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Limón vs Mora Nutrición
f
Limón
Mora
Mora vs Limón Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
9,30 g
99+
9,60 g
99+
Fibra
2,80 g
22
0,00 g
99+
Azúcar
2,50 g
99+
4,90 g
99+
Proteína
1,10 g
21
1,40 g
16
Proteína Razón de Carbohidratos
0,12
14
0,15
11
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
3,00 mcg
32
11,00 mcg
26
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg
24
0,02 mg
38
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg
38
0,03 mg
33
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg
99+
0,65 mg
20
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,19 mg
34
0,28 mg
18
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg
20
0,03 mg
99+
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
11,00 mcg
24
25,00 mcg
9
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
53,00 mg
15
21,00 mg
36
Vitamina E (Tocoferol)
0,15 mg
33
1,17 mg
8
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
19,80 mcg
3
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
11,00 mcg
30
118,00 mcg
12
Choline
5,10 mg
24
8,52 mg
9
Grasa
0,30 g
28
0,50 g
18
Minerales
Potasio
138,00 mg
99+
162,00 mg
99+
Hierro
0,60 mg
21
0,62 mg
20
Sodio
2,00 mg
18
1,00 mg
20
Calcio
26,00 mg
17
29,00 mg
15
Magnesio
8,00 mg
27
20,00 mg
14
Zinc
0,06 mg
27
0,53 mg
5
Fósforo
16,00 mg
29
22,00 mg
23
Manganeso
0,03 mg
99+
0,65 mg
6
Cobre
0,04 mg
99+
0,17 mg
9
Selenio
0,40 mcg
13
0,40 mcg
13
Ácidos Grasos
Omega 3s
26,00 mg
23
94,00 mg
7
Omega 6s
63,00 mg
28
186,00 mg
11
Esterol
Contenido de Agua
88,98 g
15
88,20 g
19
Ceniza
0,30 g
38
0,40 g
33
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