Acasă
 Fructe si compara

dudă vs Castravete Nutriție

dudă
Castravete
Castravete vs dudă Nutriție


Nutriție
Portie
100 g   
100 g   
Carbohidrați
9,80 g   
99+
3,63 g   
99+
Fibră
1,70 g   
29
0,50 g   
40
Zahăr
8,10 g   
35
1,67 g   
99+
Proteină
1,40 g   
16
0,65 g   
99+
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,14   
12
0,19   
8
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
7,50 mcg   
28
5,00 mcg   
30
Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg   
32
0,03 mg   
34
Vitamina B2 (riboflavina)
0,10 mg   
9
0,03 mg   
27
Vitamina B3 (niacina)
0,62 mg   
23
0,10 mg   
99+
Vitamina B5 (acid pantotenic)
Nu e disponibil   
0,26 mg   
20
Vitamina B6 (piridoxină)
0,05 mg   
36
0,04 mg   
99+
Vitamina B9 (acid folic)
6,00 mcg   
29
7,00 mcg   
28
Vitamina C (acid ascorbic)
36,40 mg   
22
2,80 mg   
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,87 mg   
12
0,03 mg   
40
Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg   
10
16,40 mcg   
5
licopenul
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
luteina + zeaxantină
136,00 mcg   
7
23,00 mcg   
28
colină
12,30 mg   
3
6,00 mg   
20
Gras
0,39 g   
22
0,11 g   
99+
minerale
  
  
Potasiu
194,00 mg   
38
147,00 mg   
99+
Fier
1,85 mg   
7
0,28 mg   
37
Sodiu
10,00 mg   
10
2,00 mg   
18
Calciu
39,00 mg   
8
16,00 mg   
25
Magneziu
18,00 mg   
15
13,00 mg   
22
Zinc
0,12 mg   
21
0,20 mg   
14
Fosfor
38,00 mg   
11
24,00 mg   
21
Mangan
Nu e disponibil   
0,08 mg   
35
Cupru
0,06 mg   
37
0,04 mg   
99+
Seleniu
0,60 mcg   
10
0,30 mcg   
14
Acizi grași
  
  
omega 3s
1,00 mg   
37
5,00 mg   
33
6s omega
206,00 mg   
10
28,00 mg   
99+
sterol
  
  
fitosterol
Nu e disponibil   
7,30 mg   
11
Continut de apa
87,68 g   
23
95,23 g   
1
Frasin
0,69 g   
16
0,38 g   
34
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!