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Frambuesa vs Morera


Morera vs Frambuesa


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Previene la degeneración macular, Reduce los problemas de circulación sanguínea   
Beneficios contra el envejecimiento, Estimula el sistema inmunológico, Prevención de cáncer, Tratamiento de la gripe, Cuidado del cabello, El cuidado del corazón, Mejora la visión del ojo, Aumenta la tasa metabólica, El tratamiento de cálculos renales, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Limpieza de la piel, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento de resfriado común, El tratamiento de enfermedades de la piel   

Beneficios Generales
Propiedades anti-inflamatorias, Controla los niveles de azúcar en sangre, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Ayuda en la pérdida de peso   
Estimula el sistema inmunológico, Controla los niveles de azúcar en sangre, Tratamiento de la gripe, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable, El tratamiento de resfriado común   

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis   
Beneficios contra el envejecimiento, Limpieza de la piel, Tratamiento de enfermedades de la piel   

Beneficios Cabello
Actúa como crema hidratante, Regula el crecimiento del cabello, Cabello brillante   
Protege el cabello, Regula el crecimiento del cabello   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dificultad para respirar, Eczema, Urticaria, Comezón, Congestión nasal, Nariz que moquea, Estornudos, Ojos llorosos, Sibilancias   
Dificultad para respirar, Comezón, Congestión nasal, Enrojecimiento de los ojos, Nariz que moquea, Estornudos   

Efectos Secundarios
Reacción alérgica   
Disminución de los niveles de azúcar en sangre, Reacción alérgica   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes   
Yes   

Mujeres en Período de Lactancia
Yes   
Yes   

Mejor Tiempo a Comer
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, No coma después de la comida, Tiempo de la mañana (antes de la comida)   
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
11,94 g   
99+
9,80 g   
99+

Fibra
6,50 g   
6
1,70 g   
29

Azúcar
4,42 g   
99+
8,10 g   
35

Proteína
1,20 g   
19
1,40 g   
16

Proteína Razón de Carbohidratos
0,10   
15
0,14   
12

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
2,00 mcg   
33
7,50 mcg   
28

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
30
0,03 mg   
32

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
24
0,10 mg   
9

Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg   
26
0,62 mg   
23

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,33 mg   
11
No disponible   

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg   
32
0,05 mg   
36

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
21,00 mcg   
13
6,00 mcg   
29

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
26,20 mg   
35
36,40 mg   
22

Vitamina E (Tocoferol)
0,87 mg   
12
0,87 mg   
12

Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg   
10
7,80 mcg   
10

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
136,00 mcg   
7
136,00 mcg   
7

Choline
12,30 mg   
3
12,30 mg   
3

Grasa
0,65 g   
12
0,39 g   
22

Minerales
  
  

Potasio
151,00 mg   
99+
194,00 mg   
38

Hierro
0,69 mg   
18
1,85 mg   
7

Sodio
1,00 mg   
20
10,00 mg   
10

Calcio
25,00 mg   
18
39,00 mg   
8

Magnesio
22,00 mg   
11
18,00 mg   
15

Zinc
0,42 mg   
6
0,12 mg   
21

Fósforo
29,00 mg   
18
38,00 mg   
11

Manganeso
0,67 mg   
5
No disponible   

Cobre
0,09 mg   
24
0,06 mg   
37

Selenio
0,20 mcg   
15
0,60 mcg   
10

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
126,00 mg   
5
1,00 mg   
37

Omega 6s
249,00 mg   
7
206,00 mg   
10

Esterol
  
  

Contenido de Agua
85,75 g   
35
87,68 g   
23

Ceniza
0,46 g   
29
0,69 g   
16

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
53,00 kcal   
21
43,00 kcal   
30

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
No disponible   
No disponible   

Calorías en forma congelada
52,00 kcal   
13
43,00 kcal   
20

Calorías en forma seca
363,00 kcal   
9
325,00 kcal   
13

Calorías en Formar Enlatado
91,00 kcal   
8
No disponible   

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
68,00 kcal   
18
40,00 kcal   
35

Calorías en el Mermelada
150,00 kcal   
33
297,00 kcal   
10

Calorías en Tarta
169,00 kcal   
99+
196,00 kcal   
99+

Características

Tipo
Baya   
Baya   

Temporada
Verano   
Primavera, Verano   

Variedades
Amity, Agosto Rojo, Boyne, Canby, Caroline, Comet, Dinkum, Dorman Rojo, Latham, Meeker, Halcón Negro, Hayda, Lauren, Meeker y Latham   
Charparral, Pendula, Tés, Bellaire y Lingan   

Variedad Sin semilla
No   
No   

Color
Negro, Púrpura, Rojo, Amarillo   
Rosado, Púrpura, Blanco   

Dentro Color
Rosado   
Rosado   

Forma
Cónico   
Óvalo   

Textura
Jugoso   
Jugoso   

Gusto
Dulce   
Tart   

Origen
Europa, Asia del Norte   
China   

Crece sobre
Arboles   
Arboles   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Franco arenoso   
Arcilla, Marga   

pH Suelo
5.8-6.5   
6.5-6.8   

Condiciones Climáticas
Frío   
Soleado   

Hechos

Datos acerca
  • Existen más de 200 variedades de frambuesas.
  • En USA, el 90% de las frambuesas se cultivan en Washington, California y Oregon.
  • Una frambuesa contiene 100 a 120 semillas.
  
  • Puede tomar hasta 10 años para que un árbol para producir fruta de la mora.
  • Las hojas de morera se alimentan a los gusanos de seda para mejorar la producción de seda.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Cerveza
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cócteles
Yes   
Yes   

Producción
  
  

Cima Productor
Rusia   
China   

Otros Países
Azerbaiyán, Canadá, México, Polonia, Serbia, España, Ucrania, Reino Unido, Estados Unidos de America   
Colombia, Egipto, India, Indonesia, Kenia, México, Pakistán, Perú, Rusia, Estados Unidos de America   

Top Importador
Estados Unidos de America   
No Disponible   

Cima Exportador
Polonia   
China   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Rubus Idaeus   
Morus Alba   

Sinónimo
No disponible   
Morus atropurpurea o Morus multicaulis   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clase
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclase
Rosidae   
Alismidae   

Orden
Rosales   
Rosales   

Familia
Rosaceae   
Moraceae   

Género
Rubus   
Morus   

Especies
R. idaeus   
M. alba   

Grupo Genérico
Rosa   
Mora   

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