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Confronto Frutta


Mango e Lampone


Lampone e Mango


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cura la fatica, Cuore cura, Impedisce colpi  
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Previene la degenerazione maculare, Riduce problemi di circolazione sanguigna  

Benefici Generali
Proprietà anti ossidanti, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano  
Proprietà anti-infiammatorie, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Pulizia della pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di comedoni, Trattamento di macchie scure  
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione  

Benefici Capelli
Buon condizionatore, Previene la caduta dei capelli, Trattamento di forfora  
Agisce come idratante, Regola crescita dei capelli, Capelli lucidi  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Difficoltà di Respiro, Diarrea, Naso gocciolante, Starnuti, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Occhi pieni di lacrime  
Difficoltà di Respiro, Eczema, Orticaria, Pizzicore, Congestione Nasale, Naso gocciolante, Starnuti, Occhi pieni di lacrime, Respiro Sibilante  

Effetti Collaterali
Aumento del livello di zucchero nel sangue, Diarrea, L'aumento di peso  
Reazione allergica  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
15,00 g  
27
11,94 g  
99+

Fibra
1,60 g  
30
6,50 g  
6

Zucchero
13,70 g  
9
4,42 g  
99+

Proteina
0,80 g  
37
1,20 g  
19

Proteina Rapporto Carb
0,05  
22
0,10  
15

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
54,00 mcg  
11
2,00 mcg  
33

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
33
0,03 mg  
30

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
24
0,04 mg  
24

Vitamina B3 (Niacina)
0,70 mg  
18
0,60 mg  
26

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,20 mg  
32
0,33 mg  
11

Vitamina B6 (Piridossina)
0,12 mg  
11
0,06 mg  
32

Vitamina B9 (Acido Folico)
43,00 mcg  
4
21,00 mcg  
13

Vitamina C (Acido Ascorbico)
36,40 mg  
22
26,20 mg  
35

Vitamina E (Tocoferolo)
0,90 mg  
10
0,87 mg  
12

Vitamina K (Phyllochinone)
4,20 mcg  
17
7,80 mcg  
10

Licopene
3,00 mcg  
8
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
23,00 mcg  
28
136,00 mcg  
7

Colina
7,60 mg  
13
12,30 mg  
3

Grasso
0,38 g  
23
0,65 g  
12

Minerali
  
  

Potassio
168,00 mg  
99+
151,00 mg  
99+

Ferro
0,16 mg  
99+
0,69 mg  
18

Sodio
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Calcio
11,00 mg  
32
25,00 mg  
18

Magnesio
10,00 mg  
25
22,00 mg  
11

Zinco
0,09 mg  
24
0,42 mg  
6

Fosforo
14,00 mg  
32
29,00 mg  
18

Manganese
0,06 mg  
39
0,67 mg  
5

Rame
0,11 mg  
18
0,09 mg  
24

Selenio
0,60 mcg  
10
0,20 mcg  
15

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
51,00 mg  
14
126,00 mg  
5

Omega 6s
19,00 mg  
99+
249,00 mg  
7

Steroli
  
  

Contenuto di Acqua
83,46 g  
99+
85,75 g  
35

Cenere
0,36 g  
35
0,46 g  
29

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
Non Disponibile  
53,00 kcal  
21

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
60,00 kcal  
11
Non Disponibile  

Calorie nei Congelata Modulo
60,00 kcal  
12
52,00 kcal  
13

Calorie nei Forma Secca
314,00 kcal  
15
363,00 kcal  
9

Calorie negli Scatola Modulo
75,00 kcal  
13
91,00 kcal  
8

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
50,00 kcal  
30
68,00 kcal  
18

Calorie negli Marmellata
250,00 kcal  
19
150,00 kcal  
33

Calorie negli Torta
120,00 kcal  
99+
169,00 kcal  
99+

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero  
Bacca  

Stagione
Primavera, Estate  
Estate  

Varietà
Alphonso, Valenzia Orgoglio, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar e Keitt  
Amity, Agosto Rosso, Boyne, Canby, Caroline, Cometa, Dinkum, Dorman Rosso, Falco nero, Hayda, Lauren, Meeker e Latham  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Arancia, Rosso, Giallo  
Nero, Porpora, Rosso, Giallo  

Dentro Colore
Giallo  
Rosa  

Forma
Ovale  
Conico  

Struttura
Carnoso  
Succoso  

Gusto
Dolce  
Dolce  

Origine
Asia del Sud  
Europa, Nord Asia  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Argilla, Terra grassa, Sabbia  
Sabbioco terriccio  

pH del Suolo
4.5-7  
5.8-6.5  

Condizioni Climatiche
Umido, Caldo al clima caldo  
Freddo  

Fatti

Fatti su
  • Un albero di mango può dare frutti anche dopo l'età di 300 anni.
  • Altezza di un albero di mango può essere alto come 100 piedi.
  
  • Ci sono più di 200 varietà di lamponi.
  • Essi non maturi dopo che sono state raccolte.
  • Un lampone contiene 100 a 120 semi.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
India  
Russia  

Altri Paesi
Bangladesh, Brasile, Cina, Indonesia, Messico, Nigeria, Pakistan, Filippine, Tailandia  
Azerbaijan, Canada, Messico, Polonia, Serbia, Spagna, Ucraina, Regno Unito, Stati Uniti d'America  

Top Importatore
Stati Uniti d'America  
Stati Uniti d'America  

Top Esportatore
Messico  
Polonia  

Nome scientifico

Nome Botanico
Mangifera Indica  
Rubus Idaeus  

Sinonimo
Non Disponibile  
Non Disponibile  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Rosidae  
Rosidae  

Ordine
Sapindales  
Rosales  

Famiglia
Anacardiaceae  
Rosaceae  

Genus
Mangifera  
Rubus  

Specie
M. indica  
R. idaeus  

Generico Gruppo
Anacardio  
Rosé  

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