1 Beneficii
1.1 Beneficii pentru sănătate
prevenirea cancerului, îngrijire cardiacă, Previne degenerarea maculară, Reduce probleme de circulație de sânge
1.1.1 Beneficii generale
Proprietățile anti-inflamatorii, Controlează nivelul zahărului din sânge, un ajutor digestiv, ochi de îngrijire, Ajută la pierderea în greutate
1.2 Beneficii ale pielii
beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten
1.3 Beneficii pentru par
Acționează ca cremă hidratantă, Regleaza de creștere a părului, păr strălucitor
1.4 Alergie
1.4.1 Simptomele de alergie
dificultăți de respirație, Eczemă, Urticarie, pruritul, Congestie nazala, nas infundat, Strănut, Ochii umezi, wheezing
1.5 Efecte secundare
Reactie alergica
1.6 recommeded pentru
1.6.1 Femeile gravide
da
1.6.2 Femeile care alăptează
da
1.7 Cel mai bun timp pentru a mânca
Cel mai bun dacă este luată ca un mic dejun (sau stomacul gol), Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu mânca după masă, Dimineata (înainte de prânz)
2 Nutriție
2.1 Portie
100 g
2.2 Carbohidrați
11,94 g
Rank: 42 (Overall) ▶
1
79.18
2.2.1 Fibră
6,50 g
Rank: 6 (Overall) ▶
0
10.4
2.2.2 Zahăr
4,42 g
Rank: 47 (Overall) ▶
0
63.35
2.3 Proteină
1,20 g
Rank: 19 (Overall) ▶
0.3
14.07
2.3.1 Proteine de la Carb Ratio
0,10
Rank: 15 (Overall) ▶
0.02
0.52
2.4 vitamine
2.4.1 Vitamina A (retinol)
2,00 mcg
Rank: 33 (Overall) ▶
0
426
2.4.2 Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg
Rank: 30 (Overall) ▶
0
0.428
2.4.3 Vitamina B2 (riboflavina)
0,04 mg
Rank: 24 (Overall) ▶
0
1.3
2.4.4 Vitamina B3 (niacina)
0,60 mg
Rank: 26 (Overall) ▶
0
2.8
2.4.5 Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,33 mg
Rank: 11 (Overall) ▶
0
1.4
2.4.6 Vitamina B6 (piridoxină)
0,06 mg
Rank: 32 (Overall) ▶
0
0.4
2.4.7 Vitamina B9 (acid folic)
21,00 mcg
Rank: 13 (Overall) ▶
0
81
2.4.8 Vitamina C (acid ascorbic)
26,20 mg
Rank: 35 (Overall) ▶
0
228.3
2.4.9 Vitamina E (Tocopherole)
0,87 mg
Rank: 12 (Overall) ▶
0
3.81
2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg
Rank: 10 (Overall) ▶
0
40.3
2.4.11 licopenul
0,00 mcg
Rank: 9 (Overall) ▶
0
5204
2.4.12 luteina + zeaxantină
136,00 mcg
Rank: 7 (Overall) ▶
0
834
2.4.13 colină
12,30 mg
Rank: 3 (Overall) ▶
0
14.2
2.5 Gras
0,65 g
Rank: 12 (Overall) ▶
0
33.49
2.6 minerale
2.6.1 Potasiu
151,00 mg
Rank: 55 (Overall) ▶
42
840
2.6.2 Fier
0,69 mg
Rank: 18 (Overall) ▶
0.06
9
2.6.3 Sodiu
1,00 mg
Rank: 20 (Overall) ▶
0
1556
2.6.4 Calciu
25,00 mg
Rank: 18 (Overall) ▶
1
100
2.6.5 Magneziu
22,00 mg
Rank: 11 (Overall) ▶
0
92
2.6.6 Zinc
0,42 mg
Rank: 6 (Overall) ▶
0
2.7
2.6.7 Fosfor
29,00 mg
Rank: 18 (Overall) ▶
0
113
2.6.8 Mangan
0,67 mg
Rank: 5 (Overall) ▶
0
3.3
2.6.9 Cupru
0,09 mg
Rank: 24 (Overall) ▶
0
2
2.6.10 Seleniu
0,20 mcg
Rank: 15 (Overall) ▶
0
63.7
2.7 Acizi grași
2.7.1 omega 3s
126,00 mg
Rank: 5 (Overall) ▶
0
318
2.7.2 6s omega
249,00 mg
Rank: 7 (Overall) ▶
0
1689
2.8 sterol
2.8.1 fitosterol
Nu e disponibil
Rank: N/A (Overall) ▶
0
87
2.9 Continut de apa
85,75 g
Rank: 35 (Overall) ▶
0
95.23
2.10 Frasin
0,46 g
Rank: 29 (Overall) ▶
0
87.1
3 Calorii
3.1 Portie
100 g
3.2 Calorii în fructe proaspete cu Peel
53,00 kcal
Rank: 21 (Overall) ▶
15
299
3.3 Calorii în fructe proaspete, fara coaja
Nu e disponibil
Rank: N/A (Overall) ▶
12
354
3.4 Calorii în Forma congelate
52,00 kcal
Rank: 13 (Overall) ▶
0
187
3.5 Calorii în formă uscată
363,00 kcal
Rank: 9 (Overall) ▶
32
747
3.6 Calorii în conserve Forma
91,00 kcal
Rank: 8 (Overall) ▶
17
443
3.7 Calorii în produsele alimentare
3.7.1 Calorii în suc
68,00 kcal
Rank: 18 (Overall) ▶
17
461
3.7.2 Calorii în gem
150,00 kcal
Rank: 33 (Overall) ▶
49
420
3.7.3 Calorii în Pie
169,00 kcal
Rank: 45 (Overall) ▶
80
450
4 Caracteristici
4.1 Tip
bacă
4.2 Sezon
Vară
4.3 soiuri
Amiciție, August Roșu, Boyne, Canby, Caroline, cometa, Dinkum, Dorman Red, Latham, Meeker, Black Hawk, Hayda, Lauren, Meeker și Latham
4.4 seedless Varietatea
Nu
4.5 Culoare
Negru, Violet, roșu, Galben
4.6 în interior de culoare
Roz
4.7 Formă
Conic
4.8 Textură
Suculent
4.9 Gust
Dulce
4.10 Origine
Europa, Asia de nord
4.11 creste pe
Arbori
4.12 Cultivare
4.12.1 Tipul de sol
Sandy humă
4.12.2 pH-ul solului
4.12.3 Condiții climatice
Rece
5 Fapte
5.1 Lucruri despre
Character length exceed error
5.2 În Băuturi alcoolice
5.2.1 Vin
da
5.2.2 Bere
da
5.2.3 alcool
da
5.2.4 Cocktail-uri
da
5.3 producere
5.3.1 Producător de top
Rusia
5.3.2 Alte țări
Azerbaidjan, Canada, Mexic, Polonia, Serbia, Spania, Ucraina, Regatul Unit, Statele Unite ale Americii
5.3.3 Importator de top
Statele Unite ale Americii
5.3.4 Exportator de top
Polonia
6 Nume stiintific
6.1 Denumirea botanică
zmeur
6.2 Sinonim
nu e disponibil
7 Clasificare
7.1 Domeniu
eukarya
7.2 regat
Plantae
7.3 Subregnul
Tracheobionta
7.4 diviziune
Magnoliophyta
7.5 Clasă
Magnoliopsida
7.6 Subclasă
rosidae
7.7 Ordin
Rosales
7.8 Familie
Rosaceae
7.9 Gen
Rubus
7.10 specie
R. idaeus
7.11 generic Group
Trandafir