Dom
 Porównaj Owoce

Morwa vs Ogórek Żywienie

Morwa
Ogórek
Ogórek vs Morwa Żywienie


Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g  
100 g  
Węglowodany
9,80 g  
99+
3,63 g  
99+
Włókno
1,70 g  
31
0,50 g  
99+
Cukier
8,10 g  
99+
1,67 g  
99+
Białko
1,40 g  
16
0,65 g  
99+
Carb Stosunek Protein
0,14  
12
0,19  
8
Witaminy
  
  
Witamina A (Retinol)
7,50 mcg  
30
5,00 mcg  
32
Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
32
0,03 mg  
34
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,10 mg  
9
0,03 mg  
27
Witamina B3 (Niacyna)
0,62 mg  
23
0,10 mg  
99+
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,28 mg  
19
0,26 mg  
23
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,05 mg  
36
0,04 mg  
99+
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
6,00 mcg  
29
7,00 mcg  
28
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
36,40 mg  
22
2,80 mg  
99+
Witamina E (Tokoferol)
0,87 mg  
14
0,03 mg  
99+
Witamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg  
10
16,40 mcg  
5
Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaksantyna
136,00 mcg  
8
23,00 mcg  
31
Cholina
12,30 mg  
4
6,00 mg  
24
Sadło
0,39 g  
22
0,11 g  
99+
Minerały
  
  
Potas
194,00 mg  
39
147,00 mg  
99+
Żelazo
1,85 mg  
7
0,28 mg  
37
Sód
10,00 mg  
10
2,00 mg  
18
Wapń
39,00 mg  
8
16,00 mg  
26
Magnez
18,00 mg  
15
13,00 mg  
22
Cynk
0,12 mg  
21
0,20 mg  
14
Fosfor
38,00 mg  
11
24,00 mg  
21
Mangan
0,65 mg  
7
0,08 mg  
39
Miedź
0,06 mg  
37
0,04 mg  
99+
Selen
0,60 mcg  
10
0,30 mcg  
14
Kwasy tłuszczowe
  
  
Omega 3s
1,00 mg  
99+
5,00 mg  
37
Omega 6s
206,00 mg  
10
28,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosteroli
10,00 mg  
18
7,30 mg  
21
Zawartość Wody
87,68 g  
25
95,23 g  
1
Popiół
0,69 g  
17
0,38 g  
35
Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!