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Framboise et Mûre


Mûre et Framboise


Avantages

Avantages pour la santé
Prévention du cancer, Soins de coeur, Prévient la dégénérescence maculaire, Réduit les problèmes de circulation sanguine  
Avantages anti-âge, Stimule le système immunitaire, Prévention du cancer, Le traitement de la grippe, Soin des cheveux, Soins de coeur, Améliore la vision de l'oeil, Augmente le taux métabolique, Kidney traitement de pierre, Maintient niveau de cholestérol sain, Nettoyage de la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement du rhume commun, Traitement des maladies de la peau  

Avantages Généraux
Propriétés anti-inflammatoires, Contrôle des niveaux de glycémie, Digestive aid, Soin des yeux, Aide à la perte de poids  
Stimule le système immunitaire, Contrôle des niveaux de glycémie, Le traitement de la grippe, Améliore la vision de l'oeil, Maintient niveau de cholestérol sain, Traitement du rhume commun  

Avantages Peau
Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint  
Avantages anti-âge, Nettoyage de la peau, Traitement des maladies de la peau  

Cheveux Avantages
Actes comme hydratant, Régule la croissance des cheveux, Brillant cheveux  
Protège cheveux, Régule la croissance des cheveux  

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Difficulté à respirer, Eczéma, Urticaire, Démangeaisons, Congestion nasale, Nez qui coule, Éternuements, Yeux larmoyants, Sifflante  
Difficulté à respirer, Démangeaisons, Congestion nasale, Rougeur des yeux, Nez qui coule, Éternuements  

Effets Secondaires
Réaction allergique  
Diminution des taux de glycémie, Réaction allergique  

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes  
Yes  

Les femmes qui allaitent
Yes  
Yes  

Meilleur Temps pour Manger
Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Ne pas manger après repas, Temps Matin (avant le déjeuner)  
Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)  

Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
11,94 g  
99+
9,80 g  
99+

Fibre
6,50 g  
6
1,70 g  
31

Sucre
4,42 g  
99+
8,10 g  
99+

Protéine
1,20 g  
19
1,40 g  
16

Protein Ratio Carb
0,10  
15
0,14  
12

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
2,00 mcg  
35
7,50 mcg  
30

Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg  
30
0,03 mg  
32

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg  
24
0,10 mg  
9

Vitamine B3 (Niacine)
0,60 mg  
26
0,62 mg  
23

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,33 mg  
13
0,28 mg  
19

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,06 mg  
32
0,05 mg  
36

Vitamine B9 (Acide Folique)
21,00 mcg  
13
6,00 mcg  
29

Vitamine C (Acide Ascorbique)
26,20 mg  
35
36,40 mg  
22

Vitamine E (Tocopherole)
0,87 mg  
14
0,87 mg  
14

Vitamine K (Phyllochinone)
7,80 mcg  
10
7,80 mcg  
10

Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
136,00 mcg  
8
136,00 mcg  
8

Choline
12,30 mg  
4
12,30 mg  
4

Graisse
0,65 g  
12
0,39 g  
22

Minéraux
  
  

Potassium
151,00 mg  
99+
194,00 mg  
39

Fer à repasser
0,69 mg  
18
1,85 mg  
7

Sodium
1,00 mg  
20
10,00 mg  
10

Calcium
25,00 mg  
18
39,00 mg  
8

Magnésium
22,00 mg  
11
18,00 mg  
15

Zinc
0,42 mg  
6
0,12 mg  
21

Phosphore
29,00 mg  
18
38,00 mg  
11

Manganèse
0,67 mg  
5
0,65 mg  
7

Cuivre
0,09 mg  
24
0,06 mg  
37

Sélénium
0,20 mcg  
15
0,60 mcg  
10

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
126,00 mg  
5
1,00 mg  
99+

Oméga 6s
249,00 mg  
7
206,00 mg  
10

Stérol
  
  

Phytosterol
12,00 mg  
16
10,00 mg  
18

Teneur en eau
85,75 g  
37
87,68 g  
25

Cendre
0,46 g  
30
0,69 g  
17

Calories

Portion
100 g  
100 g  

Calories dans les fruits frais avec Peel
53,00 kcal  
29
43,00 kcal  
38

Calories dans les fruits frais sans Peel
52,00 kcal  
30
43,00 kcal  
36

Calories sous forme congelée
52,00 kcal  
28
43,00 kcal  
37

Calories sous forme séchée
363,00 kcal  
9
325,00 kcal  
18

Calories sous forme de conserves
91,00 kcal  
13
43,00 kcal  
38

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
68,00 kcal  
19
40,00 kcal  
37

Calories dans Jam
150,00 kcal  
33
297,00 kcal  
10

Calories dans Pie
169,00 kcal  
99+
196,00 kcal  
99+

Caractéristiques

Type
Berry  
Berry  

Saison
Été  
Printemps, Été  

Variétés
Amity, Août Rouge, Boyne, Canby, Caroline, Comète, Dinkum, Dorman Rouge, Meeker, Du faucon noir, Hayda, Lauren, Meeker et Latham  
Charparral, Pendula, Teas, Bellaire et Lingan  

Seedless Variété
No  
No  

Couleur
Noir, Violet, Rouge, Jaune  
Rose, Violet, Blanc  

Couleur Intérieure
Rose  
Rose  

Forme
Conique  
Ovale  

Texture
Juteux  
Juteux  

Goût
Doux  
Tart  

Origine
Europe, Asie du Nord  
Chine  

Pousse sur
Des arbres  
Des arbres  

Cultivation
  
  

Type de Sol
Loam sableux  
Argile, Terreau  

pH du Sol
5.8-6.5  
6.5-6.8  

Conditions Climatiques
Du froid  
Ensoleillé  

Faits

Faits sur
  • Aux Etats-Unis, 90% des framboises sont cultivées à Washington, la Californie et de l'Oregon.
  • Une framboise contient 100 à 120 graines.
  
  • Il peut prendre jusqu'à 10 ans pour un arbre pour produire des fruits de mûrier.
  • En Allemagne, ils disent que diable utilise la racine de mûrier pour polir ses bottes.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes  
Yes  

Bière
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Production
  
  

Top Producteur
Russie  
Chine  

Autres Pays
Azerbaïdjan, Canada, Mexique, Pologne, Serbie, l'Espagne, Ukraine, Royaume-Uni, Etats-Unis d'Amerique  
Colombie, Egypte, Inde, Indonésie, Kenya, Mexique, Pakistan, Pérou, Russie, Etats-Unis d'Amerique  

Top Importateur
Etats-Unis d'Amerique  
-  

Top Exportateur
Pologne  
Chine  

Nom Scientifique

Nom Botanique
Rubus Idaeus  
Morus Alba  

Synonyme
Rubus Idaeus  
Morus atropurpurea ou Morus multicaulis  

Classification

Domaine
Eukarya  
Eukarya  

Royaume
Plantae  
Plantae  

Sous-règne
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Division
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sous-classe
Rosidae  
Alismidae  

Ordre
Rosales  
Rosales  

Famille
Rosaceae  
Moraceae  

Genre
Rubus  
Morus  

Espèce
R. idaeus  
M. alba  

Groupe Générique
Se leva  
Mûre  

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