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Confronto Frutta


Lampone contro Gelso


Gelso contro Lampone


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Previene la degenerazione maculare, Riduce problemi di circolazione sanguigna  
Benefici anti-invecchiamento, Aumenta il sistema immunitario, Prevenzione del cancro, Trattamento di influenza, Cura dei capelli, Cuore cura, Migliora la visione dell'occhio, Aumenta il tasso metabolico, Trattamento calcolo renale, Mantiene il livello di colesterolo sano, Pulizia della pelle, Ringiovanimento della pelle, Il trattamento del comune raffreddore, Il trattamento delle malattie della pelle  

Benefici Generali
Proprietà anti-infiammatorie, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso  
Aumenta il sistema immunitario, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Trattamento di influenza, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano, Il trattamento del comune raffreddore  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione  
Benefici anti-invecchiamento, Pulizia della pelle, Trattamento di malattie della pelle  

Benefici Capelli
Agisce come idratante, Regola crescita dei capelli, Capelli lucidi  
Protegge i capelli, Regola crescita dei capelli  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Difficoltà di Respiro, Eczema, Orticaria, Pizzicore, Congestione Nasale, Naso gocciolante, Starnuti, Occhi pieni di lacrime, Respiro Sibilante  
Difficoltà di Respiro, Pizzicore, Congestione Nasale, Arrossamento degli occhi, Naso gocciolante, Starnuti  

Effetti Collaterali
Reazione allergica  
Diminuzione dei livelli di zucchero nel sangue, Reazione allergica  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
11,94 g  
99+
9,80 g  
99+

Fibra
6,50 g  
6
1,70 g  
31

Zucchero
4,42 g  
99+
8,10 g  
99+

Proteina
1,20 g  
19
1,40 g  
16

Proteina Rapporto Carb
0,10  
15
0,14  
12

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
2,00 mcg  
35
7,50 mcg  
30

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
30
0,03 mg  
32

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
24
0,10 mg  
9

Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg  
26
0,62 mg  
23

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,33 mg  
13
0,28 mg  
19

Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg  
32
0,05 mg  
36

Vitamina B9 (Acido Folico)
21,00 mcg  
13
6,00 mcg  
29

Vitamina C (Acido Ascorbico)
26,20 mg  
35
36,40 mg  
22

Vitamina E (Tocoferolo)
0,87 mg  
14
0,87 mg  
14

Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg  
10
7,80 mcg  
10

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
136,00 mcg  
8
136,00 mcg  
8

Colina
12,30 mg  
4
12,30 mg  
4

Grasso
0,65 g  
12
0,39 g  
22

Minerali
  
  

Potassio
151,00 mg  
99+
194,00 mg  
39

Ferro
0,69 mg  
18
1,85 mg  
7

Sodio
1,00 mg  
20
10,00 mg  
10

Calcio
25,00 mg  
18
39,00 mg  
8

Magnesio
22,00 mg  
11
18,00 mg  
15

Zinco
0,42 mg  
6
0,12 mg  
21

Fosforo
29,00 mg  
18
38,00 mg  
11

Manganese
0,67 mg  
5
0,65 mg  
7

Rame
0,09 mg  
24
0,06 mg  
37

Selenio
0,20 mcg  
15
0,60 mcg  
10

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
126,00 mg  
5
1,00 mg  
99+

Omega 6s
249,00 mg  
7
206,00 mg  
10

Steroli
  
  

Fitosterol
12,00 mg  
16
10,00 mg  
18

Contenuto di Acqua
85,75 g  
37
87,68 g  
25

Cenere
0,46 g  
30
0,69 g  
17

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
53,00 kcal  
29
43,00 kcal  
38

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
52,00 kcal  
30
43,00 kcal  
36

Calorie nei Congelata Modulo
52,00 kcal  
28
43,00 kcal  
37

Calorie nei Forma Secca
363,00 kcal  
9
325,00 kcal  
18

Calorie negli Scatola Modulo
91,00 kcal  
13
43,00 kcal  
38

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
68,00 kcal  
19
40,00 kcal  
37

Calorie negli Marmellata
150,00 kcal  
33
297,00 kcal  
10

Calorie negli Torta
169,00 kcal  
99+
196,00 kcal  
99+

Caratteristiche

Tipo
Bacca  
Bacca  

Stagione
Estate  
Primavera, Estate  

Varietà
Amity, Agosto Rosso, Boyne, Canby, Caroline, Cometa, Dinkum, Dorman Rosso, Falco nero, Hayda, Lauren, Meeker e Latham  
Charparral, Pendula, Teas, Bellaire e Lingan  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Nero, Porpora, Rosso, Giallo  
Rosa, Porpora, Bianca  

Dentro Colore
Rosa  
Rosa  

Forma
Conico  
Ovale  

Struttura
Succoso  
Succoso  

Gusto
Dolce  
Crostata  

Origine
Europa, Nord Asia  
Cina  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Sabbioco terriccio  
Argilla, Terra grassa  

pH del Suolo
5.8-6.5  
6.5-6.8  

Condizioni Climatiche
Freddo  
Soleggiato  

Fatti

Fatti su
  • Ci sono più di 200 varietà di lamponi.
  • Essi non maturi dopo che sono state raccolte.
  • Un lampone contiene 100 a 120 semi.
  
  • Foglie di gelso sono alimentati per bachi da seta per aumentare la produzione della seta.
  • Si può richiedere fino a 10 anni per un albero per la produzione di frutta gelso.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Russia  
Cina  

Altri Paesi
Azerbaijan, Canada, Messico, Polonia, Serbia, Spagna, Ucraina, Regno Unito, Stati Uniti d'America  
Colombia, Egitto, India, Indonesia, Kenia, Messico, Pakistan, Perù, Russia, Stati Uniti d'America  

Top Importatore
Stati Uniti d'America  
-  

Top Esportatore
Polonia  
Cina  

Nome scientifico

Nome Botanico
Rubus Idaeus  
Morus Alba  

Sinonimo
Rubus Idaeus  
Morus atropurpurea o Morus multicaulis  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Rosidae  
Alismidae  

Ordine
Rosales  
Rosales  

Famiglia
Rosaceae  
Moraceae  

Genus
Rubus  
Morus  

Specie
R. idaeus  
M. alba  

Generico Gruppo
Rosé  
Gelso  

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