Dom
Porównaj Owoce
Niskokaloryczne Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
Wszystkie Sezon Owoce
Zima owoce
Wiosenne Owoce
Owoce Tropikalne
Owoce cytrusowe
letnie owoce
Ad
Morwa vs Malina Żywienie
f
Morwa
Malina
Malina vs Morwa Żywienie
Podsumowanie
Korzyści
Odżywianie
Kalorie
Charakterystyka
Fakty
Nazwa Naukowa
Klasyfikacja
Wszystko
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
9,80 g
99+
11,94 g
99+
Włókno
1,70 g
29
6,50 g
6
Cukier
8,10 g
35
4,42 g
99+
Białko
1,40 g
16
1,20 g
19
Carb Stosunek Protein
0,14
12
0,10
15
Witaminy
Witamina A (Retinol)
7,50 mcg
28
2,00 mcg
33
Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
32
0,03 mg
30
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,10 mg
9
0,04 mg
24
Witamina B3 (Niacyna)
0,62 mg
23
0,60 mg
26
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
Niedostępne
0,33 mg
11
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,05 mg
36
0,06 mg
32
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
6,00 mcg
29
21,00 mcg
13
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
36,40 mg
22
26,20 mg
35
Witamina E (Tokoferol)
0,87 mg
12
0,87 mg
12
Witamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg
10
7,80 mcg
10
Likopen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaksantyna
136,00 mcg
7
136,00 mcg
7
Cholina
12,30 mg
3
12,30 mg
3
Sadło
0,39 g
22
0,65 g
12
Minerały
Potas
194,00 mg
38
151,00 mg
99+
Żelazo
1,85 mg
7
0,69 mg
18
Sód
10,00 mg
10
1,00 mg
20
Wapń
39,00 mg
8
25,00 mg
18
Magnez
18,00 mg
15
22,00 mg
11
Cynk
0,12 mg
21
0,42 mg
6
Fosfor
38,00 mg
11
29,00 mg
18
Mangan
Niedostępne
0,67 mg
5
Miedź
0,06 mg
37
0,09 mg
24
Selen
0,60 mcg
10
0,20 mcg
15
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
1,00 mg
37
126,00 mg
5
Omega 6s
206,00 mg
10
249,00 mg
7
Steroli
Zawartość Wody
87,68 g
23
85,75 g
35
Popiół
0,69 g
16
0,46 g
29
Kalorie >>
<< Korzyści
Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Morwa i Lychee
Morwa i Figa
Morwa i Guawa
Niskokaloryczne Owoce
Malina Owoce
Brzoskwinia Owoce
Ogórek Owoce
Morela Owoce
Lychee Owoce
Guawa Owoce
Niskokaloryczne Owoce
Figa
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Winogrono
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Limonka
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce
Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Malina i Brzoskwinia
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Malina i Morela
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Malina i Ogórek
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce