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Frambuesa
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Frambuesa Información

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Beneficios

Beneficios de la Salud

Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Previene la degeneración macular, Reduce los problemas de circulación sanguínea

Beneficios Generales

Propiedades anti-inflamatorias, Controla los niveles de azúcar en sangre, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Ayuda en la pérdida de peso

Beneficios para la Piel

Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis

Beneficios Cabello

Actúa como crema hidratante, Regula el crecimiento del cabello, Cabello brillante

Alergia

Síntomas Alergia

Dificultad para respirar, Eczema, Urticaria, Comezón, Congestión nasal, Nariz que moquea, Estornudos, Ojos llorosos, Sibilancias

Efectos Secundarios

Reacción alérgica

Recomendado para

Mujeres Embarazadas

96% - Low Calorie Fruits Frutas have it !

Mujeres en Período de Lactancia

78% - Low Calorie Fruits Frutas have it !

Mejor Tiempo a Comer

Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, No coma después de la comida, Tiempo de la mañana (antes de la comida)

Nutrición

Tamaño de la Porción

100 g

Carbohidratos

11,94 g
Rank: 42 (Overall)
1 79.18
👆🏻

Fibra

6,50 g
Rank: 6 (Overall)
0 10.4
👆🏻

Azúcar

4,42 g
Rank: 57 (Overall)
0 63.35
👆🏻

Proteína

1,20 g
Rank: 19 (Overall)
0.3 14.07
👆🏻

Proteína Razón de Carbohidratos

0,10
Rank: 15 (Overall)
0.02 0.52
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (Retinol)

2,00 mcg
Rank: 35 (Overall)
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,03 mg
Rank: 30 (Overall)
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,04 mg
Rank: 24 (Overall)
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,60 mg
Rank: 26 (Overall)
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)

0,33 mg
Rank: 13 (Overall)
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,06 mg
Rank: 32 (Overall)
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Ácido Fólico)

21,00 mcg
Rank: 13 (Overall)
0 81
👆🏻

Vitamina C (Ácido Ascórbico)

26,20 mg
Rank: 35 (Overall)
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

0,87 mg
Rank: 14 (Overall)
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

7,80 mcg
Rank: 10 (Overall)
0 40.3
👆🏻

Licopeno

0,00 mcg
Rank: 9 (Overall)
0 5204
👆🏻

Luteína+Zeaxantina

136,00 mcg
Rank: 8 (Overall)
0 834
👆🏻

Choline

12,30 mg
Rank: 4 (Overall)
0 19.2
👆🏻

Grasa

0,65 g
Rank: 12 (Overall)
0 33.49
👆🏻

Minerales

Potasio

151,00 mg
Rank: 56 (Overall)
42 840
👆🏻

Hierro

0,69 mg
Rank: 18 (Overall)
0.06 9
👆🏻

Sodio

1,00 mg
Rank: 20 (Overall)
0 1556
👆🏻

Calcio

25,00 mg
Rank: 18 (Overall)
1 100
👆🏻

Magnesio

22,00 mg
Rank: 11 (Overall)
0 92
👆🏻

Zinc

0,42 mg
Rank: 6 (Overall)
0 2.7
👆🏻

Fósforo

29,00 mg
Rank: 18 (Overall)
0 113
👆🏻

Manganeso

0,67 mg
Rank: 5 (Overall)
0 3.3
👆🏻

Cobre

0,09 mg
Rank: 24 (Overall)
0 2
👆🏻

Selenio

0,20 mcg
Rank: 15 (Overall)
0 63.7
👆🏻

Ácidos Grasos

Omega 3s

126,00 mg
Rank: 5 (Overall)
0 318
👆🏻

Omega 6s

249,00 mg
Rank: 7 (Overall)
0 1689
👆🏻

Esterol

Fitosterol

12,00 mg
Rank: 16 (Overall)
0 87
👆🏻

Contenido de Agua

85,75 g
Rank: 37 (Overall)
0 95.23
👆🏻

Ceniza

0,46 g
Rank: 30 (Overall)
0 87.1
👆🏻

Calorías

Tamaño de la Porción

100 g

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara

53,00 kcal
Rank: 29 (Overall)
15 354
👆🏻

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara

52,00 kcal
Rank: 30 (Overall)
12 354
👆🏻

Calorías en forma congelada

52,00 kcal
Rank: 28 (Overall)
0 354
👆🏻

Calorías en forma seca

363,00 kcal
Rank: 9 (Overall)
16 747
👆🏻

Calorías en Formar Enlatado

91,00 kcal
Rank: 13 (Overall)
15 443
👆🏻

Calorías en el alimentos

Calorías en Jugo

68,00 kcal
Rank: 19 (Overall)
16 461
👆🏻

Calorías en el Mermelada

150,00 kcal
Rank: 33 (Overall)
49 420
👆🏻

Calorías en Tarta

169,00 kcal
Rank: 50 (Overall)
80 450
👆🏻

Características

Tipo

Baya

Temporada

Verano

Variedades

Amity, Agosto Rojo, Boyne, Canby, Caroline, Comet, Dinkum, Dorman Rojo, Latham, Meeker, Halcón Negro, Hayda, Lauren, Meeker y Latham

Variedad Sin semilla

25% - Low Calorie Fruits Frutas

Color

Negro, Púrpura, Rojo, Amarillo

Dentro Color

Rosado

Forma

Cónico

Textura

Jugoso

Gusto

Dulce

Origen

Europa, Asia del Norte

Crece sobre

Arboles

Cultivo

Tipo de Suelo

Franco arenoso

pH Suelo

5.8-6.5
3.5 10
👆🏻

Condiciones Climáticas

Frío

Hechos

Datos acerca

  • Existen más de 200 variedades de frambuesas.
  • En USA, el 90% de las frambuesas se cultivan en Washington, California y Oregon.
  • Una frambuesa contiene 100 a 120 semillas.

En Bebidas Alcohólicas

Vino

94% - Low Calorie Fruits Frutas have it !

Cerveza

89% - Low Calorie Fruits Frutas have it !

Spirits

82% - Low Calorie Fruits Frutas have it !

Cócteles

97% - Low Calorie Fruits Frutas have it !

Producción

Cima Productor

Rusia

Otros Países

Azerbaiyán, Canadá, México, Polonia, Serbia, España, Ucrania, Reino Unido, Estados Unidos de America

Top Importador

Estados Unidos de America

Cima Exportador

Polonia

Nombre Científico

Nombre Botánico

Rubus Idaeus

Sinónimo

Rubus Idaeus

Clasificación

Dominio

Eukarya

Reino

Plantae

Subreino

Tracheobionta

División

Magnoliophyta

Clase

Magnoliopsida

Subclase

Rosidae

Orden

Rosales

Familia

Rosaceae

Género

Rubus

Especies

R. idaeus

Grupo Genérico

Rosa