Acasă

Fructe cu conținut caloric scăzut + -

Fructe de mare de calorii + -

Toate fructele de sezon + -

Fructe de iarnă + -

Fructe de primăvară + -

Fructe si compara

Zmeură vs dudă Nutriție

Zmeură
dudă
dudă vs Zmeură Nutriție


Nutriție
Portie
100 g   
100 g   
Carbohidrați
11,94 g   
99+
9,80 g   
99+
Fibră
6,50 g   
6
1,70 g   
29
Zahăr
4,42 g   
99+
8,10 g   
35
Proteină
1,20 g   
19
1,40 g   
16
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,10   
15
0,14   
12
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
2,00 mcg   
33
7,50 mcg   
28
Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg   
30
0,03 mg   
32
Vitamina B2 (riboflavina)
0,04 mg   
24
0,10 mg   
9
Vitamina B3 (niacina)
0,60 mg   
26
0,62 mg   
23
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,33 mg   
11
Nu e disponibil   
Vitamina B6 (piridoxină)
0,06 mg   
32
0,05 mg   
36
Vitamina B9 (acid folic)
21,00 mcg   
13
6,00 mcg   
29
Vitamina C (acid ascorbic)
26,20 mg   
35
36,40 mg   
22
Vitamina E (Tocopherole)
0,87 mg   
12
0,87 mg   
12
Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg   
10
7,80 mcg   
10
licopenul
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
luteina + zeaxantină
136,00 mcg   
7
136,00 mcg   
7
colină
12,30 mg   
3
12,30 mg   
3
Gras
0,65 g   
12
0,39 g   
22
minerale
  
  
Potasiu
151,00 mg   
99+
194,00 mg   
38
Fier
0,69 mg   
18
1,85 mg   
7
Sodiu
1,00 mg   
20
10,00 mg   
10
Calciu
25,00 mg   
18
39,00 mg   
8
Magneziu
22,00 mg   
11
18,00 mg   
15
Zinc
0,42 mg   
6
0,12 mg   
21
Fosfor
29,00 mg   
18
38,00 mg   
11
Mangan
0,67 mg   
5
Nu e disponibil   
Cupru
0,09 mg   
24
0,06 mg   
37
Seleniu
0,20 mcg   
15
0,60 mcg   
10
Acizi grași
  
  
omega 3s
126,00 mg   
5
1,00 mg   
37
6s omega
249,00 mg   
7
206,00 mg   
10
sterol
  
  
Continut de apa
85,75 g   
35
87,68 g   
23
Frasin
0,46 g   
29
0,69 g   
16
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!