Acasă
 Fructe si compara

dudă vs Zmeură Nutriție

dudă
Zmeură
Zmeură vs dudă Nutriție


Nutriție
Portie
100 g   
100 g   
Carbohidrați
9,80 g   
99+
11,94 g   
99+
Fibră
1,70 g   
29
6,50 g   
6
Zahăr
8,10 g   
35
4,42 g   
99+
Proteină
1,40 g   
16
1,20 g   
19
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,14   
12
0,10   
15
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
7,50 mcg   
28
2,00 mcg   
33
Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg   
32
0,03 mg   
30
Vitamina B2 (riboflavina)
0,10 mg   
9
0,04 mg   
24
Vitamina B3 (niacina)
0,62 mg   
23
0,60 mg   
26
Vitamina B5 (acid pantotenic)
Nu e disponibil   
0,33 mg   
11
Vitamina B6 (piridoxină)
0,05 mg   
36
0,06 mg   
32
Vitamina B9 (acid folic)
6,00 mcg   
29
21,00 mcg   
13
Vitamina C (acid ascorbic)
36,40 mg   
22
26,20 mg   
35
Vitamina E (Tocopherole)
0,87 mg   
12
0,87 mg   
12
Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg   
10
7,80 mcg   
10
licopenul
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
luteina + zeaxantină
136,00 mcg   
7
136,00 mcg   
7
colină
12,30 mg   
3
12,30 mg   
3
Gras
0,39 g   
22
0,65 g   
12
minerale
  
  
Potasiu
194,00 mg   
38
151,00 mg   
99+
Fier
1,85 mg   
7
0,69 mg   
18
Sodiu
10,00 mg   
10
1,00 mg   
20
Calciu
39,00 mg   
8
25,00 mg   
18
Magneziu
18,00 mg   
15
22,00 mg   
11
Zinc
0,12 mg   
21
0,42 mg   
6
Fosfor
38,00 mg   
11
29,00 mg   
18
Mangan
Nu e disponibil   
0,67 mg   
5
Cupru
0,06 mg   
37
0,09 mg   
24
Seleniu
0,60 mcg   
10
0,20 mcg   
15
Acizi grași
  
  
omega 3s
1,00 mg   
37
126,00 mg   
5
6s omega
206,00 mg   
10
249,00 mg   
7
sterol
  
  
Continut de apa
87,68 g   
23
85,75 g   
35
Frasin
0,69 g   
16
0,46 g   
29
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!