Dom
Porównaj Owoce


Jeżyna i Morwa


Morwa i Jeżyna


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zwiększa tempo przemiany materii, Redukuje stres, Leczenie dysentary, Leczenie chorób skórnych  
Anti-aging korzyści, Stymuluje układ odpornościowy, Profilaktyki raka, Leczenie grypy, Pielęgnacja włosów, Opieka Serce, Poprawia widzenie oczu, Zwiększa tempo przemiany materii, Nerka Leczenie kamienia, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Oczyszczanie skóry, Odmłodzenie skóry, Leczenie przeziębienie, Leczenie chorób skórnych  

korzyści Ogólnych
Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości  
Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Leczenie grypy, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Leczenie przeziębienie  

Skóra Korzyści
Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Rewitalizacja skóry  
Anti-aging korzyści, Oczyszczanie skóry, Leczenie chorób skórnych  

korzyści Włosy
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy  
Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Napięcie mięśni na twarzy, Ciśnienie w zatoki, Zatłoczenie dróg oddechowych, Katar, Kichanie, Mrowienie w nadgarstku i twarzy  
Trudności w oddychaniu, Swędzenia, Zatkanie nosa, Zaczerwienienie oczu, Katar, Kichanie  

Skutki Uboczne
Nudności, Wymioty, Może spowodować zmianę barwy moczu  
Spadek poziomu cukru we krwi, Reakcja alergiczna  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
9,60 g  
99+
9,80 g  
99+

Włókno
0,00 g  
99+
1,70 g  
31

Cukier
4,90 g  
99+
8,10 g  
99+

Białko
1,40 g  
16
1,40 g  
16

Carb Stosunek Protein
0,15  
11
0,14  
12

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
11,00 mcg  
28
7,50 mcg  
30

Witamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
38
0,03 mg  
32

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg  
33
0,10 mg  
9

Witamina B3 (Niacyna)
0,65 mg  
20
0,62 mg  
23

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,28 mg  
21
0,28 mg  
19

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,03 mg  
99+
0,05 mg  
36

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
25,00 mcg  
9
6,00 mcg  
29

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
21,00 mg  
36
36,40 mg  
22

Witamina E (Tokoferol)
1,17 mg  
10
0,87 mg  
14

Witamina K (Phyllochinone)
19,80 mcg  
3
7,80 mcg  
10

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
118,00 mcg  
14
136,00 mcg  
8

Cholina
8,52 mg  
11
12,30 mg  
4

Sadło
0,50 g  
18
0,39 g  
22

Minerały
  
  

Potas
162,00 mg  
99+
194,00 mg  
39

Żelazo
0,62 mg  
20
1,85 mg  
7

Sód
1,00 mg  
20
10,00 mg  
10

Wapń
29,00 mg  
15
39,00 mg  
8

Magnez
20,00 mg  
14
18,00 mg  
15

Cynk
0,53 mg  
5
0,12 mg  
21

Fosfor
22,00 mg  
23
38,00 mg  
11

Mangan
0,65 mg  
7
0,65 mg  
7

Miedź
0,17 mg  
9
0,06 mg  
37

Selen
0,40 mcg  
13
0,60 mcg  
10

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
94,00 mg  
7
1,00 mg  
99+

Omega 6s
186,00 mg  
11
206,00 mg  
10

Steroli
  
  

Fitosteroli
23,00 mg  
7
10,00 mg  
18

Zawartość Wody
88,20 g  
21
87,68 g  
25

Popiół
0,40 g  
34
0,69 g  
17

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
43,00 kcal  
38
43,00 kcal  
38

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
43,00 kcal  
36
43,00 kcal  
36

Kalorii w postaci mrożonej
64,00 kcal  
21
43,00 kcal  
37

Kalorii w postaci suchej
325,00 kcal  
18
325,00 kcal  
18

Kalorii w puszkach Form
92,00 kcal  
12
43,00 kcal  
38

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
38,00 kcal  
39
40,00 kcal  
37

Kalorii w Dżemie
250,00 kcal  
19
297,00 kcal  
10

Kalorii w Pie
260,00 kcal  
34
196,00 kcal  
99+

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda  
Jagoda  

Pora roku
Wiosna, Lato  
Wiosna, Lato  

Odmiany
Prime Ark, Prime Jima, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Kadłub statku, Natchez, Navaho i Potrójna korona i Von  
Chaparral, Pendula, Herbatki, Bellaire i Lingan  

Bezpestkowe Odmiana
No  
No  

Kolor
Fioletowo-czarna  
Różowy, Fioletowy, Biały  

Wewnątrz Kolor
Magenta  
Różowy  

Kształt
Okrągły  
Owalny  

Tekstura
soczysty  
soczysty  

Smak
Soczysty, Słodkie  
Tarta  

Pochodzenie
Azja, Europa, Ameryka Północna, Ameryka Południowa  
Chiny  

Rośnie na
Drzewa  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Dobrze osuszone  
Glina, Ił  

pH Gleby
5.5-7  
6.5-6.8  

Warunki Klimatyczne
Suchy, Ciepłego do gorącym klimacie  
Słoneczny  

Fakty

Fakty O
  • Istnieje około 2000 odmian jeżyny na całym świecie.
  • 80-85 stopni to idealna temperatura do jego produkcji.
  • Liście jeżyn drzewa są stosowane w leczeniu bólu gardła i łagodne zapalenie dziąseł.
  
  • Liście morwy są podawane do jedwabników do zwiększenia produkcji jedwabiu.
  • To może trwać nawet do 10 lata drzewo do morwy produkcji owoców.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Stany Zjednoczone Ameryki  
Chiny  

Inne Kraje
Chiny, Nowa Zelandia, Serbia, Afryka Południowa  
Kolumbia, Egipt, Indie, Indonezja, Kenia, Meksyk, Pakistan, Peru, Rosja, Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki  
-  

Górny Eksporter
Meksyk  
Chiny  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Rubus Fruticosus  
Morus Alba  

Synonim
Rubus Millspaughii lub Rubus Laciniatus  
Morus atropurpurea lub Morus multicaulis  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Rosidae  
Alismidae  

Zamówienie
Rosales  
Rosales  

Rodzina
Rosaceae  
Moraceae  

Genus
Rubus  
Morus  

Gatunki
Rubus fruticosus  
M. alba  

Rodzajowa Grupa
Róża  
Morwa  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce