Dom
 Porównaj Owoce

Jeżyna vs Malina Żywienie

Jeżyna
Malina
Malina vs Jeżyna Żywienie


Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g  
100 g  
Węglowodany
9,60 g  
99+
11,94 g  
99+
Włókno
0,00 g  
99+
6,50 g  
6
Cukier
4,90 g  
99+
4,42 g  
99+
Białko
1,40 g  
16
1,20 g  
19
Carb Stosunek Protein
0,15  
11
0,10  
15
Witaminy
  
  
Witamina A (Retinol)
11,00 mcg  
28
2,00 mcg  
35
Witamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
38
0,03 mg  
30
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg  
33
0,04 mg  
24
Witamina B3 (Niacyna)
0,65 mg  
20
0,60 mg  
26
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,28 mg  
21
0,33 mg  
13
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,03 mg  
99+
0,06 mg  
32
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
25,00 mcg  
9
21,00 mcg  
13
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
21,00 mg  
36
26,20 mg  
35
Witamina E (Tokoferol)
1,17 mg  
10
0,87 mg  
14
Witamina K (Phyllochinone)
19,80 mcg  
3
7,80 mcg  
10
Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaksantyna
118,00 mcg  
14
136,00 mcg  
8
Cholina
8,52 mg  
11
12,30 mg  
4
Sadło
0,50 g  
18
0,65 g  
12
Minerały
  
  
Potas
162,00 mg  
99+
151,00 mg  
99+
Żelazo
0,62 mg  
20
0,69 mg  
18
Sód
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20
Wapń
29,00 mg  
15
25,00 mg  
18
Magnez
20,00 mg  
14
22,00 mg  
11
Cynk
0,53 mg  
5
0,42 mg  
6
Fosfor
22,00 mg  
23
29,00 mg  
18
Mangan
0,65 mg  
7
0,67 mg  
5
Miedź
0,17 mg  
9
0,09 mg  
24
Selen
0,40 mcg  
13
0,20 mcg  
15
Kwasy tłuszczowe
  
  
Omega 3s
94,00 mg  
7
126,00 mg  
5
Omega 6s
186,00 mg  
11
249,00 mg  
7
Steroli
  
  
Fitosteroli
23,00 mg  
7
12,00 mg  
16
Zawartość Wody
88,20 g  
21
85,75 g  
37
Popiół
0,40 g  
34
0,46 g  
30
Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!