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Framboise vs Mûre


Mûre vs Framboise


Avantages

Avantages pour la santé
Prévention du cancer, Soins de coeur, Prévient la dégénérescence maculaire, Réduit les problèmes de circulation sanguine   
Avantages anti-âge, Stimule le système immunitaire, Prévention du cancer, Le traitement de la grippe, Soin des cheveux, Soins de coeur, Améliore la vision de l'oeil, Augmente le taux métabolique, Kidney traitement de pierre, Maintient niveau de cholestérol sain, Nettoyage de la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement du rhume commun, Traitement des maladies de la peau   

Avantages Généraux
Propriétés anti-inflammatoires, Contrôle des niveaux de glycémie, Digestive aid, Soin des yeux, Aide à la perte de poids   
Stimule le système immunitaire, Contrôle des niveaux de glycémie, Le traitement de la grippe, Améliore la vision de l'oeil, Maintient niveau de cholestérol sain, Traitement du rhume commun   

Avantages Peau
Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint   
Avantages anti-âge, Nettoyage de la peau, Traitement des maladies de la peau   

Cheveux Avantages
Actes comme hydratant, Régule la croissance des cheveux, Brillant cheveux   
Protège cheveux, Régule la croissance des cheveux   

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Difficulté à respirer, Eczéma, Urticaire, Démangeaisons, Congestion nasale, Nez qui coule, Éternuements, Yeux larmoyants, Sifflante   
Difficulté à respirer, Démangeaisons, Congestion nasale, Rougeur des yeux, Nez qui coule, Éternuements   

Effets Secondaires
Réaction allergique   
Diminution des taux de glycémie, Réaction allergique   

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes   
Yes   

Les femmes qui allaitent
Yes   
Yes   

Meilleur Temps pour Manger
Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Ne pas manger après repas, Temps Matin (avant le déjeuner)   
Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)   

Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
11,94 g   
99+
9,80 g   
99+

Fibre
6,50 g   
6
1,70 g   
29

Sucre
4,42 g   
99+
8,10 g   
35

Protéine
1,20 g   
19
1,40 g   
16

Protein Ratio Carb
0,10   
15
0,14   
12

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
2,00 mcg   
33
7,50 mcg   
28

Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg   
30
0,03 mg   
32

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg   
24
0,10 mg   
9

Vitamine B3 (Niacine)
0,60 mg   
26
0,62 mg   
23

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,33 mg   
11
Non disponible   

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,06 mg   
32
0,05 mg   
36

Vitamine B9 (Acide Folique)
21,00 mcg   
13
6,00 mcg   
29

Vitamine C (Acide Ascorbique)
26,20 mg   
35
36,40 mg   
22

Vitamine E (Tocopherole)
0,87 mg   
12
0,87 mg   
12

Vitamine K (Phyllochinone)
7,80 mcg   
10
7,80 mcg   
10

Lycopène
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutéine+Zéaxanthine
136,00 mcg   
7
136,00 mcg   
7

Choline
12,30 mg   
3
12,30 mg   
3

Graisse
0,65 g   
12
0,39 g   
22

Minéraux
  
  

Potassium
151,00 mg   
99+
194,00 mg   
38

Fer à repasser
0,69 mg   
18
1,85 mg   
7

Sodium
1,00 mg   
20
10,00 mg   
10

Calcium
25,00 mg   
18
39,00 mg   
8

Magnésium
22,00 mg   
11
18,00 mg   
15

Zinc
0,42 mg   
6
0,12 mg   
21

Phosphore
29,00 mg   
18
38,00 mg   
11

Manganèse
0,67 mg   
5
Non disponible   

Cuivre
0,09 mg   
24
0,06 mg   
37

Sélénium
0,20 mcg   
15
0,60 mcg   
10

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
126,00 mg   
5
1,00 mg   
37

Oméga 6s
249,00 mg   
7
206,00 mg   
10

Stérol
  
  

Teneur en eau
85,75 g   
35
87,68 g   
23

Cendre
0,46 g   
29
0,69 g   
16

Calories

Portion
100 g   
100 g   

Calories dans les fruits frais avec Peel
53,00 kcal   
21
43,00 kcal   
30

Calories dans les fruits frais sans Peel
Non disponible   
Non disponible   

Calories sous forme congelée
52,00 kcal   
13
43,00 kcal   
20

Calories sous forme séchée
363,00 kcal   
9
325,00 kcal   
13

Calories sous forme de conserves
91,00 kcal   
8
Non disponible   

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
68,00 kcal   
18
40,00 kcal   
35

Calories dans Jam
150,00 kcal   
33
297,00 kcal   
10

Calories dans Pie
169,00 kcal   
99+
196,00 kcal   
99+

Caractéristiques

Type
Berry   
Berry   

Saison
Été   
Printemps, Été   

Variétés
Amity, Août Rouge, Boyne, Canby, Caroline, Comète, Dinkum, Dorman Rouge, Meeker, Du faucon noir, Hayda, Lauren, Meeker et Latham   
Charparral, Pendula, Teas, Bellaire et Lingan   

Seedless Variété
No   
No   

Couleur
Noir, Violet, Rouge, Jaune   
Rose, Violet, Blanc   

Couleur Intérieure
Rose   
Rose   

Forme
Conique   
Ovale   

Texture
Juteux   
Juteux   

Goût
Doux   
Tart   

Origine
Europe, Asie du Nord   
Chine   

Pousse sur
Des arbres   
Des arbres   

Cultivation
  
  

Type de Sol
Loam sableux   
Argile, Terreau   

pH du Sol
5.8-6.5   
6.5-6.8   

Conditions Climatiques
Du froid   
Ensoleillé   

Faits

Faits sur
  • Aux Etats-Unis, 90% des framboises sont cultivées à Washington, la Californie et de l'Oregon.
  • Une framboise contient 100 à 120 graines.
  
  • Il peut prendre jusqu'à 10 ans pour un arbre pour produire des fruits de mûrier.
  • En Allemagne, ils disent que diable utilise la racine de mûrier pour polir ses bottes.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes   
Yes   

Bière
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Production
  
  

Top Producteur
Russie   
Chine   

Autres Pays
Azerbaïdjan, Canada, Mexique, Pologne, Serbie, l'Espagne, Ukraine, Royaume-Uni, Etats-Unis d'Amerique   
Colombie, Egypte, Inde, Indonésie, Kenya, Mexique, Pakistan, Pérou, Russie, Etats-Unis d'Amerique   

Top Importateur
Etats-Unis d'Amerique   
Indisponible   

Top Exportateur
Pologne   
Chine   

Nom Scientifique

Nom Botanique
Rubus Idaeus   
Morus Alba   

Synonyme
Non Disponible   
Morus atropurpurea ou Morus multicaulis   

Classification

Domaine
Eukarya   
Eukarya   

Royaume
Plantae   
Plantae   

Sous-règne
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Division
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sous-classe
Rosidae   
Alismidae   

Ordre
Rosales   
Rosales   

Famille
Rosaceae   
Moraceae   

Genre
Rubus   
Morus   

Espèce
R. idaeus   
M. alba   

Groupe Générique
Se leva   
Mûre   

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