Acasă
 Fructe si compara

Lămâie vs mure Nutriție

Lămâie
mure
mure vs Lămâie Nutriție


Nutriție
Portie
100 g   
100 g   
Carbohidrați
9,30 g   
99+
9,60 g   
99+
Fibră
2,80 g   
22
0,00 g   
99+
Zahăr
2,50 g   
99+
4,90 g   
99+
Proteină
1,10 g   
21
1,40 g   
16
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,12   
14
0,15   
11
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
3,00 mcg   
32
11,00 mcg   
26
Vitamina B1 (tiamină)
0,04 mg   
24
0,02 mg   
38
Vitamina B2 (riboflavina)
0,02 mg   
38
0,03 mg   
33
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg   
99+
0,65 mg   
20
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,19 mg   
34
0,28 mg   
18
Vitamina B6 (piridoxină)
0,08 mg   
20
0,03 mg   
99+
Vitamina B9 (acid folic)
11,00 mcg   
24
25,00 mcg   
9
Vitamina C (acid ascorbic)
53,00 mg   
15
21,00 mg   
36
Vitamina E (Tocopherole)
0,15 mg   
33
1,17 mg   
8
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
19,80 mcg   
3
licopenul
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
luteina + zeaxantină
11,00 mcg   
30
118,00 mcg   
12
colină
5,10 mg   
24
8,52 mg   
9
Gras
0,30 g   
28
0,50 g   
18
minerale
  
  
Potasiu
138,00 mg   
99+
162,00 mg   
99+
Fier
0,60 mg   
21
0,62 mg   
20
Sodiu
2,00 mg   
18
1,00 mg   
20
Calciu
26,00 mg   
17
29,00 mg   
15
Magneziu
8,00 mg   
27
20,00 mg   
14
Zinc
0,06 mg   
27
0,53 mg   
5
Fosfor
16,00 mg   
29
22,00 mg   
23
Mangan
0,03 mg   
99+
0,65 mg   
6
Cupru
0,04 mg   
99+
0,17 mg   
9
Seleniu
0,40 mcg   
13
0,40 mcg   
13
Acizi grași
  
  
omega 3s
26,00 mg   
23
94,00 mg   
7
6s omega
63,00 mg   
28
186,00 mg   
11
sterol
  
  
Continut de apa
88,98 g   
15
88,20 g   
19
Frasin
0,30 g   
38
0,40 g   
33
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!