Dom
Porównaj Owoce


Malina i Morwa


Morwa i Malina


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Zmniejsza problemy z krążeniem krwi  
Anti-aging korzyści, Stymuluje układ odpornościowy, Profilaktyki raka, Leczenie grypy, Pielęgnacja włosów, Opieka Serce, Poprawia widzenie oczu, Zwiększa tempo przemiany materii, Nerka Leczenie kamienia, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Oczyszczanie skóry, Odmłodzenie skóry, Leczenie przeziębienie, Leczenie chorób skórnych  

korzyści Ogólnych
Właściwości przeciwzapalne, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi  
Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Leczenie grypy, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Leczenie przeziębienie  

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę  
Anti-aging korzyści, Oczyszczanie skóry, Leczenie chorób skórnych  

korzyści Włosy
Działa jak Moisturizer, Reguluje wzrost włosów, Iśniące włosy  
Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Trudności w oddychaniu, Wyprysk, Pokrzywka, Swędzenia, Zatkanie nosa, Katar, Kichanie, Lzawienie oczu, Swiszczący oddech  
Trudności w oddychaniu, Swędzenia, Zatkanie nosa, Zaczerwienienie oczu, Katar, Kichanie  

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna  
Spadek poziomu cukru we krwi, Reakcja alergiczna  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie jeść po posiłku, Rano czasu (przed lunchem)  
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
11,94 g  
99+
9,80 g  
99+

Włókno
6,50 g  
6
1,70 g  
31

Cukier
4,42 g  
99+
8,10 g  
99+

Białko
1,20 g  
19
1,40 g  
16

Carb Stosunek Protein
0,10  
15
0,14  
12

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
2,00 mcg  
35
7,50 mcg  
30

Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
30
0,03 mg  
32

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,04 mg  
24
0,10 mg  
9

Witamina B3 (Niacyna)
0,60 mg  
26
0,62 mg  
23

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,33 mg  
13
0,28 mg  
19

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,06 mg  
32
0,05 mg  
36

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
21,00 mcg  
13
6,00 mcg  
29

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
26,20 mg  
35
36,40 mg  
22

Witamina E (Tokoferol)
0,87 mg  
14
0,87 mg  
14

Witamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg  
10
7,80 mcg  
10

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
136,00 mcg  
8
136,00 mcg  
8

Cholina
12,30 mg  
4
12,30 mg  
4

Sadło
0,65 g  
12
0,39 g  
22

Minerały
  
  

Potas
151,00 mg  
99+
194,00 mg  
39

Żelazo
0,69 mg  
18
1,85 mg  
7

Sód
1,00 mg  
20
10,00 mg  
10

Wapń
25,00 mg  
18
39,00 mg  
8

Magnez
22,00 mg  
11
18,00 mg  
15

Cynk
0,42 mg  
6
0,12 mg  
21

Fosfor
29,00 mg  
18
38,00 mg  
11

Mangan
0,67 mg  
5
0,65 mg  
7

Miedź
0,09 mg  
24
0,06 mg  
37

Selen
0,20 mcg  
15
0,60 mcg  
10

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
126,00 mg  
5
1,00 mg  
99+

Omega 6s
249,00 mg  
7
206,00 mg  
10

Steroli
  
  

Fitosteroli
12,00 mg  
16
10,00 mg  
18

Zawartość Wody
85,75 g  
37
87,68 g  
25

Popiół
0,46 g  
30
0,69 g  
17

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
53,00 kcal  
29
43,00 kcal  
38

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
52,00 kcal  
30
43,00 kcal  
36

Kalorii w postaci mrożonej
52,00 kcal  
28
43,00 kcal  
37

Kalorii w postaci suchej
363,00 kcal  
9
325,00 kcal  
18

Kalorii w puszkach Form
91,00 kcal  
13
43,00 kcal  
38

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
68,00 kcal  
19
40,00 kcal  
37

Kalorii w Dżemie
150,00 kcal  
33
297,00 kcal  
10

Kalorii w Pie
169,00 kcal  
99+
196,00 kcal  
99+

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda  
Jagoda  

Pora roku
Lato  
Wiosna, Lato  

Odmiany
Amity, Sierpień Czerwony, Boyne, Canby, Karolina, Kometa, Dinkum, Dormana Czerwony, Latham, Meeker, Black Hawk, Hayda i Lauren  
Chaparral, Pendula, Herbatki, Bellaire i Lingan  

Bezpestkowe Odmiana
No  
No  

Kolor
Czarny, Fioletowy, Czerwony, Żółty  
Różowy, Fioletowy, Biały  

Wewnątrz Kolor
Różowy  
Różowy  

Kształt
Stożkowy  
Owalny  

Tekstura
soczysty  
soczysty  

Smak
Słodkie  
Tarta  

Pochodzenie
Europa, Północna Azja  
Chiny  

Rośnie na
Drzewa  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina piaszczysta  
Glina, Ił  

pH Gleby
5.8-6.5  
6.5-6.8  

Warunki Klimatyczne
Zimno  
Słoneczny  

Fakty

Fakty O
  • Istnieje ponad 200 odmian malin.
  • W USA 90% maliny rosną w Waszyngtonie, Kalifornii i Oregonie.
  • Oni nie dojrzał po ich doborowy.
  • A malina zawierają od 100 do 120 nasion.
  
  • Liście morwy są podawane do jedwabników do zwiększenia produkcji jedwabiu.
  • To może trwać nawet do 10 lata drzewo do morwy produkcji owoców.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Rosja  
Chiny  

Inne Kraje
Azerbejdżan, Kanada, Meksyk, Polska, Serbia, Hiszpania, Ukraina, Zjednoczone Królestwo, Stany Zjednoczone Ameryki  
Kolumbia, Egipt, Indie, Indonezja, Kenia, Meksyk, Pakistan, Peru, Rosja, Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki  
-  

Górny Eksporter
Polska  
Chiny  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Rubus Idaeus  
Morus Alba  

Synonim
Jesion Idaeus  
Morus atropurpurea lub Morus multicaulis  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Rosidae  
Alismidae  

Zamówienie
Rosales  
Rosales  

Rodzina
Rosaceae  
Moraceae  

Genus
Rubus  
Morus  

Gatunki
R. idaeus  
M. alba  

Rodzajowa Grupa
Róża  
Morwa  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce