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Ad
Melancia vs Manga Nutrição
f
Melancia
Manga
Manga vs Melancia Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
7,55 g
99+
15,00 g
27
Fibra
0,40 g
99+
1,60 g
30
Açucar
6,20 g
99+
13,70 g
9
Proteína
0,61 g
99+
0,80 g
37
Proteína para Rácio Carb
0,08
18
0,05
22
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
28,00 mcg
18
54,00 mcg
11
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
29
0,03 mg
33
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg
37
0,04 mg
24
Vitamina B3 (Niacina)
0,18 mg
99+
0,70 mg
18
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,22 mg
26
0,20 mg
32
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg
40
0,12 mg
11
Vitamina B9 (Acido fólico)
3,00 mcg
32
43,00 mcg
4
Vitamina C (Ácido ascórbico)
8,10 mg
99+
36,40 mg
22
Vitamina E (Tocoferol)
0,05 mg
39
0,90 mg
10
Vitamina K (Phyllochinone)
0,10 mcg
35
4,20 mcg
17
Licopeno
4 532,00 mcg
2
3,00 mcg
8
Luteína + Zeaxantina
8,00 mcg
33
23,00 mcg
28
Choline
4,10 mg
27
7,60 mg
13
Gordo
0,15 g
38
0,38 g
23
Minerais
Potássio
112,00 mg
99+
168,00 mg
99+
Ferro
0,24 mg
99+
0,16 mg
99+
Sódio
1,00 mg
20
1,00 mg
20
Cálcio
7,00 mg
38
11,00 mg
32
Magnésio
10,00 mg
25
10,00 mg
25
Zinco
0,10 mg
23
0,09 mg
24
Fósforo
11,00 mg
35
14,00 mg
32
Manganês
0,04 mg
99+
0,06 mg
39
Cobre
0,04 mg
99+
0,11 mg
18
Selênio
0,40 mcg
13
0,60 mcg
10
Ácidos graxos
Omega 3s
0,00 mg
38
51,00 mg
14
6s Omega
50,00 mg
32
19,00 mg
99+
Esteróis
Fitoesterol
2,00 mg
15
Não disponível
Teor de água
91,45 g
6
83,46 g
99+
Cinza
0,25 g
39
0,36 g
35
Calorias >>
<< Benefícios
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Melancia e Goiaba
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Lichia Frutas
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Goiaba
Benefícios
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Nutrição
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Calorias
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Caracte...
Figo
Benefícios
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Nutrição
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Calorias
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Caracte...
Uva
Benefícios
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Nutrição
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