Acasă
 Fructe si compara

Lămâie vs mure Nutriție

Lămâie
mure
mure vs Lămâie Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
9,30 g  
99+
9,60 g  
99+
Fibră
2,80 g  
23
0,00 g  
99+
Zahăr
2,50 g  
99+
4,90 g  
99+
Proteină
1,10 g  
21
1,40 g  
16
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,12  
14
0,15  
11
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
3,00 mcg  
34
11,00 mcg  
28
Vitamina B1 (tiamină)
0,04 mg  
24
0,02 mg  
38
Vitamina B2 (riboflavina)
0,02 mg  
38
0,03 mg  
33
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,65 mg  
20
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,19 mg  
38
0,28 mg  
21
Vitamina B6 (piridoxină)
0,08 mg  
20
0,03 mg  
99+
Vitamina B9 (acid folic)
11,00 mcg  
24
25,00 mcg  
9
Vitamina C (acid ascorbic)
53,00 mg  
15
21,00 mg  
36
Vitamina E (Tocopherole)
0,15 mg  
38
1,17 mg  
10
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
19,80 mcg  
3
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
11,00 mcg  
34
118,00 mcg  
14
colină
5,10 mg  
29
8,52 mg  
11
Gras
0,30 g  
28
0,50 g  
18
minerale
  
  
Potasiu
138,00 mg  
99+
162,00 mg  
99+
Fier
0,60 mg  
21
0,62 mg  
20
Sodiu
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20
Calciu
26,00 mg  
17
29,00 mg  
15
Magneziu
8,00 mg  
27
20,00 mg  
14
Zinc
0,06 mg  
27
0,53 mg  
5
Fosfor
16,00 mg  
29
22,00 mg  
23
Mangan
0,03 mg  
99+
0,65 mg  
7
Cupru
0,04 mg  
99+
0,17 mg  
9
Seleniu
0,40 mcg  
13
0,40 mcg  
13
Acizi grași
  
  
omega 3s
26,00 mg  
25
94,00 mg  
7
6s omega
63,00 mg  
28
186,00 mg  
11
sterol
  
  
fitosterol
11,00 mg  
17
23,00 mg  
7
Continut de apa
88,98 g  
17
88,20 g  
21
Frasin
0,30 g  
39
0,40 g  
34
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!