Acasă
Fructe si compara


Pepene vs Mango


Mango vs Pepene


Beneficii

Beneficii pentru sănătate
beneficii anti-îmbătrânire, Proprietățile anti-inflamatorii, tratamentul astmului, corp de hidratare, prevenirea cancerului, un ajutor digestiv, curățare a pielii, întinerire a pielii  
prevenirea cancerului, oboseală cure, îngrijire cardiacă, previne accidente vasculare cerebrale  

Beneficii generale
Proprietățile anti-inflamatorii, corp de hidratare, Controlul tensiunii arteriale, un ajutor digestiv, Mentine nivelul de colesterol sănătos  
proprietăți anti oxidant, Stimulează sistemul imunitar, Controlul tensiunii arteriale, un ajutor digestiv, Îmbunătățește vizual al ochiului, Mentine nivelul de colesterol sănătos  

Beneficii ale pielii
beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten, piele hidrați  
beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten, curățare a pielii, întinerire a pielii, Tratamentul acneei, Tratamentul punctelor negre, Tratamentul de pete intunecate  

Beneficii pentru par
Promovează mai mult și un par mai sanatos, Regleaza de creștere a părului  
bun balsam, Previne căderea părului, Tratamentul mătreții  

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
dificultăți de respirație, Scăderea tensiunii arteriale, Ameţeală, Eczemă, Urticarie, nas infundat, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor, Ochii umezi  
dureri abdominale, dificultăți de respirație, Diaree, nas infundat, Strănut, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor, Ochii umezi  

Efecte secundare
Reactie alergica, balonarea, Diaree, Indigestie, gazele intestinale, Greaţă, Vărsături  
Creșterea nivelului de zahăr din sânge, Diaree, Creștere în greutate  

recommeded pentru
  
  

Femeile gravide
da  
da  

Femeile care alăptează
da  
da  

Cel mai bun timp pentru a mânca
Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Mânca cele proaspete, evitați amestecarea cu alte alimente, nu mănâncă după masă., evitați strict stomacul gol  
Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Mânca cele proaspete, evitați amestecarea cu alte alimente, nu mănâncă după masă., Dimineata (înainte de prânz)  

Nutriție

Portie
100 g  
100 g  

Carbohidrați
7,55 g  
99+
15,00 g  
27

Fibră
0,40 g  
99+
1,60 g  
32

Zahăr
6,20 g  
99+
13,70 g  
14

Proteină
0,61 g  
99+
0,80 g  
37

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,08  
18
0,05  
22

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
28,00 mcg  
20
54,00 mcg  
13

Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg  
29
0,03 mg  
33

Vitamina B2 (riboflavina)
0,02 mg  
37
0,04 mg  
24

Vitamina B3 (niacina)
0,18 mg  
99+
0,70 mg  
18

Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,22 mg  
29
0,20 mg  
36

Vitamina B6 (piridoxină)
0,05 mg  
40
0,12 mg  
11

Vitamina B9 (acid folic)
3,00 mcg  
32
43,00 mcg  
4

Vitamina C (acid ascorbic)
8,10 mg  
99+
36,40 mg  
22

Vitamina E (Tocopherole)
0,05 mg  
99+
0,90 mg  
12

Vitamina K (Phyllochinone)
0,10 mcg  
99+
4,20 mcg  
18

licopenul
4.532,00 mcg  
2
3,00 mcg  
8

luteina + zeaxantină
8,00 mcg  
37
23,00 mcg  
31

colină
4,10 mg  
32
7,60 mg  
16

Gras
0,15 g  
38
0,38 g  
23

minerale
  
  

Potasiu
112,00 mg  
99+
168,00 mg  
99+

Fier
0,24 mg  
99+
0,16 mg  
99+

Sodiu
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Calciu
7,00 mg  
39
11,00 mg  
33

Magneziu
10,00 mg  
25
10,00 mg  
25

Zinc
0,10 mg  
23
0,09 mg  
24

Fosfor
11,00 mg  
35
14,00 mg  
32

Mangan
0,04 mg  
99+
0,06 mg  
99+

Cupru
0,04 mg  
99+
0,11 mg  
18

Seleniu
0,40 mcg  
13
0,60 mcg  
10

Acizi grași
  
  

omega 3s
0,00 mg  
99+
51,00 mg  
15

6s omega
50,00 mg  
33
19,00 mg  
99+

sterol
  
  

fitosterol
2,00 mg  
25
16,00 mg  
12

Continut de apa
91,45 g  
7
83,46 g  
99+

Frasin
0,25 g  
40
0,36 g  
36

Calorii

Portie
100 g  
100 g  

Calorii în fructe proaspete cu Peel
30,00 kcal  
99+
60,00 kcal  
26

Calorii în fructe proaspete, fara coaja
30,00 kcal  
99+
60,00 kcal  
25

Calorii în Forma congelate
30,00 kcal  
99+
60,00 kcal  
24

Calorii în formă uscată
340,00 kcal  
16
314,00 kcal  
21

Calorii în conserve Forma
30,00 kcal  
99+
75,00 kcal  
20

Calorii în produsele alimentare
  
  

Calorii în suc
30,00 kcal  
40
50,00 kcal  
31

Calorii în gem
252,00 kcal  
18
250,00 kcal  
19

Calorii în Pie
150,00 kcal  
99+
120,00 kcal  
99+

Caracteristici

Tip
bacă, Pepene  
fructe de copac  

Sezon
Vară  
Arc, Vară  

soiuri
Zahăr pentru copii, Sangria, aur pitic, stelelor, jubileu, Starbrite, Extazy, Stars 'n' Stripes, Mickylee, galben Baby Doll galben, copil mic floare, dulce preferate și Cream Saskatchewan  
Alphonso, Valencia Pride, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar și Keitt  

seedless Varietatea
da  
Nu  

Culoare
galben canar, roșu coral, Portocale, somon galben, stacojiu roșu, alb  
Portocale, roșu, Galben  

în interior de culoare
roșu  
Galben  

Formă
Rundă  
Oval  

Textură
Crocant  
Cărnos  

Gust
Dulce  
Dulce  

Origine
Africa de Sud  
Asia de sud  

creste pe
Vita de vie  
Arbori  

Cultivare
  
  

Tipul de sol
nisipos, Bine drenat  
Lut, Lut, Nisip  

pH-ul solului
6-6.8  
4.5-7  

Condiții climatice
Uscat, Fierbinte  
Umed, Se încălzește la climat cald  

Fapte

Lucruri despre
  • Pepenele verde conține 91% apă.
  • În Japonia și China, pepenele verde este un cadou popular de adus gazdei.
  • Pepenele verde este comestibil întreg, chiar și coaja și semințele.
  • Există peste 1200 de soiuri cultivate în lume.
  
  • Un mango poate rodi chiar și după vârsta de 300 de ani.
  • Înălțimea unui mango poate ajunge până la 30 de metri.
  • În India, mango este cunoscut ca un simbol al iubirii. De asemenea, un coș cu mango este considerat un semn al prieteniei.
  

În Băuturi alcoolice
  
  

Vin
da  
da  

Bere
da  
da  

alcool
Nu  
da  

Cocktail-uri
da  
da  

producere
  
  

Producător de top
China  
India  

Alte țări
Algeria, Brazilia, Egipt, Iran, Kazahstan, Mexic, Spania, Curcan, Statele Unite ale Americii  
Bangladesh, Brazilia, China, Indonezia, Mexic, Nigeria, Pakistan, Filipine, Tailanda  

Importator de top
Germania  
Statele Unite ale Americii  

Exportator de top
China  
Mexic  

Nume stiintific

Denumirea botanică
lanatus Citrullus  
Mangifera indica  

Sinonim
Citrullus vulgaris  
Mangifera Indica  

Clasificare

Domeniu
eukarya  
eukarya  

regat
Plantae  
Plantae  

Subregnul
Tracheobionta  
Tracheobionta  

diviziune
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clasă
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasă
Dillenhidae  
rosidae  

Ordin
Cucurbitales  
sapindales  

Familie
cucurbitacee  
Anacardiaceae  

Gen
Citrullus  
Mangifera  

specie
C. lanatus  
M. indica  

generic Group
Tărtăcuţă  
Acaju  

rezumat >>
<< Clasificare

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut