Moerbei vs Framboos Nutrition
Voeding
serving Size
100 g
100 g
Koolhydraten
9,80 g
99+
11,94 g
99+
Vezel
1,70 g
29
6,50 g
6
Suiker
8,10 g
35
4,42 g
99+
Eiwit
1,40 g
16
1,20 g
19
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,14
12
0,10
15
vitaminen
Vitamine A (Retinol)
7,50 mcg
28
2,00 mcg
33
Vitamine B1 (thiamine)
0,03 mg
32
0,03 mg
30
Vitamine B2 (riboflavine)
0,10 mg
9
0,04 mg
24
Vitamine B3 (niacine)
0,62 mg
23
0,60 mg
26
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
Niet beschikbaar
0,33 mg
11
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,05 mg
36
0,06 mg
32
Vitamine B9 (foliumzuur)
6,00 mcg
29
21,00 mcg
13
Vitamine C (ascorbinezuur)
36,40 mg
22
26,20 mg
35
Vitamine E (Tocopherole)
0,87 mg
12
0,87 mg
12
Vitamine K (Phyllochinone)
7,80 mcg
10
7,80 mcg
10
lycopeen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
luteïne + zeaxanthin
136,00 mcg
7
136,00 mcg
7
choline
12,30 mg
3
12,30 mg
3
Dik
0,39 g
22
0,65 g
12
mineralen
Kalium
194,00 mg
38
151,00 mg
99+
Ijzer
1,85 mg
7
0,69 mg
18
Natrium
10,00 mg
10
1,00 mg
20
Calcium
39,00 mg
8
25,00 mg
18
Magnesium
18,00 mg
15
22,00 mg
11
Zink
0,12 mg
21
0,42 mg
6
Fosfor
38,00 mg
11
29,00 mg
18
Mangaan
Niet beschikbaar
0,67 mg
5
Koper
0,06 mg
37
0,09 mg
24
Selenium
0,60 mcg
10
0,20 mcg
15
Vetzuren
Omega 3 vetzuren
1,00 mg
37
126,00 mg
5
Omega 6s
206,00 mg
10
249,00 mg
7
sterolen
Water inhoud
87,68 g
23
85,75 g
35
As
0,69 g
16
0,46 g
29
