Dom
Porównaj Owoce
Niskokaloryczne Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
Wszystkie Sezon Owoce
Zima owoce
Wiosenne Owoce
Owoce Tropikalne
Owoce cytrusowe
letnie owoce
Ad
Cytrynowy vs Jeżyna Żywienie
f
Cytrynowy
Jeżyna
Jeżyna vs Cytrynowy Żywienie
Podsumowanie
Korzyści
Odżywianie
Kalorie
Charakterystyka
Fakty
Nazwa Naukowa
Klasyfikacja
Wszystko
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
9,30 g
99+
9,60 g
99+
Włókno
2,80 g
22
0,00 g
99+
Cukier
2,50 g
99+
4,90 g
99+
Białko
1,10 g
21
1,40 g
16
Carb Stosunek Protein
0,12
14
0,15
11
Witaminy
Witamina A (Retinol)
3,00 mcg
32
11,00 mcg
26
Witamina B1 (Tiamina)
0,04 mg
24
0,02 mg
38
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,02 mg
38
0,03 mg
33
Witamina B3 (Niacyna)
0,10 mg
99+
0,65 mg
20
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,19 mg
34
0,28 mg
18
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,08 mg
20
0,03 mg
99+
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
11,00 mcg
24
25,00 mcg
9
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
53,00 mg
15
21,00 mg
36
Witamina E (Tokoferol)
0,15 mg
33
1,17 mg
8
Witamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
19,80 mcg
3
Likopen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaksantyna
11,00 mcg
30
118,00 mcg
12
Cholina
5,10 mg
24
8,52 mg
9
Sadło
0,30 g
28
0,50 g
18
Minerały
Potas
138,00 mg
99+
162,00 mg
99+
Żelazo
0,60 mg
21
0,62 mg
20
Sód
2,00 mg
18
1,00 mg
20
Wapń
26,00 mg
17
29,00 mg
15
Magnez
8,00 mg
27
20,00 mg
14
Cynk
0,06 mg
27
0,53 mg
5
Fosfor
16,00 mg
29
22,00 mg
23
Mangan
0,03 mg
99+
0,65 mg
6
Miedź
0,04 mg
99+
0,17 mg
9
Selen
0,40 mcg
13
0,40 mcg
13
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
26,00 mg
23
94,00 mg
7
Omega 6s
63,00 mg
28
186,00 mg
11
Steroli
Zawartość Wody
88,98 g
15
88,20 g
19
Popiół
0,30 g
38
0,40 g
33
Kalorie >>
<< Korzyści
Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Cytrynowy i Morela
Cytrynowy i Lychee
Cytrynowy i Ogórek
Niskokaloryczne Owoce
Arbuz Owoce
Morwa Owoce
Malina Owoce
Brzoskwinia Owoce
Ogórek Owoce
Morela Owoce
Niskokaloryczne Owoce
Lychee
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Guawa
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Figa
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce
Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Jeżyna i Malina
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Jeżyna i Brzoskwinia
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Jeżyna i Morwa
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce