Acasă
 Fructe si compara

Pepene vs Mango Nutriție

Pepene
Mango
Mango vs Pepene Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
7,55 g  
99+
15,00 g  
27
Fibră
0,40 g  
99+
1,60 g  
32
Zahăr
6,20 g  
99+
13,70 g  
14
Proteină
0,61 g  
99+
0,80 g  
37
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,08  
18
0,05  
22
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
28,00 mcg  
20
54,00 mcg  
13
Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg  
29
0,03 mg  
33
Vitamina B2 (riboflavina)
0,02 mg  
37
0,04 mg  
24
Vitamina B3 (niacina)
0,18 mg  
99+
0,70 mg  
18
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,22 mg  
29
0,20 mg  
36
Vitamina B6 (piridoxină)
0,05 mg  
40
0,12 mg  
11
Vitamina B9 (acid folic)
3,00 mcg  
32
43,00 mcg  
4
Vitamina C (acid ascorbic)
8,10 mg  
99+
36,40 mg  
22
Vitamina E (Tocopherole)
0,05 mg  
99+
0,90 mg  
12
Vitamina K (Phyllochinone)
0,10 mcg  
99+
4,20 mcg  
18
licopenul
4.532,00 mcg  
2
3,00 mcg  
8
luteina + zeaxantină
8,00 mcg  
37
23,00 mcg  
31
colină
4,10 mg  
32
7,60 mg  
16
Gras
0,15 g  
38
0,38 g  
23
minerale
  
  
Potasiu
112,00 mg  
99+
168,00 mg  
99+
Fier
0,24 mg  
99+
0,16 mg  
99+
Sodiu
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20
Calciu
7,00 mg  
39
11,00 mg  
33
Magneziu
10,00 mg  
25
10,00 mg  
25
Zinc
0,10 mg  
23
0,09 mg  
24
Fosfor
11,00 mg  
35
14,00 mg  
32
Mangan
0,04 mg  
99+
0,06 mg  
99+
Cupru
0,04 mg  
99+
0,11 mg  
18
Seleniu
0,40 mcg  
13
0,60 mcg  
10
Acizi grași
  
  
omega 3s
0,00 mg  
99+
51,00 mg  
15
6s omega
50,00 mg  
33
19,00 mg  
99+
sterol
  
  
fitosterol
2,00 mg  
25
16,00 mg  
12
Continut de apa
91,45 g  
7
83,46 g  
99+
Frasin
0,25 g  
40
0,36 g  
36
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!