Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Cytrynowy vs Jeżyna Żywienie


Jeżyna vs Cytrynowy Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
9,30 g   
99+
9,60 g   
99+

Włókno
2,80 g   
22
0,00 g   
99+

Cukier
2,50 g   
99+
4,90 g   
99+

Białko
1,10 g   
21
1,40 g   
16

Carb Stosunek Protein
0,12   
14
0,15   
11

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
3,00 mcg   
32
11,00 mcg   
26

Witamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
24
0,02 mg   
38

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,02 mg   
38
0,03 mg   
33

Witamina B3 (Niacyna)
0,10 mg   
99+
0,65 mg   
20

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,19 mg   
34
0,28 mg   
18

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,08 mg   
20
0,03 mg   
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
11,00 mcg   
24
25,00 mcg   
9

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
53,00 mg   
15
21,00 mg   
36

Witamina E (Tokoferol)
0,15 mg   
33
1,17 mg   
8

Witamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
19,80 mcg   
3

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
11,00 mcg   
30
118,00 mcg   
12

Cholina
5,10 mg   
24
8,52 mg   
9

Sadło
0,30 g   
28
0,50 g   
18

Minerały
  
  

Potas
138,00 mg   
99+
162,00 mg   
99+

Żelazo
0,60 mg   
21
0,62 mg   
20

Sód
2,00 mg   
18
1,00 mg   
20

Wapń
26,00 mg   
17
29,00 mg   
15

Magnez
8,00 mg   
27
20,00 mg   
14

Cynk
0,06 mg   
27
0,53 mg   
5

Fosfor
16,00 mg   
29
22,00 mg   
23

Mangan
0,03 mg   
99+
0,65 mg   
6

Miedź
0,04 mg   
99+
0,17 mg   
9

Selen
0,40 mcg   
13
0,40 mcg   
13

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
26,00 mg   
23
94,00 mg   
7

Omega 6s
63,00 mg   
28
186,00 mg   
11

Steroli
  
  

Zawartość Wody
88,98 g   
15
88,20 g   
19

Popiół
0,30 g   
38
0,40 g   
33

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce