Acasă
 Fructe si compara

Castravete vs dudă Nutriție

Castravete
dudă
dudă vs Castravete Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
3,63 g  
99+
9,80 g  
99+
Fibră
0,50 g  
99+
1,70 g  
31
Zahăr
1,67 g  
99+
8,10 g  
99+
Proteină
0,65 g  
99+
1,40 g  
16
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,19  
8
0,14  
12
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
5,00 mcg  
32
7,50 mcg  
30
Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg  
34
0,03 mg  
32
Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg  
27
0,10 mg  
9
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,62 mg  
23
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,26 mg  
23
0,28 mg  
19
Vitamina B6 (piridoxină)
0,04 mg  
99+
0,05 mg  
36
Vitamina B9 (acid folic)
7,00 mcg  
28
6,00 mcg  
29
Vitamina C (acid ascorbic)
2,80 mg  
99+
36,40 mg  
22
Vitamina E (Tocopherole)
0,03 mg  
99+
0,87 mg  
14
Vitamina K (Phyllochinone)
16,40 mcg  
5
7,80 mcg  
10
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
23,00 mcg  
31
136,00 mcg  
8
colină
6,00 mg  
24
12,30 mg  
4
Gras
0,11 g  
99+
0,39 g  
22
minerale
  
  
Potasiu
147,00 mg  
99+
194,00 mg  
39
Fier
0,28 mg  
37
1,85 mg  
7
Sodiu
2,00 mg  
18
10,00 mg  
10
Calciu
16,00 mg  
26
39,00 mg  
8
Magneziu
13,00 mg  
22
18,00 mg  
15
Zinc
0,20 mg  
14
0,12 mg  
21
Fosfor
24,00 mg  
21
38,00 mg  
11
Mangan
0,08 mg  
39
0,65 mg  
7
Cupru
0,04 mg  
99+
0,06 mg  
37
Seleniu
0,30 mcg  
14
0,60 mcg  
10
Acizi grași
  
  
omega 3s
5,00 mg  
37
1,00 mg  
99+
6s omega
28,00 mg  
99+
206,00 mg  
10
sterol
  
  
fitosterol
7,30 mg  
21
10,00 mg  
18
Continut de apa
95,23 g  
1
87,68 g  
25
Frasin
0,38 g  
35
0,69 g  
17
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!