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Lampone
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Cosa è Lampone

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Benefici

Benefici Salute

Prevenzione del cancro, Cuore cura, Previene la degenerazione maculare, Riduce problemi di circolazione sanguigna

Benefici Generali

Proprietà anti-infiammatorie, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso

Benefici Pelle

Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione

Benefici Capelli

Agisce come idratante, Regola crescita dei capelli, Capelli lucidi

Allergia

Sintomi Allergici

Difficoltà di Respiro, Eczema, Orticaria, Pizzicore, Congestione Nasale, Naso gocciolante, Starnuti, Occhi pieni di lacrime, Respiro Sibilante

Effetti Collaterali

Reazione allergica

Consigliato per

Donne Incinte

96% - Low Calorie Fruits Frutta have it !

Le Donne che Allattano

78% - Low Calorie Fruits Frutta have it !

Momento Migliore per Mangiare

Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo)

Nutrizione

Porzioni

100 g

Carboidrati

11,94 g
Rank: 42 (Overall)
1 79.18
👆🏻

Fibra

6,50 g
Rank: 6 (Overall)
0 10.4
👆🏻

Zucchero

4,42 g
Rank: 57 (Overall)
0 63.35
👆🏻

Proteina

1,20 g
Rank: 19 (Overall)
0.3 14.07
👆🏻

Proteina Rapporto Carb

0,10
Rank: 15 (Overall)
0.02 0.52
👆🏻

Vitamine

Vitamina A (Retinolo)

2,00 mcg
Rank: 35 (Overall)
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,03 mg
Rank: 30 (Overall)
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,04 mg
Rank: 24 (Overall)
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,60 mg
Rank: 26 (Overall)
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)

0,33 mg
Rank: 13 (Overall)
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridossina)

0,06 mg
Rank: 32 (Overall)
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Acido Folico)

21,00 mcg
Rank: 13 (Overall)
0 81
👆🏻

Vitamina C (Acido Ascorbico)

26,20 mg
Rank: 35 (Overall)
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferolo)

0,87 mg
Rank: 14 (Overall)
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

7,80 mcg
Rank: 10 (Overall)
0 40.3
👆🏻

Licopene

0,00 mcg
Rank: 9 (Overall)
0 5204
👆🏻

Luteina+Zeaxantina

136,00 mcg
Rank: 8 (Overall)
0 834
👆🏻

Colina

12,30 mg
Rank: 4 (Overall)
0 19.2
👆🏻

Grasso

0,65 g
Rank: 12 (Overall)
0 33.49
👆🏻

Minerali

Potassio

151,00 mg
Rank: 56 (Overall)
42 840
👆🏻

Ferro

0,69 mg
Rank: 18 (Overall)
0.06 9
👆🏻

Sodio

1,00 mg
Rank: 20 (Overall)
0 1556
👆🏻

Calcio

25,00 mg
Rank: 18 (Overall)
1 100
👆🏻

Magnesio

22,00 mg
Rank: 11 (Overall)
0 92
👆🏻

Zinco

0,42 mg
Rank: 6 (Overall)
0 2.7
👆🏻

Fosforo

29,00 mg
Rank: 18 (Overall)
0 113
👆🏻

Manganese

0,67 mg
Rank: 5 (Overall)
0 3.3
👆🏻

Rame

0,09 mg
Rank: 24 (Overall)
0 2
👆🏻

Selenio

0,20 mcg
Rank: 15 (Overall)
0 63.7
👆🏻

Acidi Grassi

Omega 3s

126,00 mg
Rank: 5 (Overall)
0 318
👆🏻

Omega 6s

249,00 mg
Rank: 7 (Overall)
0 1689
👆🏻

Steroli

Fitosterol

12,00 mg
Rank: 16 (Overall)
0 87
👆🏻

Contenuto di Acqua

85,75 g
Rank: 37 (Overall)
0 95.23
👆🏻

Cenere

0,46 g
Rank: 30 (Overall)
0 87.1
👆🏻

Calorie

Porzioni

100 g

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia

53,00 kcal
Rank: 29 (Overall)
15 354
👆🏻

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia

52,00 kcal
Rank: 30 (Overall)
12 354
👆🏻

Calorie nei Congelata Modulo

52,00 kcal
Rank: 28 (Overall)
0 354
👆🏻

Calorie nei Forma Secca

363,00 kcal
Rank: 9 (Overall)
16 747
👆🏻

Calorie negli Scatola Modulo

91,00 kcal
Rank: 13 (Overall)
15 443
👆🏻

Calorie negli Alimenti

Calorie negli Succo

68,00 kcal
Rank: 19 (Overall)
16 461
👆🏻

Calorie negli Marmellata

150,00 kcal
Rank: 33 (Overall)
49 420
👆🏻

Calorie negli Torta

169,00 kcal
Rank: 50 (Overall)
80 450
👆🏻

Caratteristiche

Tipo

Bacca

Stagione

Estate

Varietà

Amity, Agosto Rosso, Boyne, Canby, Caroline, Cometa, Dinkum, Dorman Rosso, Falco nero, Hayda, Lauren, Meeker e Latham

Apirene Varietà

25% - Low Calorie Fruits Frutta

Colore

Nero, Porpora, Rosso, Giallo

Dentro Colore

Rosa

Forma

Conico

Struttura

Succoso

Gusto

Dolce

Origine

Europa, Nord Asia

Cresce su

Alberi

Coltivazione

Tipo Suolo

Sabbioco terriccio

pH del Suolo

5.8-6.5
3.5 10
👆🏻

Condizioni Climatiche

Freddo

Fatti

Fatti su

  • Ci sono più di 200 varietà di lamponi.
  • Essi non maturi dopo che sono state raccolte.
  • Un lampone contiene 100 a 120 semi.

Nelle Bevande Alcoliche

Vino

94% - Low Calorie Fruits Frutta have it !

Birra

89% - Low Calorie Fruits Frutta have it !

Spirits

82% - Low Calorie Fruits Frutta have it !

Cocktails

97% - Low Calorie Fruits Frutta have it !

Produzione

Top Produttore

Russia

Altri Paesi

Azerbaijan, Canada, Messico, Polonia, Serbia, Spagna, Ucraina, Regno Unito, Stati Uniti d'America

Top Importatore

Stati Uniti d'America

Top Esportatore

Polonia

Nome scientifico

Nome Botanico

Rubus Idaeus

Sinonimo

Rubus Idaeus

Classificazione

Dominio

Eukarya

Regno

Plantae

Sottoregno

Tracheobionta

Divisione

Magnoliophyta

Classe

Magnoliopsida

Sottoclasse

Rosidae

Ordine

Rosales

Famiglia

Rosaceae

Genus

Rubus

Specie

R. idaeus

Generico Gruppo

Rosé