas, Temps Matin (avant le déjeuner)
2 Nutrition
2.1 Portion
100 g
2.2 Glucides
11,94 g
Rank: 42 (Overall) ▶
1
79.18
2.2.1 Fibre
6,50 g
Rank: 6 (Overall) ▶
0
10.4
2.2.2 Sucre
4,42 g
Rank: 47 (Overall) ▶
0
63.35
2.3 Protéine
1,20 g
Rank: 19 (Overall) ▶
0.3
14.07
2.3.1 Protein Ratio Carb
0,10
Rank: 15 (Overall) ▶
0.02
0.52
2.4 Vitamines
2.4.1 Vitamine A (Rétinol)
2,00 mcg
Rank: 33 (Overall) ▶
0
426
2.4.2 Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg
Rank: 30 (Overall) ▶
0
0.428
2.4.3 Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg
Rank: 24 (Overall) ▶
0
1.3
2.4.4 Vitamine B3 (Niacine)
0,60 mg
Rank: 26 (Overall) ▶
0
2.8
2.4.5 Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,33 mg
Rank: 11 (Overall) ▶
0
1.4
2.4.6 Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,06 mg
Rank: 32 (Overall) ▶
0
0.4
2.4.7 Vitamine B9 (Acide Folique)
21,00 mcg
Rank: 13 (Overall) ▶
0
81
2.4.8 Vitamine C (Acide Ascorbique)
26,20 mg
Rank: 35 (Overall) ▶
0
228.3
2.4.9 Vitamine E (Tocopherole)
0,87 mg
Rank: 12 (Overall) ▶
0
3.81
2.4.10 Vitamine K (Phyllochinone)
7,80 mcg
Rank: 10 (Overall) ▶
0
40.3
2.4.11 Lycopène
0,00 mcg
Rank: 9 (Overall) ▶
0
5204
2.4.12 Lutéine+Zéaxanthine
136,00 mcg
Rank: 7 (Overall) ▶
0
834
2.4.13 Choline
12,30 mg
Rank: 3 (Overall) ▶
0
14.2
2.5 Graisse
0,65 g
Rank: 12 (Overall) ▶
0
33.49
2.6 Minéraux
2.6.1 Potassium
151,00 mg
Rank: 55 (Overall) ▶
42
840
2.6.2 Fer à repasser
0,69 mg
Rank: 18 (Overall) ▶
0.06
9
2.6.3 Sodium
1,00 mg
Rank: 20 (Overall) ▶
0
1556
2.6.4 Calcium
25,00 mg
Rank: 18 (Overall) ▶
1
100
2.6.5 Magnésium
22,00 mg
Rank: 11 (Overall) ▶
0
92
2.6.6 Zinc
0,42 mg
Rank: 6 (Overall) ▶
0
2.7
2.6.7 Phosphore
29,00 mg
Rank: 18 (Overall) ▶
0
113
2.6.8 Manganèse
0,67 mg
Rank: 5 (Overall) ▶
0
3.3
2.6.9 Cuivre
0,09 mg
Rank: 24 (Overall) ▶
0
2
2.6.10 Sélénium
0,20 mcg
Rank: 15 (Overall) ▶
0
63.7
2.7 Les acides gras
2.7.1 Oméga 3s
126,00 mg
Rank: 5 (Overall) ▶
0
318
2.7.2 Oméga 6s
249,00 mg
Rank: 7 (Overall) ▶
0
1689
2.8 Stérol
2.8.1 Phytosterol
Non disponible
Rank: N/A (Overall) ▶
0
87
2.9 Teneur en eau
85,75 g
Rank: 35 (Overall) ▶
0
95.23
2.10 Cendre
0,46 g
Rank: 29 (Overall) ▶
0
87.1
3 Calories
3.1 Portion
100 g
3.2 Calories dans les fruits frais avec Peel
53,00 kcal
Rank: 21 (Overall) ▶
15
299
3.3 Calories dans les fruits frais sans Peel
Non disponible
Rank: N/A (Overall) ▶
12
354
3.4 Calories sous forme congelée
52,00 kcal
Rank: 13 (Overall) ▶
0
187
3.5 Calories sous forme séchée
363,00 kcal
Rank: 9 (Overall) ▶
32
747
3.6 Calories sous forme de conserves
91,00 kcal
Rank: 8 (Overall) ▶
17
443
3.7 Calories dans les Aliments
3.7.1 Calories dans Juice
68,00 kcal
Rank: 18 (Overall) ▶
17
461
3.7.2 Calories dans Jam
150,00 kcal
Rank: 33 (Overall) ▶
49
420
3.7.3 Calories dans Pie
169,00 kcal
Rank: 45 (Overall) ▶
80
450
4 Caractéristiques
4.1 Type
Berry
4.2 Saison
Été
4.3 Variétés
Amity, Août Rouge, Boyne, Canby, Caroline, Comète, Dinkum, Dorman Rouge, Meeker, Du faucon noir, Hayda, Lauren, Meeker et Latham
4.4 Seedless Variété
✔
✘
26% - Low Calorie Fruits Fruits have it !
▶
4.5 Couleur
Noir, Violet, Rouge, Jaune
4.6 Couleur Intérieure
Rose
4.7 Forme
Conique
4.8 Texture
Juteux
4.9 Goût
Doux
4.10 Origine
Europe, Asie du Nord
4.11 Pousse sur
Des arbres
4.12 Cultivation
4.12.1 Type de Sol
Loam sableux
4.12.2 pH du Sol
4.12.3 Conditions Climatiques
Du froid
5 Faits
5.1 Faits sur
- Aux Etats-Unis, 90% des framboises sont cultivées à Washington, la Californie et de l'Oregon.
- Une framboise contient 100 à 120 graines.
5.2 Dans les Boissons Alcoolisées
5.2.1 Vin
✔
✘
92% - Low Calorie Fruits Fruits have it !
▶
5.2.2 Bière
✔
✘
89% - Low Calorie Fruits Fruits have it !
▶
5.2.3 Spirits
✔
✘
83% - Low Calorie Fruits Fruits have it !
▶
5.2.4 Cocktails
✔
✘
97% - Low Calorie Fruits Fruits have it !
▶
5.3 Production
5.3.1 Top Producteur
Russie
5.3.2 Autres Pays
Azerbaïdjan, Canada, Mexique, Pologne, Serbie, l'Espagne, Ukraine, Royaume-Uni, Etats-Unis d'Amerique
5.3.3 Top Importateur
Etats-Unis d'Amerique
5.3.4 Top Exportateur
Pologne
6 Nom Scientifique
6.1 Nom Botanique
Rubus Idaeus
6.2 Synonyme
Non Disponible
7 Classification
7.1 Domaine
Eukarya
7.2 Royaume
Plantae
7.3 Sous-règne
Tracheobionta
7.4 Division
Magnoliophyta
7.5 Classe
Magnoliopsida
7.6 Sous-classe
Rosidae
7.7 Ordre
Rosales
7.8 Famille
Rosaceae
7.9 Genre
Rubus
7.10 Espèce
R. idaeus
7.11 Groupe Générique
Se leva